Este documento presenta un plan de sesiones para trabajar diferentes emociones como la alegría, el enojo, el miedo, la tristeza, la ansiedad y la confianza con niños. Cada sesión tiene objetivos, una introducción, un desarrollo y una conclusión. Se utilizan videos, dinámicas, discusiones y materiales como hojas y lápices para crear conciencia sobre las emociones y enseñar estrategias de regulación emocional. El objetivo general es que los niños aprendan a reconocer y manejar

1. ALEGRIA
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
1
Los principales objetivos de
esta emoción es lo que sucede
cuando les sobrecoge y
tengan a la mano un
mecanismo de control sobre
ella. Del mismo modo
pretende sensibilizar al niño
para que recurra al apoyo
profesional cuando su estado
emocional afecte su salud
mental, sus relaciones
familiares, y su interacción
socia
INICIO
-Presentación de los niños con las psicólogas
(dinámica de nombres con sus muñecos favoritos)
- realizaremos una dinámica de la alegría.
-hoja
-lápiz
-borrador
10´
DESARROLLO
- Se presentara un video acerca de la alegría
que tendrán que identificar que emoción
estamos trabajando.
- Explicación de la emoción por parte de las
psicólogas.
- Receso de 10 -15 minutos
-hoja
-lápiz
-dibujos
- borrador 20´
CIERRE
Con el uso de fichas o materiales
retroalimentaremos lo trabajado y se dejara
alguna actividad para el da siguiente.
_ Se transmitirá la canción de la alegría
https://www.youtube.com/watch?v=IpGvFzwyvVQ
-
15´

2. ENOJO Y FRUSTACION ENOJO Y FRUSTACIOn
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
2
Reconocer la emoción del
enojo y canalizarla de acuerdo
a cada situación con la ayuda
de herramientas que serán
brindadas para el manejo de
esta emoción.
INICIO
- Video sobre la emoción enojo y preguntar
-Psico educación sobre el enojo, se hace
preguntas de cuando lo han sentido contando
una experiencia y cual fue su reacción.
-ruleta de las emociones
-
10´
DESARROLLO
-Ver un video del enojo y que los niños le den
una solución acerca de lo qué pasó.
- se presenta un dibujo de cómo se siente el
enojo y cada Niño tendrá que decir como lo
siente.
-se explica sobre la caja de la calma y se
elaborará una cajita por cada estudiante en
donde pondrá su juguete o cosa favorita
cuadernos de colorear, papeles de autoayuda
-técnica de la tortuga y respiración
-hojaS de colores
-lápices de colores
-plumones
-Goma
- figuras o stickers
-tijera
-caja de zapato
20´
CIERRE
Se hace un retroalimentación sobre el enojo
de las mejores maneras de actuar, de aceptar
la emoción y saber que pronto se irá, que
hacer cuando sentimos esta emoción, se
realiza un monstruo del enojo en
microporoso y se pega en el salón.
Para terminar vemos un último video sobre el
enojo.
-microporoso
-lápiz
-borrador
15´

3. MIEDO
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
3
Sus principales objetivos
de esta emoción es lo que
sucede cuando les
sobrecoge y tengan a la
mano un mecanismo de
control sobre ella. Del
mismo modo pretende
sensibilizar al niño para
que recurra al apoyo
profesional cuando su
estado emocional afecte
su salud mental, sus
relaciones familiares, y su
interacción socia
INICIO
- Proyectaremos un video indicando sobre el miedo.
https://www.youtube.com/watch?v=3YueXDmrFC4
- Explicaremos a los niños acerca del miedo
- Realizaremos el termómetro del miedo a través de
unas fichas que elaboraremos en clases
Niños de 9-12
https://www.youtube.com/watch?v=KRt4ZfcMqjg
-hoja
-lápiz
-dibujos
-borrador
- plumones 15´
DESARROLLO
- Realizaremos el termómetro del miedo a través de unas
fichas que elaboraremos en clases.
- Explicaremos pautas para poder controlar su miedo
a través de la relajación de la respiración.
- Tomares un receso.
-hoja
-lápiz
-dibujos
- borrador
-tijera
20´
CIERRE
Reforzaremos la clase a traves de un video
- https://www.youtube.com/watch?v=LGNGU5VeZtI
- Trabajaremos una ficha para conocer mas acerca
de sus miedo
- Presentaremos un cuento del miedo
https://www.youtube.com/watch?v=0vxCDPhpRig
-fichas
- hoja
-lápiz
-borrador
15´

4. TRISTEZA Y MELANCOLIA
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
4
Reconocer la emoción de la
tristeza y canalizarla de
acuerdo a cada situación con la
ayuda de herramientas que
serán brindadas para el
manejo de esta emoción.
INICIO
-Video sobre la tristeza, y preguntar que cosas
le hacen sentir tristeza.
-Psicoeducacion sobre la tristeza y preguntas
sobre qué hacen cuando están tristes, que les
hace sentir mejor.
-hoja
-lápiz
-dibujos
-borrador
10´
DESARROLLO
-video sobre la melancolía Y preguntar sobre
el video y hablar sobre la empatía.
-escribir en hojas de colores la cosas que le
hacen sentir bien.
-Hacer un sketch sobre la tristeza y que las
personas que están viendo den opciones
para que se sienta mejor.
-se les hará pintar un dibujo de terapia
-hacer el globo con pelotas .
-hoja
-lápiz
-dibujos
- borrador
-tijera
20´
CIERRE
-hablar sobre las persona De nuestro
alrededor como la familia, en quien
confiamos más, por ejemplo(se habla de la
propia experiencia) y que cada uno diga en
quien recurren cuando se siente tristes con
quien lo hablan.
-dar el cuaderno géstalt
-fichas
- hoja
-lápiz
-borrador
15´

