El documento describe cómo prevenir la anemia en diferentes grupos poblacionales. Explica que la anemia ocurre cuando hay una falta de glóbulos rojos o hierro en la sangre. Luego detalla formas de prevenir la anemia en mujeres embarazadas, durante el parto, en niños pequeños, adolescentes, a través de una dieta rica en hierro y otros nutrientes, suplementos si es necesario, y exámenes regulares de sangre.

1. Participación del técnico de enfermería
en la promoción de la salud.
Autor : Isabel Velásquez Aguirre
Participación del tecnico de enfermeria en la promoción de la Salud | Setiembre 2022 | Instituto San Pablo
COMÓ PREVENIR LA ANEMIA
EN NIÑOS Y GESTANTES.

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1. Introducción corta a la anemia.
1.1. Signos y síntomas.
2. Prevención de la anemia.
2.1. En la gestación.
2.2. Durante el parto
2.3. Primera infancia y niñez.
2.4. Adolescencia.
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3. 1. Introducción corta a la anemia.
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Es un trastorno en el cual el número de glóbulos rojos o eritrocitos circulantes en la sangre se ha
reducido y es insuficiente para satisfacer las necesidades del organismo.
En términos de salud pública, se define como una concentración de hemoglobina por debajo de lo
debido según género, edad y altura.
En el Perú, actualmente, la lucha contra la anemia es una prioridad nacional y el Ministerio de
Salud trabaja en reforzar las acciones de prevención, detección, control y tratamiento.
1.1 Signos y síntomas.
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Cuando está empezando: Fatiga, debilidad, dolor de cabeza, problemas para concentrarse.
Si la anemia empeora, los síntomas puedes incluir: Piel pálida o amarillenta, latidos del corazón
irregulares, dificultad para respirar, mareos o aturdimiento, dolor en el pecho, manos y pies fríos.

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2.1. Anemia en la Gestación
¿Por qué ocurre?
Ocurre debido a que las necesidades de hierro aumentan para crear más sangre y llevar oxígeno al bebé y a los
tejidos, esta exigencia de tu cuerpo hace que en el embarazo seas más propensa a presentar anemia.
Esta deficiencia puede conllevar a nacimientos prematuros y peso bajo del recién nacido, aumentando el riesgo de
padecer anemia en la infancia.
¿Cómo prevenimos?
Con una buena alimentación, consumir una dieta que contenga alimentos ricos en hierro, vitamina B y vitamina C.
- Ricos en hierro: Espinacas, pescados (sardinas, bonito, etc.), carnes rojas, hígado, sangrecita, bazo, pollo.
- Complemento de hierro, recetado por un médico.
- El acido fólico, que también ayuda a la formación de glóbulos rojos.
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2.2. Anemia durante el parto.
Las pacientes pueden tener una hemorragia grave durante el parto y muchas embarazadas ya presentan anemia
que puede empeorar como resultado de la hemorragia. La anemia grave puede estar vinculada a la muerte materna.
Es más probable que la anemia ferropénica después del parto ocurra en los países de bajos recursos.
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2.3. Anemia durante primera infancia y niñez.
¿Por qué ocurre?
Puede volverse anémico si la dieta que consume no contiene suficiente hierro y no produce el número suficiente de
glóbulos rojos, si destruye una gran cantidad de glóbulos rojos (cuando sufre una enfermedad subyacente o si ha
heredado un trastorno en los glóbulos rojos; anemia falciforme), pierde glóbulos rojos por sangrado (hemorragia).
¿Cómo prevenimos?
Asegurándose de que su niño consuma una dieta bien equilibrada. Hablar con el médico en caso de restricciones
alimentarias en su hogar ya que el niño puede requerir de suplementos nutricionales para prevenir la anemia.
No darle leche de vaca al bebé hasta que tenga más de un año de edad.
Si al bebé se le alimenta con fórmula, que esta contenga hierro adicional.
Evitar darle más de dos tazas de leche de vaca al día al niño mayor de 12 meses.
Para prevenir la anemia en los niños de trastornos heredados en los glóbulos rojos, es muy probable que su pediatra lo refiera
a un hematólogo pediátrico para que le brinda atención de apoyo en la enfermedad específica.
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7. Tamizaje de hemoglobina:
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El tamizaje es una prueba de medición que se realiza a través de una muestra de sangre o examen diagnóstico a
un grupo de personas con un fin de determinar si están en riesgo de padecer una enfermedad.
A partir de los seis meses de nacido se dispuso a realizar un tamizaje para el manejo terapéutico y preventivo de la
anemia, así se puede conocer el incremento fisiológico del niño y sus necesidades de hierro.
Este tamizaje se da de manera semestral hasta cumplidos los dos años, luego de esta edad será anual hasta que
el menor cumpla los once años de edad.
Se exhorta a los padres de familia a llevar a sus hijos a los establecimientos de salud para realizar las pruebas de
descarte de la anemia y cumplir con el control de crecimiento y desarrollo.
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Fuente: Municipalidad Distrital de Torata (munitorata.gob.pe)
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9. 2.4. Anemia durante la adolescencia.
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¿Por qué ocurre?
Ocurre debido a que el periodo de crecimiento en este grupo poblacional es muy acelerado y la
alimentación que reciben no aporta la cantidad de hierro que necesitan. El hipotiroidismo, algunas
enfermedades renales, las dietas vegetarianas y veganas estrictas y sin control, jóvenes con un
ciclo menstrual abundante hasta que se regulan con el tiempo.
¿Cómo prevenimos?
Si hay una regla excesiva se puede dar una sustancia llamada Ácido tranexámico, este favorece a
que el sangrado sea menor. Tomar de 11 a 15 mg de hierro al día con una dieta equilibrada, no se
necesita tomarlo con suplementos extras. Recibir información para tomar tus propias decisiones
sobre tu alimentación de forma responsable. Teniendo en cuenta que el hierro de los alimentos
vegetales se absorbe peor que el de la carne, en caso de dietas vegetarianas, tendrías que añadir
alimentos enriquecidos de hierro. Tomar cantidades moderadas de té y café, estos pueden
disminuir la absorción del hierro.
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GRACIAS
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