La mayoría de los problemas de columna se tratan con medicamentos sintomáticos en lugar de abordar la causa subyacente. Muchas condiciones como la migraña y el síndrome del túnel carpiano en realidad son problemas de columna que pueden corregirse con ejercicios simples. Los problemas de columna son comunes y a menudo se ignoran o tratan incorrectamente.
La mayoría de los adultos tienen algún tipo de daño en la columna vertebral. Los problemas de columna a menudo se tratan con medicamentos sintomáticos en lugar de abordar la causa subyacente. Muchas condiciones como la migraña y el síndrome del túnel carpiano en realidad se originan en problemas de la columna y pueden corregirse con ejercicios simples.
Este documento describe varios problemas relacionados con la columna vertebral como la migraña, el estreñimiento y dolores en las extremidades. Explica que muchos de estos problemas se deben a desalineaciones en la columna y se pueden corregir con ejercicios simples como mover la cabeza y usar ladrillos debajo de la cintura. También enfatiza la importancia de revisar la curvatura de la columna y que problemas como la migraña en realidad son causados por problemas en las cervicales.
Este documento describe problemas comunes de la columna vertebral y métodos sencillos para corregir la curvatura y alinear las vértebras. Explica que muchas enfermedades como la migraña, bursitis y dolor en las manos son en realidad causadas por problemas de columna. Recomienda ejercicios simples como mover la cabeza y usar un ladrillo debajo de la cintura para enderezar la columna con el tiempo.
Este documento describe cómo la mayoría de los problemas de salud están relacionados con problemas en la columna vertebral, incluyendo migrañas, bursitis y problemas en las extremidades. Explica métodos sencillos para evaluar y corregir la alineación de la columna mediante ejercicios en el suelo que involucran mover la cabeza y usar ladrillos para corregir la curvatura lumbar. También enfatiza que muchos problemas de salud pueden resolverse corrigiendo la columna en lugar de usar medicamentos o cirugía.
Este documento presenta un plan de clase para padres sobre fracturas. La clase se llevará a cabo en Ambato, Ecuador y cubrirá temas como los tipos de fracturas, cómo actuar en caso de una fractura, signos y síntomas, y técnicas de inmovilización. La clase incluirá una discusión, demostraciones prácticas de vendajes e inmovilización, y una evaluación al final para verificar la comprensión de los padres.
A ergonomía e os trastornos musculoesqueléticos na manipulação de enfermosCosmo Palasio
La manipulación de cargas y pacientes genera trastornos dorsolumbares en un alto porcentaje de la población. Estas lesiones tienen un gran impacto económico y social. El sector sanitario es especialmente afectado debido a la alta frecuencia con la que los trabajadores realizan tareas de manipulación de pacientes. Se propone el Método MAPO para evaluar el riesgo ergonómico asociado a la manipulación y asistencia de pacientes hospitalizados.
Este documento proporciona información sobre fracturas óseas. Define qué es una fractura y explica los diferentes tipos como simple, compuesta, y por la ubicación del hueso afectado. Detalla las causas comunes de fracturas, los signos y síntomas, y las técnicas adecuadas de primeros auxilios como inmovilización y traslado a un hospital.
Cirugía Plástica en el Quemado. Secuelas en el CuelloJorge Villegas
Se presentan una serie de casos de Secuelas de Quemadura en el cuello resueltas con avances simples de tejido o con colgajos expandidos para recuperar el perfil del reborde madibular.
Eliminar areas injertadas pigmentadas. Superar retracciones, recuperar los ángulos y mejorar el aspecto estético.
Sse utiliza en favor del paciente la capacidad de expansión del tejido sano sometido a tracción permenente.
La mayoría de los adultos tienen algún tipo de daño en la columna vertebral. Los problemas de columna a menudo se tratan con medicamentos sintomáticos en lugar de abordar la causa subyacente. Muchas condiciones como la migraña y el síndrome del túnel carpiano en realidad se originan en problemas de la columna y pueden corregirse con ejercicios simples.
Este documento describe varios problemas relacionados con la columna vertebral como la migraña, el estreñimiento y dolores en las extremidades. Explica que muchos de estos problemas se deben a desalineaciones en la columna y se pueden corregir con ejercicios simples como mover la cabeza y usar ladrillos debajo de la cintura. También enfatiza la importancia de revisar la curvatura de la columna y que problemas como la migraña en realidad son causados por problemas en las cervicales.
