La natación y otras actividades acuáticas ofrecen numerosos beneficios para la salud, como una mejora en la aptitud cardiovascular y muscular, la coordinación, la relajación y la salud mental. Estas actividades son también útiles para personas mayores, con discapacidades o retraso mental, ya que mejoran su condición física y motriz, y proporcionan beneficios sociales y emocionales. Incorporar la natación en las escuelas podría ayudar a abordar problemas de salud como la obesidad y el sedentarismo en
encontraremos la gran variedad de deportes que encontramos debajo el agua y como es que ello influye en el comportamiento del deportista, teniendo a la mano herramientas psicológicas
encontraremos la gran variedad de deportes que encontramos debajo el agua y como es que ello influye en el comportamiento del deportista, teniendo a la mano herramientas psicológicas
Diferentes estudios demuestran que estar en forma y hacer ejercicio durante la madurez disminuyen el comienzo de una enfermedad crónica. En la última década, el porcentaje de personas con más de 55 años que practica deporte se ha incrementado un 18%.
Análisis de movimiento en actividades de la vida diaria semana 6.pptxBRISALINACABRERAPERE
La Biomecánica es una disciplina científica que estudia, entre otras cosas, nuestro cuerpo en diferentes situaciones pero además analiza las consecuencias mecánicas de nuestras actividades cotidianas y es por esto que es una materia en la que debemos depositar mucho interés.
El conocimiento básico de la biomecánica nos puede aclarar el porqué de muchas de nuestras patologías, no solo de nuestro sistema osteoarticular, sino a su vez entender que estos desequilibrios del sistema óseo pueden ser los culpables de las patologías en otros sistemas como el muscular, nervioso, digestivo o cardiovascular.
Cualquier inestabilidad de nuestro sistema óseo tiene como consecuencia de forma inmediata o con el paso del tiempo, incidencias patológicas en otros sistemas, principalmente en el muscular y ligamentoso. Los sistemas del cuerpo humano no son independientes y menos en el musculo esquelético.
Diferentes estudios demuestran que estar en forma y hacer ejercicio durante la madurez disminuyen el comienzo de una enfermedad crónica. En la última década, el porcentaje de personas con más de 55 años que practica deporte se ha incrementado un 18%.
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La Biomecánica es una disciplina científica que estudia, entre otras cosas, nuestro cuerpo en diferentes situaciones pero además analiza las consecuencias mecánicas de nuestras actividades cotidianas y es por esto que es una materia en la que debemos depositar mucho interés.
El conocimiento básico de la biomecánica nos puede aclarar el porqué de muchas de nuestras patologías, no solo de nuestro sistema osteoarticular, sino a su vez entender que estos desequilibrios del sistema óseo pueden ser los culpables de las patologías en otros sistemas como el muscular, nervioso, digestivo o cardiovascular.
Cualquier inestabilidad de nuestro sistema óseo tiene como consecuencia de forma inmediata o con el paso del tiempo, incidencias patológicas en otros sistemas, principalmente en el muscular y ligamentoso. Los sistemas del cuerpo humano no son independientes y menos en el musculo esquelético.
HISTORIA DE LA SELECCIÓN PERUANA DE FUTBOL I _1924-1977.pdfEdwin Jimenez Rojas
Todos los partidos oficiales y no oficiales de la selección peruana de futbol desde 1924 hasta 1977. Lista de los jugadores que intervinieron en los encuentros así como las incidencias del juego.
2. INTRODUCCIÓN
LA NATACIÓN y LAS ACTIVIDADES ACUATICAS PARA LA SALUD
• Desde la época de Hipócrates (Grecia Antigua), y de los antiguos
Romanos, el agua se ha usado frecuentemente, con propósitos
recreacionales, de salud y terapéuticos, por los conocidos
beneficios que ofrece, como elemento natural y químico,
para el mejoramiento de la salud.
• La natación, es a veces mencionada como el deporte mas completo
esto debido a que permite el más amplio trabajo cardiovascular y
pone en actividad todos los grupos musculares, así como también
se caracteriza por la amplitud articular de sus movimientos y evita,
a la vez, las sobrecargas que ponen en peligro la integridad física
del ejecutante, facilita la coordinación, promueve la relajación,
prepara al individuo para dominar las tensiones del trabajo
cotidiano; y además es un excelente medio recreativo.
