Riesgos en tareas de oficinas.

1. 1
Riesgos
en tareas de oficina

2. ¿Cuáles son los riesgos en
oficinas?
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3. Clasificación de los riesgos
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Según su origen pueden ser:
! Riesgos generales
! Riesgos específicos

4. 1. Riesgos generales
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! Riesgo eléctrico
 Revisar periódicamente los enchufes y cuadros
eléctricos.
! Caídas al mismo nivel
 Evitar acopio de material en lugares inadecuados.
 Prestar atención a los cables.
! Manipulación de cargas
 Situar el peso cerca del cuerpo.
 Mantener la espalda recta.
 No doblar la espalda mientras se levanta la carga.
 Usar los músculos de los brazos, piernas y muslos.
! Incendios

5. 2. Riesgos específicos
- Riesgos relacionados con las
condiciones ambientales
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- Riesgos relacionados con tu
puesto de trabajo

6. ¿Cuáles son los riesgos
ambientales?
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7. Riesgos ambientales
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• Temperatura del aire.
•Invierno: 19º a 21º
•Verano: 20º a 24º
• Humedad del aire.
•Invierno/Verano: 40%-60%
• Ruido.
•Nivel normal 65 dB(A)
•Concentración 55 dB(A)
• Iluminación.
•Nivel recomendado 500-1000 lux

8. ¿Cuáles son los riesgos del
puesto de trabajo?
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9. Riesgos del puesto de trabajo
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! Riesgos psicosociales
! Riesgos en el diseño del puesto
de trabajo

10. Vale, ya empezamos con las
palabrejas… ¿qué son los
riesgos psicosociales?
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11. Riesgos psicosociales
Son la influencia nociva sobre la salud
de los trabajadores originadas en las
INTERACCIONES entre el contenido, la
organización y la gestión del trabajo y
las condiciones ambientales, por un
lado, y las funciones y necesidades de
los trabajadores, por otro.
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12. Riesgos psicosociales
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 Evitar:
 Sobrecarga vs. Subcarga
 Falta de pausas
 Jornadas excesivamente largas
 Repetitividad / monotonía = insatisfacción
 Aislamiento
 Trabajos a turnos

13. ¿Cuáles son los riesgos en el
diseño del puesto de trabajo?
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14. Riesgos en el diseño del
puesto de trabajo
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Factores:
 La mesa de trabajo
 La silla
 El ordenador
 La postura
– Brazos
–Espalda
– Pies

15. La mesa de trabajo
 Superficie de la mesa
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poco reflectante.
 Espacio suficiente para
permitir una posición
cómoda que permita
movimientos de trabajo y
cambios de postura.
 Si usa portadocumentos,
ha de ser estable y
regulable, que reduzca
los movimientos
incómodos de cabeza y
ojos.

16. La silla
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 Ajustable, de fácil manejo.
 Respaldo con una suave
prominencia para dar
apoyo a la zona lumbar.
 La profundidad ha de ser
regulable, para que el
borde del asiento no
presione la parte posterior
de las piernas.
 Recomendable las sillas de
cinco ruedas con cierta
resistencia.
Mejor sin reposabrazos.

17. El ordenador
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 Pantalla:
 Distancia entre ojos y pantalla
no debe ser nunca menor a
40cm.
Debe colocarse de manera
que su área útil pueda ser vista
en un ángulo de 60º bajo la
horizontal.
 Aconsejable frente al usuario.
 Teclado:
 Permitir; brazos verticales y
antebrazos horizontales,
formando ángulo recto.
Manos relajadas.

18. La postura
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 Brazos
– Apoyados en la mesa.
 Espalda
– Recta apoyada en el
respaldo de la silla.
 Piernas
– Muslos horizontales en
ángulo recto, sin
cruzar.
– Pies en ángulo recto
respecto de la pierna.

19. 19
MUCHAS GRACIAS
POR VUESTRA ATENCIÓN