Este documento describe problemas comunes de la columna vertebral y métodos sencillos para corregir la curvatura y alinear las vértebras. Explica que muchas enfermedades como la migraña, bursitis y dolor en las manos son en realidad causadas por problemas de columna. Recomienda ejercicios simples como mover la cabeza y usar un ladrillo debajo de la cintura para enderezar la columna con el tiempo.
Este documento describe cómo la mayoría de los problemas de salud están relacionados con problemas en la columna vertebral, incluyendo migrañas, bursitis y problemas en las extremidades. Explica métodos sencillos para evaluar y corregir la alineación de la columna mediante ejercicios en el suelo que involucran mover la cabeza y usar ladrillos para corregir la curvatura lumbar. También enfatiza que muchos problemas de salud pueden resolverse corrigiendo la columna en lugar de usar medicamentos o cirugía.
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La manipulación de cargas y pacientes genera trastornos dorsolumbares en un alto porcentaje de la población. Estas lesiones tienen un gran impacto económico y social. El sector sanitario es especialmente afectado debido a la alta frecuencia con la que los trabajadores realizan tareas de manipulación de pacientes. Se propone el Método MAPO para evaluar el riesgo ergonómico asociado a la manipulación y asistencia de pacientes hospitalizados.
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Cirugía Plástica en el Quemado. Secuelas en el CuelloJorge Villegas
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Eliminar areas injertadas pigmentadas. Superar retracciones, recuperar los ángulos y mejorar el aspecto estético.
Sse utiliza en favor del paciente la capacidad de expansión del tejido sano sometido a tracción permenente.
Este documento presenta información sobre el tema de exilio. Resume que el exilio proviene del latín "exilium" y se refiere a la separación forzada o voluntaria de una persona de su tierra natal o país, generalmente por razones políticas. Menciona que miles de argentinos tuvieron que exiliarse durante la dictadura militar de 1976 para evitar ser encarcelados o asesinados. También define el exilio político como el desacuerdo con un gobierno que decide expulsar a una persona considerada como disidente.
Este documento es un cuestionario para padres sobre un estudiante. Contiene preguntas sobre la salud, desarrollo y personalidad del estudiante, así como sobre su educación en el hogar y relaciones sociales. El cuestionario busca recopilar información para ayudar e orientar al estudiante.
Benchmark Sage Pay sobre PYMES online en EspañaSage Pay
Este primer benchmark Sage Pay sobre PYMES online en España ha sido realizado a través de una encuesta a pequeñas y medianas empresas de ecommerce que procesan menos de 5.000 transacciones trimestrales.
Fraud prevention tools
El objetivo de este estudio es sacar a la luz los factores de éxito de un pequeño negocio online, desde las herramientas para atraer tráfico hacia sus webs hasta cómo se protegen ante el fraude.
Para construir el informe, encuestamos a más de 500 negocios durante el mes de diciembre de 2012.
Estamos convencidos de que el resultado constituye la panorámica más completa realizada sobre los negocios online en España.
El informe es gratuito, y analiza las siguientes cuestiones sobre el estado actual de las PYMES españolas que ya se han lanzado a vender a través de ecommerce, ofreciendo sorprendentes datos y estadísticas.
Uso de redes sociales
Ratios de abandono
Protección contra el fraude
Cumplimiento de las normas de seguridad PCI DSS
Internacionalización
Dispositivos móviles (MCommerce)
La red ARPANET fue creada por el Departamento de Defensa de EE.UU. para comunicar organismos del país, con el primer nodo en UCLA. Google Earth permite ver imágenes satelitales e imágenes a escala de lugares. Un nodo es un punto de conexión entre elementos de un circuito.
La química es la ciencia que estudia la composición, estructura y propiedades de la materia, así como los cambios que experimenta durante las reacciones químicas. Se divide en ramas como la química inorgánica, orgánica, físico-química y analítica. La química moderna evolucionó de la alquimia tras la Revolución Química del siglo XVIII.
Una forma de comunicación en Social Media con un nuevo punto de vista. Newsjacking es aprovechar un momento de la actualidad o noticia para lanzar un mensaje de nuestra marca. Este termino se relaciona con Marketing de contenido o marketing inBoud
Este documento resume varios temas relacionados con la tecnología de la información, incluyendo herramientas web 2.0 como Slideshare.net y Prezi.com, módulos ICDL, servicios de Internet como correo electrónico y buscadores, navegadores web como Google Chrome y Mozilla Firefox, tipos de virus y antivirus, sistemas operativos como Windows y Mac OS, marcas de computadoras como Apple, HP y Samsung, y clasificaciones de usuarios como empleados, proveedores y accionistas.