3.
4. Gimnasia en el Agua
• Gadino: Nos menciona que en las personas de la tercera edad,
aquellas que cuentan con 65 años o más, se pone de manifiesto el
desgaste de las células, de los tejidos y los órganos, acompañados
de pérdida de tono muscular, aparición de arrugas y canas, y se
patentiza la dependencia y la falta de actividad física
5. La Natación en Personas con Retardo Mental
• En individuos cuyo funcionamiento intelectual general es inferior al
promedio; se caracterizan por tener una atención dispersa y poco
sostenida, su aprendizaje es lento, tienen deficiencias en las
facultades intelectuales superiores, falta de imaginación y de
iniciativa y frecuentemente presentan una disminución en la
capacidad de trabajo. Estas limitaciones básicas afectan tanto
al Área intelectual como a la conducta motriz.
La Natación les ofrece la oportunidad de realizar actividades físicas
sistemáticas ya que el participar en éstas le ayudará a superar sus
limitaciones. La natación les proporcionará un mejoramiento en su
aptitud física y motriz así como en su desarrollo social y emocional.
• Polter : afirma que los individuos que presentan este problema
tiene de dos a cuatro años de retraso en su desarrollo motor. por lo
que necesitan participar en un programa remedial Y. una forma
aceptable y divertida, es el agua.
6. Actividades Acuáticas en Personas con Parálisis Cerebral
• La Academia Americana de Parálisis Cerebral conceptualiza ésta
discapacidad como: cualquier alteración craneal anormal del
movimiento o de la función motora.
• A estas personas se le debe ofrecer un programa de actividades
acuáticas donde se desarrollen contenidos como la adaptación,
flotabilidad y locomoción en el agua. Los beneficios que obtiene el
participante de esta actividad son altamente significativos como por
ejemplo: la disminución de la dificultad de movimiento, sirve como
terapia mental por ser una alternativa diferente y agradable,
proporciona relajación física y mental y aumenta el grado de
sociabilidad.
7. DISCUSIÓN
• Tras este estudio, nace en nosotros la pregunta ¿Sera una buena
opción incorporar la Natación dentro de los clases de Educación
física y Salud en nuestro país, a sea en Educación básica, como
Media?, surge esta pregunta al ver que hay temas como la
obesidad, la diabetes, el sedentarismo, discapacidades
físicas y mentales o con cualquier otra restricción en sus
habilidades, etc...
• Estos resultados negativos, cada vez nos sorprende mas, ya que
somos un país con índices muy elevados en estos temas ya
mencionados, entonces por qué no incorporar la Natación a
nuestras Bases curriculares?. O a nuestra vid cotidiana, ya que
como vemos ( no es solo un deporte, también sirve para
mantenernos sanos y como forma o método de Rehabilitación)
8. BIBLIOGRAFIA
• Andreas, P. (1984). Natación para todos. Editorial Everest.
• Anstrand, P. y K. Rodahl. (1992). Fisiología del trabajo físico; Bases fisiológicas
del ejercicio. 3 edición. Editorial Médica. Buenos Aires, Argentina.
• Corbin, D. J, Corbin. (1983). Exercises for Olders Adults. TOllInal Phvsical
Education, ReCIeation and Dance.
• Duffield, M. (1985). Ejercicios en el agua. Editorial JIAAS S. A. España.
• Gadino, V. (1990). viva MpO y feliz después de los SO. Edomex. México.
• González, R. (1977). Estimulación sensorio motriz precoz. San Sebastian:
Editorial Servicio Internacional de Información sobre subnormales.
• Mantiléri, A. (1984). Los nifios v el agua. Actividades lúdicas en la piscina.
Ediciones Narcea S.A. España.
• Polter, J. (1981). Deporte para minusválidos. Boletín Internacional de
Educaci6n Física.
• 51 (3), 43-51
• Rouveix, A. (1989). El desafío de la edad. Litografía Rosés. España.
• Wessel, J. (1976). I can: acuatics, swimmin and water entry, Michigan State
University Michigan. S.A.