Para prevenir la anorexia, es importante valorar a las personas por sus cualidades internas en lugar de su apariencia física, practicar hábitos alimenticios y de ejercicio saludables sin enfatizar excesivamente las dietas o el peso, y ser críticos de los mensajes de los medios que se enfocan demasiado en la imagen corporal.

1. ¿Cómo prevenir la anorexia?
Cuando existe un caso claro de anorexia, el
tratamiento sólo puede llevarse a cabo por
profesionales, no olvidemos que médicos, psicólogos y
psiquiatras pueden ayudarnos. Ahora bien, existen una
serie de pautas que pueden ayudar a que la persona se
acepte a sí misma e interprete adecuadamente los
mensajes que le llegan de los medios de comunicación:
1. Valorar a la persona por sus cualidades humanas
antes que físicas.
2. Procuremos ver a los demás como son, lo que hacen
y no su aspecto físico.
3. Practicar hábitos alimenticios sanos y
equilibrados, comiendo en proporciones adecuadas.
4.No dar excesiva importancia a las dietas ni al
peso.
5. Valorar el deporte y la actividad física como
recurso que nos ayuda a sentirnos bien y
compartir esa actividad física con los demás.
6. No dar excesiva importancia a las dietas ni al
peso.

2. 7. Actuar críticamente ante los anuncios
publicitarios que se centran en la imagen corporal.
8. No creernos todo lo que nos cuentan o enseñan por
la T.V.