El documento describe varias tecnologías emergentes, incluyendo el memorista, un componente microscópico que puede almacenar estados eléctricos incluso cuando está apagado y podría reemplazar la memoria flash, RAM y discos duros en menos de una década. También describe otras innovaciones como la capacidad de enviar electricidad sin cables y tecnologías que harán realidad las oficinas sin papeles. Finalmente, analiza 15 tecnologías futuras y su posible impacto.
Este documento presenta la misión y visión de Uniminuto como una institución de educación superior comprometida con el servicio a la comunidad y el desarrollo integral de sus estudiantes. Describe los 21 capítulos de su reglamento estudiantil, incluyendo aspectos como inscripción, selección, matrícula, régimen académico y disciplinario. También menciona los principios generales del Minuto de Dios de promover el desarrollo humano y el servicio a la humanidad.
El documento trata sobre la historia de México y la lucha por la justicia social. Menciona a figuras históricas como Zapata, Madero y Orozco que lucharon contra la oligarquía y el gobierno de Porfirio Díaz. También hace referencia a movimientos como el zapatismo en 1994 y formas de expresión artística como murales, canciones y grabados que representaron la realidad de la violencia y la desigualdad.
El documento resume cómo la globalización mediática está alterando la percepción de lo local, nacional y mundial. Describe cómo una amiga del sociólogo Anthony Giddens vio la película Instintos básicos en una aldea remota de África antes que en Londres, y cómo las películas estadounidenses dominan las importaciones cinematográficas en países de América Latina como Ecuador, Venezuela, Bolivia y México. También señala que las empresas mediáticas estadounidenses no son las únicas responsables de la circulación global de conten
Álvaro Sanabria.
Economista de Universidad Distrital de Bogota.
Lugar: Biblioteca Departamental. Cali-Valle del Cauca.
28 de Febrero de 2013. Hora 6:00 pm.
Encuentros Periodicos desdeabajo y Le monde Diplomatique.
Este documento define un sistema de información como un conjunto de elementos orientados al tratamiento y administración de datos e información, incluyendo personas, datos, actividades, recursos materiales y tecnológicos. Explica que los sistemas de información informáticos son una subcategoría de los sistemas de información en general y describe los componentes físicos, lógicos y humanos de un sistema de información.
El sistema circulatorio transporta la sangre rica en oxígeno y nutrientes desde el corazón a través de las arterias, y devuelve la sangre pobre en oxígeno a través de las venas. Consta de un circuito mayor que transporta la sangre por todo el cuerpo y un circuito menor que la transporta a los pulmones para su oxigenación. Los órganos clave son el corazón muscular que bombea la sangre, las arterias que la llevan lejos del corazón, y las venas que la devuelven.
El documento presenta un ejemplo de preguntas de la prueba Saber 11° para el año 2014. Incluye preguntas de matemáticas, lectura crítica, ciencias naturales, sociales y ciudadanas e inglés. Además, presenta información sobre la construcción rigurosa de las pruebas por parte del ICFES para garantizar su calidad y pertinencia.
El documento presenta un resumen del estudio económico-financiero de un proyecto, incluyendo un análisis de mercado, proyecciones de costos, flujos de caja y criterios de evaluación como VAN y TIR para determinar la viabilidad del proyecto. Se describen conceptos como inversión requerida, flujo de fondos, estados financieros, crédito fiscal de IVA y valor residual para evaluar la rentabilidad del proyecto a lo largo del tiempo.
Este documento presenta conceptos básicos de matemática financiera como tasa de interés, interés simple y compuesto. Explica que la tasa de interés es la diferencia entre una cantidad final y la cantidad original expresada como porcentaje de la cantidad original. También proporciona ejemplos numéricos para calcular el interés y la tasa de interés para préstamos, así como la diferencia entre interés simple y compuesto cuando se consideran múltiples períodos.
El documento describe 10 competencias emprendedoras: escuchar y atención, innovación, liderazgo, construcción de proyecto de vida, trabajo en equipo, buscar siempre mejorar, aprendizaje continuo, autoconfianza, autocontrol y autonomía. Cada competencia se define brevemente en términos de la capacidad que representa.
