La salud mental, física y emocional están interrelacionadas y afectadas por el aprendizaje. Una buena salud mental permite comprender normas y reglas, mientras que las enfermedades mentales pueden afectar las interacciones. La salud física depende de la alimentación y el ejercicio, vinculados al cerebro. Las emociones como la depresión y el estrés pueden afectar la salud física y conducta. El aprendizaje es fundamental para controlar las emociones y adquirir hábitos salud

1. Nombre: Angel Serrano.
Sección: SAIA B.
Profesora: María Pérez.
Asignatura: Actividades de Orientación.
¿Es necesario el
aprendizaje para una
buena salud?
¿Afecta la salud
emocional a nuestro
organismo?

2. De acuerdo a la salud mental de los seres
humanos es muy importante ya que a través de
ella entendemos, nos expresamos y muchas
cosas que nos ayudan. Con una mala salud
mental no tendremos buena relación ni con
nosotros mismos, al momento de acatar reglas
y normativas ya sea en una institución
universitaria, las normas de una constitución,
reglas de un país, si tenemos una mala salud
mental no entenderemos nada de los que se
nos quiere comunicar y tenemos que saber que
incluso tener mala salud mental puede
ocasionar en nosotros muchas enfermedades
llamadas “enfermedades mentales” que
pueden afectar de una gran forma nuestra vida
y nuestros actos con el entorno que nos rodea.
El reglamento estudiantil requiere de gran
atención para saber que normativas tiene y
adquirir estos conocimientos para ponerlos en
practica y seguir dichas reglas al pie de la letra
para evitar malos entendidos.
Esta salud mental esta muy vinculada
con respecto al aprendizaje porque
esto estimula el cerebro y gracias a
este órgano podemos desarrollar
muchas habilidades para ponerlas en
practica en nuestra vida. Podemos
tener una buena salud mental a
través de la lectura que ayuda mucho
a la actividad del cerebro y lo vuelve
de reflejos mas rápidos también
mediante experiencias logramos
aprender de buena manera, el
aprendizaje tiene mucho que ver con
nuestra salud porque no podemos
andar por la vida como si nada
dejando que el momento llegue,
debemos aprender, si tenemos reglas
debemos aprenderlas para acatarlas,
en el desarrollo del trabajo veremos
también como afecta la salud física y
la emocional en nuestra vida.

3. Con respecto a la salud física debemos tener en cuenta que esta tiene una gran importancia ya que si no estamos bien
físicamente habrá muchas cosas y actividades que no podremos hacer. Debemos tener una alimentación saludable
evitar los dulces y el azúcar en exceso y algo que es muy importante que es el ejercicio, para mantenerse físicamente
estable debemos caminar, trotar, hacer actividades aeróbicas y anaeróbicas, ir al gimnasio, en fin, hay muchas
actividades que podemos realizar para tener una salud física de alto rendimiento.
Con respecto a si hay una relación entre el cerebro y la salud física debemos saber que tienen una fuerte comunicación
ya que gracias al cerebro nosotros tenemos nuestros movimientos de brazos, piernas, boca, cabeza, dedos, entre otras
partes, y por medio de el tenemos la coordinación de saber caminar, correr, comer, patear, de muchas cosas mas las
cuales se hacen gracias a el cerebro. La salud mental también tiene relación con la física, ya que como podríamos
observar en nuestro entorno, las personas con cierta discapacidad mental no poseen las mismas habilidades físicas que
otros, pueden llegar a desarrollarlas en un alto nivel también pero con mayor dificultad obviamente ya que la salud física
para todas las personas es vital para ir al trabajo,
hacer actividades, salir a caminar,
desplazarse de un lugar a otro, tantas cosas
que en la vida son necesarias se hacen a
través de nuestro físico. Debemos mantener
una buena salud mental ya que esta y la física
tienen mucho que ver, ya hablaremos de la
salud emocional que tiene que ver con todo
que también tengamos que poner en practica
en nuestra vida.

4. La salud emocional en nuestra vida tiene un papel
fundamental y explicaremos el ¿Por qué?. Las
emociones como sabemos algunas veces son difíciles
de controlar, por lo menos al momento de una
situación difícil ya sea un divorcio, alguna perdida de
un familiar, graves problemas económicos, suele
pasarnos que nos pongamos en un estado de
depresión y no podamos salir de el, por eso al
momento de esto si tenemos una buena salud mental
sabremos superar todos los problemas que se nos
presenten.
Sentimientos fuertes pueden afectarnos mucho en
nuestro entorno, pasar por un divorcio suele causar
mucho estrés y esta emoción suele ser la causante de
enfermedades o tensiones en nuestro cuerpo,
emociones como la rabia, la ira, también suelen
afectarnos notablemente porque si estamos en un
grupo laboral, o alguna reunión cualquier cosa nos
puede hacer explotar y salir con un trato negativo a las
personas que nos rodean en ese momento, incluso
llegar a pagar esas cosas con nosotros mismos cuando
se cae muy bajo. Por ello no debemos dejar que las
emociones nos afecten y podamos llevar una vida
tranquila.
Cuando hablamos anteriormente que esta se relaciona con la
salud mental y la física es cierto. Ya que debemos tener un buen
control de nuestras emociones, por lo menos si estamos tristes o
depresivos esto puede afectarnos al momento de ir al gimnasio o
hacer algún tipo de ejercicio incluso a muchos deportistas
profesionales les afecta pero para ello deben alcanzar una
madurez y no dejar que esto les afecte, también en una persona
que es activa físicamente le afecta de tal manera que hasta dejan
de hacer ejercicio y en su dieta alimentaria también porque caen
en depresión y se dejan de cuidar con sus alimentos y luego
cuando se dan cuenta alcanzaron un alto peso y les cuesta volver a
ser iguales porque hay personas que se ven así y en vez de
animarse y volver a entrenar se deprimen mas y su vida termina
siendo afectada. Sabiendo esto debemos tener un buen control de
nuestras emociones para que no sean las causantes de efectos
negativos en nosotros.

5. El Aprendizaje
El aprendizaje se trata de adquirir
conocimiento de algo por medio del
estudio.
Este se relaciona totalmente con nuestra
vida porque con respecto a la salud
emocional se trata de aprender a
controlar las emociones negativas y
positivas porque ambas pueden
afectarnos, la salud física se requiere de
aprendizaje ya que para hacer ejercicio
antes debes aprender como hacerlos y
para una dieta balanceada debes
aprender y tener conocimientos de que
alimentos son buenos y cuales son
dañinos y la relación que existe entre el
aprendizaje y la salud mental es fuerte
ya que la salud mental se puede reforzar
leyendo, actividades que tengan que ver
nuestra mente y ponerla en actividad
constante.
Desde que nacemos estamos en
constante aprendizaje ya sea
visualmente, verbalmente, cuando
estamos creciendo nuestro
aprendizaje es mas intenso con
respecto a el habla, para saber
caminar, siempre estaremos en
constante aprendizaje para poder
desarrollarnos en nuestra vida
diaria y con nuestro entorno.
Podemos aprender a través de la
enseñanza, de la observación,
nuestros maestros en el colegio nos
enseñan cosas básicas para esa edad
y mediante vamos madurando vamos
aprendiendo mas cosas, todo esto
tiene relación con nuestra salud ya
que debemos aprender de nuestras
experiencias e incluso ayudar a otros
para que aprendan porque aunque no
lo creamos estamos en constante
aprendizaje. El aprendizaje se logra
mediante experiencias, vivencias que
tengamos que nos vayan enseñando
ciertas cosas.