Este documento describe varios problemas relacionados con la columna vertebral como la migraña, el estreñimiento y dolores en las extremidades. Explica que muchos de estos problemas se deben a desalineaciones en la columna y se pueden corregir con ejercicios simples como mover la cabeza y usar ladrillos debajo de la cintura. También enfatiza la importancia de revisar la curvatura de la columna y que problemas como la migraña en realidad son causados por problemas en las cervicales.