El documento describe varios problemas de columna vertebral y sus síntomas, y propone ejercicios sencillos para corregir problemas de curvatura en el cuello y la cintura. Explica que muchos problemas de salud como migrañas y estreñimiento son en realidad derivados de problemas de columna y que estos pueden tratarse con ejercicios en lugar de medicamentos o cirugía.
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Este documento es un cuestionario para padres sobre un estudiante. Contiene preguntas sobre la salud, desarrollo y personalidad del estudiante, así como sobre su educación en el hogar y relaciones sociales. El cuestionario busca recopilar información para ayudar e orientar al estudiante.
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La química es la ciencia que estudia la composición, estructura y propiedades de la materia, así como los cambios que experimenta durante las reacciones químicas. Se divide en ramas como la química inorgánica, orgánica, físico-química y analítica. La química moderna evolucionó de la alquimia tras la Revolución Química del siglo XVIII.
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Este documento resume varios temas relacionados con la tecnología de la información, incluyendo herramientas web 2.0 como Slideshare.net y Prezi.com, módulos ICDL, servicios de Internet como correo electrónico y buscadores, navegadores web como Google Chrome y Mozilla Firefox, tipos de virus y antivirus, sistemas operativos como Windows y Mac OS, marcas de computadoras como Apple, HP y Samsung, y clasificaciones de usuarios como empleados, proveedores y accionistas.
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Este documento presenta la misión y visión de Uniminuto como una institución de educación superior comprometida con el servicio a la comunidad y el desarrollo integral de sus estudiantes. Describe los 21 capítulos de su reglamento estudiantil, incluyendo aspectos como inscripción, selección, matrícula, régimen académico y disciplinario. También menciona los principios generales del Minuto de Dios de promover el desarrollo humano y el servicio a la humanidad.
El documento trata sobre la historia de México y la lucha por la justicia social. Menciona a figuras históricas como Zapata, Madero y Orozco que lucharon contra la oligarquía y el gobierno de Porfirio Díaz. También hace referencia a movimientos como el zapatismo en 1994 y formas de expresión artística como murales, canciones y grabados que representaron la realidad de la violencia y la desigualdad.
El documento resume cómo la globalización mediática está alterando la percepción de lo local, nacional y mundial. Describe cómo una amiga del sociólogo Anthony Giddens vio la película Instintos básicos en una aldea remota de África antes que en Londres, y cómo las películas estadounidenses dominan las importaciones cinematográficas en países de América Latina como Ecuador, Venezuela, Bolivia y México. También señala que las empresas mediáticas estadounidenses no son las únicas responsables de la circulación global de conten
Álvaro Sanabria.
Economista de Universidad Distrital de Bogota.
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El sistema circulatorio transporta la sangre rica en oxígeno y nutrientes desde el corazón a través de las arterias, y devuelve la sangre pobre en oxígeno a través de las venas. Consta de un circuito mayor que transporta la sangre por todo el cuerpo y un circuito menor que la transporta a los pulmones para su oxigenación. Los órganos clave son el corazón muscular que bombea la sangre, las arterias que la llevan lejos del corazón, y las venas que la devuelven.
El documento presenta un ejemplo de preguntas de la prueba Saber 11° para el año 2014. Incluye preguntas de matemáticas, lectura crítica, ciencias naturales, sociales y ciudadanas e inglés. Además, presenta información sobre la construcción rigurosa de las pruebas por parte del ICFES para garantizar su calidad y pertinencia.
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Este documento presenta conceptos básicos de matemática financiera como tasa de interés, interés simple y compuesto. Explica que la tasa de interés es la diferencia entre una cantidad final y la cantidad original expresada como porcentaje de la cantidad original. También proporciona ejemplos numéricos para calcular el interés y la tasa de interés para préstamos, así como la diferencia entre interés simple y compuesto cuando se consideran múltiples períodos.
El documento describe 10 competencias emprendedoras: escuchar y atención, innovación, liderazgo, construcción de proyecto de vida, trabajo en equipo, buscar siempre mejorar, aprendizaje continuo, autoconfianza, autocontrol y autonomía. Cada competencia se define brevemente en términos de la capacidad que representa.
El documento describe varios problemas de columna vertebral y sus síntomas, y propone ejercicios sencillos para corregir problemas de curvatura en el cuello y la cintura. Explica que muchos problemas de salud como migrañas y estreñimiento son en realidad derivados de problemas de columna y que estos pueden tratarse con ejercicios en lugar de medicamentos o cirugía.
