Este documento habla sobre la seguridad en oficinas y contiene cinco capítulos que cubren los riesgos generales, ergonómicos, psicosociales y recomendaciones. El capítulo uno introduce los conceptos de peligro y riesgo. El capítulo dos cubre riesgos generales como mantener puertas cerradas y no sobrecargar enchufes. El capítulo tres trata sobre riesgos ergonómicos como posturas, ruido e iluminación. El capítulo cuatro cubre riesgos psicosociales. Y el capítulo cin

1. Seguridad en Oficinas

2. SEGURIDAD EN OFICINAS
CAP I:
INTRODUCCIÓN
CAP II: RIESGOS
GENERALES
CAP III: RIESGOS
ERGONÓMICOS
CAP IV: RIESGOS
PSICOSOCIALES
CAP V:
RECOMENDACIONES

3. INTRODUCCIÓNCAP I:
INTRODUCCIÓN
Peligro: Situación o característica
intrínseca de algo capaz de
ocasionar daños a las personas,
equipos, procesos y ambiente.
Riesgo: Interacción con el peligro.

4. CAP II: RIESGOS
GENERALES

5. RIESGOS GENERALES
CAP II:
RIESGOS
GENERALES
Mantener cajones y puertas cerradas, de esta manera se
evitarán posibles golpes o caídas.

6. RIESGOS GENERALES
CAP II: RIESGOS
GENERALES
Después de utilizar objetos cortantes como los “cutters”, tijeras,
se deben guardar en los cajones del escritorio.

7. RIESGOS GENERALESCAP II: RIESGOS
GENERALES
Cuando se utilicen las escaleras, se
aconseja utilizar los pasamanos.

8. RIESGOS GENERALESCAP II: RIESGOS
GENERALES
No sobrecargar los enchufes, evitar el uso de conectores
múltiples.

9. RIESGOS GENERALES
CAP II: RIESGOS
GENERALES
Se debe ubicar los extintores y las salidas de emergencia y
asegurarse que no se encuentren obstaculizados .

10. CAP III: RIESGOS
ERGONÓMICOS

11. RIESGOS ERGONÓMICOS
Conjunto de atributos de la tarea o del puesto de trabajo, que incide
que la persona desarrolle una lesión en su trabajo.
CAP III:
RIESGOS
ERGONÓMICOS
• Manipulación manual de cargas.
• Sobreesfuerzos.
• Posturas de trabajo.
• Movimientos repetitivos.

12. CONDICIONES AMBIENTALES
Puede ocasionar nerviosismo,
desconcentración, agresividad, etc. Las tareas
de oficina exigen un nivel de atención mental
bastante elevado, por lo que se debe respetar
evitando provocar ruidos molestos.
CAP III:
RIESGOS
ERGONÓMICOS - RUIDO -
Las fuentes de ruido en las oficinas son
numerosas: impresoras, trituradoras de papel,
etc.

13. CONDICIONES AMBIENTALES
La pantalla del ordenador no debería estar delante
o detrás de las ventanas, para evitar
deslumbramientos o reflejos molestos.
CAP III:
RIESGOS
ERGONÓMICOS
- ILUMINACIÓN -
Disponer de persianas que controlen la luz del sol.
Siempre es preferible que las ventanas estén en
perpendicular.

14. CONDICIONES AMBIENTALESCAP III:
RIESGOS
ERGONÓMICOS
- CALIDAD DEL AIRE -
Lo recomendable es mantener la temperatura de 24 º C ± 2 º C
y la humedad relativa será de 50% ± 5%.

15. CAP IV: RIESGOS
PSICOSOCIALES

16. RIESGOS PSICOSOCIALES
Los daños que estos riesgos pueden
ocasionar en la salud de las personas tienen
difícil reconocimiento, pese a sus
consecuencias.
CAP IV:
RIESGOS
PSICOSOCIALES

17. CAP V:
RECOMENDACIONES

18. Apoya tus antebrazos y muñecas en el
borde de la mesa. No intentes mantener en
el aire la muñeca cuando estés tecleando.
No mantengas posturas inadecuadas en
ninguna de las partes del cuerpo: cuello,
muñecas, espalda, etc.
RECOMENDACIONESCAP V:
RECOMENDACIONES

19. • Cada cierto tiempo intenta
levantarte de la silla. Lo ideal para
nuestro cuerpo es la alternancia
entre las posturas sentado-pie.
RECOMENDACIONESCAP V:
RECOMENDACIONES

20. CAP V:
EJERCICIOS
MUSCULARES

21. EJERCICIOS MUSCULARES
EXTREMIDADES SUPERIORESCAP V:
RECOMENDACIONES

22. 1. Inclina la cabeza lentamente
hacia atrás y hacia delante.
2. Inclina la cabeza lentamente
de derecha a izquierda.
EJERCICIOS MUSCULARES
CUELLOCAP V:
RECOMENDACIONES

23. ¿Y cómo se siente?
¿Estos ejercicios se pueden aplicar en la
oficina?

24. PREGUNTAS

25. Gracias