Promover el cuidado integral (físico, mental, emocional y social) de los niños, detectando oportunamente las alteraciones en su proceso de crecimiento y desarrollo para canalizar a los servicios respectivos. Dirigido a: Todos los niños y niñas desde el nacimiento hasta antes de cumplir los 10 años.

1. CRECIMIENTO Y
DESARROLLO
D A N I E L A S A L A S 11 - 6

2. CRECIMIENTO Y DESARROLLO FETAL
La alimentación de la madre durante el
embarazo condiciona el desarrollo
pancreático, el estatus hormonal del feto y la
concentración de biomarcadores al
nacimiento de diabetes mellitus y síndrome
metabólico.

3. ALIMENTACIÓN DE LA MADRE
DURANTE EL EMBARAZO
* Di no al alcohol
* Limita la cafeína
* No exageres con el pescado
*Toma tus vitaminas prenatales
*La falta de ácido fólico se ha relacionado con defectos del tubo neural como la espina bífida.
* Averigua si necesitas tomar otros suplementos
* No hagas dietas para adelgazar durante el embarazo
* Come de manera frecuente y ligera
* Come algo dulce de vez en cuando
* Prueba alternativas inteligentes y deliciosas, como un licuado de bananas, granizados de fruta o combinaciones de
frutas secas.
* Y no te atormentes que una galleta o un pedazo de pastel de chocolate de vez en cuando no le harán daño a tu bebé.

4. CRECIMIENTO Y DESARROLLO
INFANTIL
El crecimiento y desarrollo del niño son dos fenómenos
íntimamente ligados, sin embargo conllevan diferencias
que es importante precisar. Se entiende por
crecimiento al aumento del peso y de las dimensiones
de todo el organismo y de las partes que lo conforman;
se expresa en kilogramos y se mide en centímetros.
El desarrollo implica la biodiferenciación y madurez de
las células y se refiere a la adquisición de destrezas y
habilidades en varias etapas de la vida.

5. QUE DEBE COMER UN NIÑO EN LA
ETAPA DE CRECIMIENTO?
1. Lácteos: son claves para el desarrollo de los huesos ya que las proteínas que contiene son un
macronutriente esencial para su formación.
2. Carnes: las proteínas que contienen son fundamentales para el desarrollo del niño. Sobre todo
las carnes rojas, ayudan a formar tejido nuevo y estimulan la hormona del crecimiento.
3. Cereales: proporcionan energía y ayudan a las proteínas para que realicen su función de forma
correcta.
4. Frutas: de la misma manera que los cereales, son el combustible del cuerpo y ayudan a
proporcionar la energía necesaria a los niños.
5. Aceite de oliva: ya sea en ensalada o para cocinar, debemos introducirlo en la dieta del niño ya
que contiene grasas saludables, las monoinsaturadas y ricas en omega 3 que ayudan a su
crecimiento

6. 6. Pescado: sobre todo los azules, también ricos en ácidos omega 3, que no puede fabricarlos el
cuerpo y son necesarios durante la etapa de desarrollo del niño.
7. Agua: es básica para vivir, y el organismo la necesita para, entre otras cosas, abastecer a los
músculos cuando aumentan de tamaño.
8. Verduras: ayudan al correcto crecimiento de los niños ya que aportan vitaminas y minerales.
9. Legumbres: aportan, además de vitaminas y minerales, hierro. El hierro estimula la resistencia
física, la inmunidad del cuerpo y evita la anemia.
10. Frutos secos: son una estupenda fuente de energía para el cuerpo y además tienen
propiedades antioxidantes.

7. CRECIMIENTO Y DESARROLLO DE LOS
ADOLECENTES
• El crecimiento y desarrollo normal es la
forma en que el adolescente crece
física, mental, emocional y
socialmente. Un adolescente está
entre los 10 a 20 años de edad. Este
período se divide en 3 etapas que
incluyen la adolescencia temprana (de
10 a 13 años de edad), la adolescencia
media (de 14 a 17 años de edad) y la
adolescencia tardía (de los 18 a los 20
años de edad).

8. QUE DEBE COMER UN RECOMENDACIONES
PARA UN BUEN ESTADO FÍSICO DEL
ADOLECENTE
1. Tú alimentación debe ser variada: Nuestro organismo necesita diferentes nutrientes para estar
sano, ningún alimento contiene todos los nutrientes.
2. Consume frutas y verduras
3. La higiene, esencial para tu salud
4. Bebe la suficiente agua
5. Haz cambios graduales
6. Consume alimentos ricos en carbohidratos
7. Mantén un peso adecuado para tu edad
8- Come regularmente
9. Haz ejercicios
10. Recuerda que no hay alimentos buenos o malos

9. WEB GRAFÍA
• Crecimiento embrionario: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-
16112013000200002
• Buena alimentación en el embarazo: https://espanol.babycenter.com/a600058/10-reglas-
para-comer-bien-durante-el-embarazo#ixzz4wZCgIxP0
• Crecimiento y desarrollo infantil: http://www.mipediatra.com/infantil/crecimiento.htm
• Alimentación para los niños: https://www.guiainfantil.com/articulos/alimentacion/ninos/10-
alimentos-que-estimulan-el-crecimiento-de-los-ninos/
• adolecentes; https://www.drugs.com/cg_esp/crecimiento-y-desarrollo-normal-de-los-
adolescentes.html
• Estado físico:
http://www.minsa.gob.pe/portal/servicios/susaludesprimero/adolescente/adol-alimynut.asp