Este documento describe varios problemas relacionados con la columna vertebral como la migraña, el estreñimiento y problemas en los pies que pueden corregirse con ejercicios sencillos para mejorar la curvatura de la columna. Explica métodos para evaluar la curvatura del cuello y la cintura colocando la mano y propone ejercicios como mover la cabeza y usar un ladrillo debajo de los glúteos para corregir problemas de curvatura.
El documento describe varias patologías relacionadas con el uso excesivo de la tecnología como tendinitis, insomnio, daños cervicales, codo de tenista, síndrome del túnel carpiano y síndrome del ojo seco. Además, menciona posibles consecuencias mentales como ansiedad y baja autoestima. Las radiografías ayudan a diagnosticar daños óseos relacionados con malas posturas al usar dispositivos tecnológicos. Aunque la tecnología trajo beneficios, el hombre se ha vuelto es
El documento proporciona información sobre traumatismo encéfalo-craneano y fractura de columna vertebral. Describe las causas, signos y síntomas, y atención de primeros auxilios para ambas condiciones. En particular, enfatiza la importancia de inmovilizar al paciente y evitar movimientos innecesarios en casos de posible lesión de columna vertebral o cráneo para prevenir daños mayores.
Este documento describe el síndrome del túnel carpiano, una compresión del nervio mediano en la muñeca que causa entumecimiento, hormigueo y dolor en la mano. Se discuten los síntomas, las pruebas de diagnóstico como electrodiagnósticos y las opciones de tratamiento como conservador con férulas, infiltraciones de corticoides o quirúrgico mediante descompresión. El paciente presenta los síntomas clásicos de este síndrome y se le ofrecen las alternativas terapéuticas.
El documento describe el síndrome del túnel carpiano, incluyendo sus causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento y prevención. El síndrome ocurre cuando el nervio mediano se comprime en el túnel carpiano de la muñeca, causando entumecimiento y calambres en los dedos. El tratamiento incluye descanso, antiinflamatorios, fisioterapia y, en casos graves, cirugía para descomprimir el nervio.
Este documento describe diferentes tipos de esguinces, incluyendo esguinces de rodilla, tobillo, muñeca y columna cervical. Define esguinces como torceduras traumáticas que causan distensión o rotura de tejidos conectivos articulares. Describe las causas, síntomas, clasificación y métodos de tratamiento para cada tipo de esguince, los cuales incluyen crioterapia, inmovilización, ejercicios de rehabilitación y en algunos casos cirugía. El documento provee una guía comprehensiva sobre el diagnóstico
1. El documento habla sobre las manos y los dedos como herramientas valiosas que necesitan ser cuidadas y protegidas para evitar lesiones. La mayoría de lesiones podrían haberse evitado con más cuidado y sentido común al tratar las manos como herramientas irremplazables.
2. Explica que los dolores de espalda se deben a malos hábitos al levantar pesos. Recomienda usar siempre los músculos de las piernas y pedir ayuda para objetos muy pesados para evitar lesiones a la espalda
El síndrome del túnel carpiano es una condición causada por la compresión del nervio mediano cuando pasa a través del túnel del carpo en la muñeca, lo que provoca adormecimiento, hormigueo y dolor en la mano y dedos. Es más común en mujeres entre 40-60 años y personas con trabajos que requieren doblar la muñeca repetidamente. El diagnóstico se realiza mediante exámenes físicos y eléctricos y el tratamiento incluye descanso, férulas, medicamentos antiinflamatorios o
Laminectomía por disco herniado intersantepathy2404
Este documento describe los detalles de una laminectomía por disco herniado, incluyendo los riesgos y cuidados antes, durante y después de la cirugía. La laminectomía implica la extracción de láminas óseas de la columna vertebral para remover un disco intervertebral herniado que está presionando un nervio. El documento explica los exámenes y procedimientos pre-operatorios, el procedimiento quirúrgico, así como instrucciones para la recuperación como caminar, ejercicios respiratorios y el uso de un apar
Este documento describe la fractura de Colles, una fractura común en la parte distal del radio. Generalmente ocurre en mujeres mayores debido a osteoporosis después de una caída sobre la mano extendida. Se caracteriza por el desplazamiento dorsal y radial de la epífisis distal del radio. El tratamiento incluye la reducción de la fractura bajo anestesia local mediante tracción y compresión, seguida de inmovilización con yeso durante 4-6 semanas, con énfasis en la movilización temprana de los dedos para prevenir rigide