5. ANSIEDAD
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
5
Sus principales objetivos
de esta emoción es lo que
sucede cuando les
sobrecoge y tengan a la
mano un mecanismo de
control sobre ella. Del
mismo modo pretende
sensibilizar al niño para
que recurra al apoyo
profesional cuando su
estado emocional afecte
su salud mental, sus
relaciones familiares, y su
interacción socia
INICIO
- Presentaremos un video acerca de la ansiedad
explicaremos que viene hacer la ansiedad y como
calmarla
https://www.youtube.com/watch?v=0AkOrazQ2xI
- Resolver y pintar una ficha acerca de la ansiedad
-hoja
-lápiz
-dibujos
-borrador
- lana
-colores.
20´
DESARROLLO
-Identificación y reconocimiento de como son los
síntomas de la ansiedad
- Trabajaremos una ficha sobre las emociones.
- Jugaremos
- Tendrán un tiempo de descanso
-hoja
-lápiz
-dibujos
- borrador
-tijera
20´
CIERRE
- Presentaremos un cuento sobre la ansiedad.
https://www.youtube.com/watch?v=ZWvHK7pMhIU -fichas
- hoja
-lápiz
-borrador
15´

6. CONFIANZA
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
6
Reconocer Lo que es la
confianza
INICIO
-Ver un video sobre la confianza y hacer
preguntas sobre el video.
-Psicoeducacion sobre la confianza.
-hoja
-lápiz
-dibujos
-borrador
10´
DESARROLLO
Otra de las dinámicas de confianza para
grupos puede realizarse en parejas en un
espacio amplio. Se requiere disponer de
objetos de forma irregular, con un punto
de partida y otro de llegada. Uno de los
miembros debe estar con los ojos
vendados, mientras que el otro será quien
lo guíe con indicaciones para que llegue
sano y salvo al final del circuito.
De este modo, quien tiene los ojos
vendados recibirá instrucciones del
tipo “camina a la derecha, salta el aro,
avanza dos pasos a la izquierda”, según el
modo en que se hayan dispuesto los
elementos. Puede haber aros, conos y
sogas.
El tiempo estimado de la actividad
depende del diseño del circuito. Cada
miembro de la pareja debe ocupar el rol de
guía y de quien se deja guiar. No importa
cuánto tome completar el trayecto, sino el
hecho de llegar bien y de sentirse con
confianza mientras se avanza.
-platicar sobre cosas que alguna vez les
hizo desconfiar de alguien y las veces en
que han llegado que confiar en alguien.
-hoja
-lápiz
-dibujos
- borrador
-tijera
20´

7. CIERRE
-Ver un video sobre la confianza
-Dibujar a la persona con que cual se tiene
más confianza.
-fichas
- hoja
-lápiz
-borrador
15´

8. CELOS
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
7
Sus principales objetivos
de esta emoción es lo que
sucede cuando les
sobrecoge y tengan a la
mano un mecanismo de
control sobre ella. Del
mismo modo pretende
sensibilizar al niño para
que recurra al apoyo
profesional cuando su
estado emocional afecte
su salud mental, sus
relaciones familiares, y su
interacción socia
INICIO
De dará inicio a una dinámica que por nombre es el
teléfono malogrado que consiste en una oración y el primer
participante deberá mencionar la primera palabra muy
bajito al oído del siguiente jugador
- Se presentara un video acerca de los celos y se dará
la explicación sobre el tema que trataremos ese día
https://www.youtube.com/watch?v=O5HvKMpbeTk
-hoja
-lápiz
-dibujos
-borrador
10´
DESARROLLO
- los niños tendrá que traer su juguete favorito e
intercambiaran sus juguetes entre ellos y asi aprenderán a
intercambiar sus juguetes favoritos y no serán celosos con
sus cosas durante toda la clase y nos contaran como se
sientes con el juguete de otros y agradeceremos a cada
niño.
-hoja
-lápiz
-dibujos
- borrador
-tijera
20´
CIERRE
- Proyectaremos un video
https://www.youtube.com/watch?v=1xue6c7WljM
Dibujaremos en una hoja bond el juguete del niño
que nos prestó su juguete y regalaremos nuestro
dibujo ´para que se pueda llevar y asi aprendemos a
compartir y no ser celosos.
-fichas
- hoja
-lápiz
-borrador
15´

9. CULPA-VERGÜENZA
SESION OBJETIVO ETAPA PROCEDIMIENTO MATERIALES TIEMPO
8
Reconocer lo que es la culpa y
vergüenza canalizarla de
acuerdo a cada situación con la
ayuda de herramientas que
serán brindadas para el
manejo de esta emoción.
INICIO
- Video sobre la vergüenza
- Habalr sobre los momentos en que
hemos sentido vergüenza o culpa
- Psicoeducacion sobre la culada y
vergüenza
-hoja
-lápiz
-dibujos
-borrador
10´
DESARROLLO
-En una hoja bond pintar y hacer garabatos,
del color que creemos que sería la culpa y
cuál sería la vergüenza.
-escribir cosas que nos hacen sentir
vergüenza o dibujarlo, los demás tienen que
dar alternativas o escribir algo bonito sobre
esa persona para que deje de sentirse así y
se lo entregarán.
-técnica de respiración
-hoja
-lápiz
-dibujos
- borrador
-tijera
20´
CIERRE
Hacer la técnica de slime todos
Ver la película Intensamente
Hacer un compartir
-fichas
- hoja
-lápiz
-borrador
15´

10. RULETA DE LA CALMA
- con esta técnica ayudamos a mejorar el autocontrol y reflexividad

19. Emocion enojo