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Escuela Primaria: Profr. Macedonio Acosta Tema: Vitaminas y Minerales Presenta : Caleb Avila Rendón
Para funcionar bien, el cuerpo necesita agua y otros elementos que le ayuden a formarse, a crecer, a tener energías para moverse y a protegerse de las enfermedades.
Estos elementos se llaman: Nutrimentos Y se encuentran en los  alimentos
[object Object],[object Object],[object Object],Son Productos orgánicos de origen:
¿para qué sirven? Sirven para: Proporcionar al organismo los nutrientes necesarios. Cubrir las necesidades nutritivas.
1.-Suministrar la energía necesaria a las células del cuerpo. 2.-Ejercer las funciones de materia prima para el crecimiento, la restauración y el mantenimiento de los tejidos y órganos vitales. Funciones de los alimentos
Grupo 1 : Alimentos que proporcionan energía ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],De acuerdo a los nutrimentos que contienen los alimentos se dividen en tres grupos:
Grupo 2 : Alimentos que proporcionan proteínas ,[object Object],[object Object]
Grupo 3 : Alimentos que proporcionan Vitaminas y Minerales ,[object Object],Si las frutas y verduras se comen crudas y con cáscara, pero bien lavadas, ayudan a la digestión porque llevan mayor cantidad de fibra.
Existen diversas vitaminas pero una de las más importantes es: ,[object Object],Fortalece la vista y evita que se agraven ciertas enfermedades, se encuentran en las futas de color  amarillo como el mango, papaya y melón,  así como en zanahorias, jitomates, quelites, acelgas, espinacas y flor de calabaza.
También debemos comer frutas que contienen ,[object Object],Que se encuentran en cítricos como la naranja, toronja, lima, limón y guayaba , etc.
MINERALES: El más importante es el hierro ,[object Object],Proviene de productos animales,  principalmente del hígado, huevo, de leguminosas y cereales enteros, así como de plantas de hoja verde.
Otro MINERAL importante es: ,[object Object],Ayuda a desarrollar  y proteger los dientes y fortalecer los huesos. Se encuentra en las tortillas, leche y  sus derivados.
Carne, pollo, pescado,  nueces, huevos. 1/2 porciones. Una alimentación sana debe ser: Grasas ,  aceites, dulces Consumir lo mínimo Consumir moderadamente Pan,arroz,cereales y pasta. 2/3 porciones Verduras y Frutas 3/5 porciones. Consumir principalmente Leche, yogur,queso 1/2 porciones
aqui tienes algunas adivinanzas sobre verduras y frutas.
busca  la solución: Tengo cabeza redonda, sin nariz, ojos ni frente, y mi cuerpo se compone tan sólo de blancos dientes.   ajo Una señora muy enseñorada, con el sombrero verde  y la falda morada.   berenjena Me abrigo con paños blancos, luzco blanca cabellera y por causa mía llora,   hasta la misma cocinera.   cebolla
Soy un viejo arrugadito, que si me echan al agua, me pongo gordito. garbanzo Bonita planta, con una flor que gira y gira buscando el sol.   girasol Lentes chiquitas, jóvenes o viejas, si quieres nos tomas, y si no, nos dejas.   lentejas Blanca por dentro, verde por fuera, si quieres que te lo diga, espera.   pera No toma té, ni toma café,y está colorado, dime quién es.   tomate
Por su atención MUCHAS GRACIAS

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  • 1. Escuela Primaria: Profr. Macedonio Acosta Tema: Vitaminas y Minerales Presenta : Caleb Avila Rendón
  • 2. Para funcionar bien, el cuerpo necesita agua y otros elementos que le ayuden a formarse, a crecer, a tener energías para moverse y a protegerse de las enfermedades.
  • 3. Estos elementos se llaman: Nutrimentos Y se encuentran en los alimentos
  • 4.
  • 5. ¿para qué sirven? Sirven para: Proporcionar al organismo los nutrientes necesarios. Cubrir las necesidades nutritivas.
  • 6. 1.-Suministrar la energía necesaria a las células del cuerpo. 2.-Ejercer las funciones de materia prima para el crecimiento, la restauración y el mantenimiento de los tejidos y órganos vitales. Funciones de los alimentos
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  • 13.
  • 14. Carne, pollo, pescado, nueces, huevos. 1/2 porciones. Una alimentación sana debe ser: Grasas , aceites, dulces Consumir lo mínimo Consumir moderadamente Pan,arroz,cereales y pasta. 2/3 porciones Verduras y Frutas 3/5 porciones. Consumir principalmente Leche, yogur,queso 1/2 porciones
  • 15. aqui tienes algunas adivinanzas sobre verduras y frutas.
  • 16. busca la solución: Tengo cabeza redonda, sin nariz, ojos ni frente, y mi cuerpo se compone tan sólo de blancos dientes. ajo Una señora muy enseñorada, con el sombrero verde  y la falda morada. berenjena Me abrigo con paños blancos, luzco blanca cabellera y por causa mía llora,   hasta la misma cocinera. cebolla
  • 17. Soy un viejo arrugadito, que si me echan al agua, me pongo gordito. garbanzo Bonita planta, con una flor que gira y gira buscando el sol. girasol Lentes chiquitas, jóvenes o viejas, si quieres nos tomas, y si no, nos dejas. lentejas Blanca por dentro, verde por fuera, si quieres que te lo diga, espera. pera No toma té, ni toma café,y está colorado, dime quién es. tomate
  • 18. Por su atención MUCHAS GRACIAS