Este documento describe el síndrome del túnel del carpio, la primera causa de enfermedad profesional en Colombia. Explica que se trata de una afección del túnel del carpio que conecta el antebrazo y la mano, y puede ser causada o agravada por ciertas actividades laborales que impliquen movimientos repetitivos de las manos y muñecas. También detalla cómo diagnosticarla, los sectores más expuestos como floricultura, textiles y labores domésticas, y la importancia de la prevención a través
Este documento describe el síndrome del túnel del carpio, la primera causa de enfermedad profesional en Colombia. El síndrome del túnel del carpio ocurre cuando el nervio mediano se comprime en el túnel del carpio, causando dolor, entumecimiento y hormigueo en la mano. Se diagnostica mediante pruebas que evalúan la sensibilidad en la mano y el antebrazo. Los sectores más expuestos son personas que trabajan en frigoríficos, textiles, flores y labores domésticas que involucre
Las hernias discales ocurren cuando el núcleo pulposo de un disco intervertebral se sale del anillo fibroso, presionando los nervios cercanos y causando dolor. Pueden ocurrir en la espalda cervical, torácica o lumbar, siendo más comunes en la lumbar y cervical. Los síntomas incluyen dolor irradiado, entumecimiento y debilidad. El diagnóstico se realiza con rayos X, resonancia magnética o TAC. El tratamiento puede ser conservador con medicamentos o terapia, o quirúrgico
Me pareciò interesante compartir esta informaciòn de SST, una enfermedad laboral a la que estamos expuestos todos los que trabajamos frente a una computadora.
El documento describe el pie equinovaro congénito, incluyendo su definición, incidencia, herencia, causas, cuadro clínico, deformidades óseas, clasificaciones y tratamiento. El tratamiento más efectivo es el Método Ponseti, el cual involucra manipulaciones semanales y enyesado para corregir el cavo, aducto y varo, seguido de una tenotomía del tendón de Aquiles y uso prolongado de férulas de abducción.
Este documento describe diferentes tipos de lesiones traumáticas y cómo tratarlas en primeros auxilios. Incluye información sobre traumatismos, contusiones, esguinces, fracturas, heridas y cómo inmovilizar extremidades. Se explican los pasos básicos como detener hemorragias, aplicar hielo o calor, buscar signos de fractura, y llamar a emergencias médicas.
2. A decir de los expertos, un 80 % de
los adultos tiene algún tipo de
daño en la columna vertebral.
La ciencia médica todavía no
tiene muy estudiado el asunto y
casi todos los problemas derivados
de la columna los trata con
sintomáticos.
Para casi todo utiliza Diclofenac,
infiltraciones o hasta recomienda
la cirugía del túnel carpiano.
Incluso la migraña como tal, no
existe: Es sólo un problema en las
cervicales que se corrige con
ejercicio y con dieta.
3. Hasta hoy, muy pocos médicos en todo el planeta incluyen en su
práctica regular un examen de la curvatura de la columna, a menos
que se trate de casos de lordosis o cifosis. En general todo lo buscan
con radiografías o electro conducción y acuden a muchas cirugías
innecesarias. Los problemas de columna y los que de allí se derivan
ya son epidemia.
4. Para el humano común, es
de lo más normal pensar que
los ancianitos arrastren los
pies y pierdan el control de
sus esfínteres. Simplemente
les consiguen bastones y
pañales y asunto concluido.
Así es en todo
el mundo…
Algunas personas tienen estreñimiento tenaz y es muy
frecuente encontrar síndrome de colon irritable, el cual
tiene, entre sus componentes, un asunto de columna.
Son muy frecuentes las cirugías en este último caso.
5. la migraña, la bursitis
y muchos problemas de dolor clasificados como del túnel carpiano
no son tales, pues son en realidad problemas de columna.
La ciencia médica los atiende por separado, cuando en realidad
se trata de simples
problemas de columna
y todos ellos se tratan
con ejercicios sencillos,
muy fáciles de hacer.
6. La columna, en el cuello, tiene 7 vértebras llamadas cervicales.
Cuando esas vertebras se desalinean, producen migraña, bursitis,
tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los
órganos externos e internos de la parte superior del tronco,
incluyendo la dentadura, quedan afectados.
Allí radica uno de los problemas.
