El ácido fólico es un nutriente esencial para el crecimiento celular que es importante para los adolescentes durante periodos de rápido crecimiento. Se encuentra en cereales fortificados, verduras de hoja verde, zumo de naranja, hígado, levadura y semillas.

1. ÁCIDO FÓLICO En los adolescentes

2. El ácido fólico, es un nutriente esencial para la vida celular y la construcción de nuevos tejidos.

3. Es importante el consumo de este nutriente durante los periodos de crecimiento rápido, encontrándose en cereales fortificados, hojas de vegetales verdes, zumo de naranja, hígado, levadura y semillas.