7. Las neuralgias son, casi siempre, causadas
por desalineación de la columna, tanto si
se dan en la cara, en las extremidades o
en la espalda. El problema grave es que
muchas enfermedades producen síntomas
que la gente enmascara tomando
analgésicos. No sólo la gente, la ciencia
médica hace lo mismo.
En realidad, para los odontólogos,
debería haber una materia que les
enseñase a hacerle mantenimiento
a la columna ya que como su
trabajo lo hacen estando de pie
entonces les es más vital.
8. Para saber cómo están nuestras cervicales, el método es muy simple.
No se requieren exámenes de tomografía, ni radiografías, ni de
electro conducción. No es indispensable ir al fisiatra ni al neurólogo.
Hay un criterio que es el de curvatura y es como sigue;
Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. Se
mete la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a tocarse la
oreja izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas
de curvatura.
9. Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede así:
La persona se acuesta en el suelo, ya sea directamente o sobre la
alfombra, boca arriba.
Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho.
Puede comenzar con unos 10 movimientos o más si resiste.
Lo importante es darse cuenta qué tanto aguanta sin cansarse.
Al comienzo se puede sentir alguna molestia en los
músculos del cuello o incluso en la cara.
Se comienza con 10 movimientos por sesión
durante una semana.
A la semana siguiente sube a 15, luego 20, etc.
Hasta que pueda hacer diario 100 o 150 veces.
Es un ejercicio suave, pero lleva su tiempo.
Cuando al acostarse boca arriba en el piso -no en
la cama- y la mano no cabe por el cuello, está
curado. Así de sencillo.
Es un problema muy simple, aunque muy molesto.
Así como un dolor de muela, que no es muy grave,
pero sí es inaguantable.
10. Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura.
Allí están las vertebras lumbares.
Cuando hay problemas allí surge lo siguiente:
Cansancio para estar de pie
dolor de rodillas
pies fríos o muy calientes
estreñimiento
problemas de esfínteres
(la ropa interior puede aparecer
orinada o untada de materia fecal
sin que la persona se percate de ello).
Esos y muchos otros son problemas de columna.
11. Para saber si hay problemas de curvatura en la cintura:
Acostarse boca arriba en el piso, no en la cama, y con la mano
derecha la metemos por la cintura a ver si pasa. Si pasa con
facilidad toda o en parte, hay líos con la curvatura.
problema de curvatura curvatura sana
12. La corrección es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia:
Se usa un ladrillo de los que tienen huecos y son grandes
(10x30x15cm aprox.), se forra en tela o periódico para que no talle o
ensucie la ropa. También sirve un tronco de madera.
Acostado boca arriba, se
mete el ladrillo debajo de
los glúteos y se estiran los pies.
Permanecer en esta posición unos 5 minutos.
Luego se retira el ladrillo y se permanece boca arriba.
Va aumentando la permanencia sobre el ladrillo hasta durar 15 o 20
minutos diarios.
Este ejercicio puede hacerse por la mañana o por la noche.
13. Cuando llegue el día que al acostarse boca arriba, la mano no
quepa por la cintura, el paciente está curado y todas tus molestias
habrán desparecido.
Nota: Es importante revisar si se tiene arco en el pie, ya que el no
tenerlo desalinea la columna y entonces hay que usar los zapatos
con plantillas.
14. Nota del Editor:
Toda publicación acerca de las bondades de cualquier técnica natural es como
una espada de dos filos:
Hay quienes sin pensarlo dos veces se fascinan por la ”novedad” de la
información y lo toman como ley inapelable, y hay quienes de inmediato la
rechazan por no estar sustentadas por contundentes y comprobables resultados
de laboratorio y la ausencia de un estricto “método científico”.
Todo en la naturaleza está para el servicio y beneficio del hombre, no para su
perjuicio. Eso se ha sabido a lo largo de la historia de la humanidad, y nuestras
abuelas lo sabían con certeza.
Lo cierto es que todo elemento adicional de ayuda natural es eso: ADICIONAL y
no se recomienda darle la espalda al tratamiento médico que ya esté en
proceso, y sobre todo, no excederse, pues aunque se trate de lo mejor, lo más
bello y lo más sano, todo exceso es nocivo, y como alguien muy sensato alguna
vez dijo, “ante la menor duda, es preferible abstenerse”.
El presente material ha sido previamente publicado en internet en diversas
versiones y no es de la autoría intelectual del editor.