Dieta 3 dias
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El documento describe una dieta de 3 días que incluye desayunos, almuerzos y cenas livianos para cada día, con porciones pequeñas de frutas, verduras, carnes magras, huevos, pan y queso como alimentos principales, y ocasionalmente postres ligeros como nieve de vainilla o plátano.
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Desayuno diario
Este documento presenta un plan de dieta de 7 días que incluye desayunos, almuerzos, meriendas y cenas con opciones saludables de frutas, verduras, lácteos, carnes y pescados. Cada día se enfoca en un grupo de alimentos específico como verduras, frutas o carnes rojas, y recomienda tomar al menos 2 litros de agua al día. También incluye un ejemplo detallado de un día completo de menús y opciones para cada comida.
Dieta
El documento presenta una dieta de 3 días diseñada por el Instituto de Cardiología de Miami. La dieta incluye menús detallados para el desayuno, comida y cena de cada día, con cantidades específicas de alimentos como carnes, frutas, verduras y helados. La dieta promete una pérdida de peso de 4.5 kg en los 3 días si se siguen estrictamente las instrucciones de no variar ni sustituir los alimentos listados.
dieta balanceada
Este documento presenta la dieta semanal de una persona de 36 años llamada Joel Alberto Corona Velázquez, con un IMC de 26.57 que indica sobrepeso. La dieta detalla los alimentos para el desayuno, comida y cena de cada día de la semana, con el objetivo de ayudar a bajar de peso a una persona que realiza ejercicio ligero.
Dietas modificadas en energia tarea
Este documento presenta varias dietas modificadas en energía, incluyendo dietas hipoenergéticas de 850 kcal/día y 1200 kcal/día, una dieta hiperenergética de 2350 kcal/día, y dietas hiperenergéticas aún más altas de 3000 kcal/día. Para cada dieta, se enumeran los alimentos y las porciones recomendadas para cada comida y colación, junto con los valores de energía, hidratos de carbono, lípidos y proteínas. El documento también proporciona refer
Lunch2
El menú semanal de la escuela incluye sándwiches, hot cakes, wraps y sopas nutritivas para el almuerzo de lunes a viernes. Cada plato contiene proteínas, granos integrales, verduras y frutas para proporcionar una dieta balanceada a los estudiantes. El menú fue diseñado por una nutrióloga y cuesta $35 por semana.
DIETA PARA PERDER GRASA
Este documento presenta un plan de comidas semanal que incluye opciones para el desayuno, colación matutina, comida, colación vespertina y cena para cada día de la semana, con el objetivo de perder peso. El plan recomienda incluir fruta o cereal en el desayuno o colación diariamente, y sugiere opciones como licuados, huevos, sándwiches y ensaladas para las diferentes comidas. Además, provee instrucciones como beber agua con las comidas, no cambiar los horarios de las comidas, dejar al menos
Dietas
Este documento presenta cuatro dietas diferentes con distintos niveles de energía: una dieta hipoenergética de 850 kcal, una dieta hipoenergética de 1200 kcal, una dieta hiperenergética de 2350 kcal y una dieta hiperenergética de 3000 kcal. Cada dieta detalla los alimentos y cantidades recomendadas para el desayuno, la comida, la cena y las colaciones, así como los valores de energía, hidratos de carbono, lípidos y proteínas de cada comida.
Dieta scardale
La dieta Scardale es una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas que permite perder medio kilo por día. Se divide en dos fases de 15 días cada una y requiere consultar a un especialista antes de iniciarla debido a que puede causar deshidratación y elevar los niveles de ácido úrico. La dieta consiste principalmente en carnes magras, pescado, huevos, verduras y frutas con estrictas restricciones en el consumo de grasas, aceites, alcohol y otros alimentos.
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Nutricion
El documento presenta un menú semanal de dieta basal que incluye desayunos, almuerzos y cenas con opciones saludables de carbohidratos, proteínas y verduras para cada comida, así como bocadillos y frutas para media mañana y merienda. El menú ofrece variedad de platos como sopa, pasta, arroz, pescado, pollo y verduras a lo largo de la semana.
Planes de alimentación
Este documento presenta varios planes alimenticios diseñados por estudiantes de dietética para personas con necesidades calóricas de 1500-2500 kcal. Cada plan contiene 5 comidas que incluyen proteínas, carbohidratos, verduras y frutas para cubrir las necesidades nutricionales diarias. Los planes también especifican las porciones recomendadas de cada alimento.
Dieta mediterránea
Este documento presenta un plan de dieta semanal para una persona de 30 a 35 años de edad siguiendo una dieta mediterránea. La dieta incluye desayunos ligeros como jugo de naranja, pan tostado y cereal con leche, almuerzos variados como huevos, papas y frijoles, comidas principales con carnes magras, pescado, arroz y verduras, y meriendas y cenas ligeras como fruta, yogurt y sándwiches.
Dieta inverno
Este documento detalla el plan de comidas y snacks para una semana, incluyendo desayunos, almuerzos, meriendas y cenas. Todas las comidas y snacks son bajos en calorías y grasas, e incluyen muchas frutas, verduras y alimentos integrales. El plan promueve una dieta balanceada y saludable para perder peso o mantenerse en forma.
Planes de alimentación
Este documento presenta 6 planes de alimentación con diferentes calorías (1500, 1800, 2000, 2200, 2500 kcal). Cada plan incluye menús detallados para el desayuno, comida, colación y cena con la cantidad y tipo de alimentos. También incluye tablas con el contenido de macronutrientes (hidratos de carbono, lípidos, proteínas) de cada comida. El objetivo es proveer opciones balanceadas de acuerdo a las necesidades calóricas individuales.
Dietas modificadas en energía
El documento presenta tres dietas diferentes con cantidades de calorías de 850 kcal, 1200 kcal y 2350 kcal. Para cada dieta, se especifican los alimentos, porciones y valores nutrimentales de proteínas, lípidos e hidratos de carbono para el desayuno, colación matutina, comida, colación vespertina y cena.
Present.como adelgazar
Este documento presenta una dieta de 3 días para bajar de peso rápidamente de manera segura. Cada día de la dieta incluye sugerencias para el desayuno, almuerzo y cena, con énfasis en comidas ligeras y bajas en calorías como frutas, verduras, pollo y pescado. El objetivo es perder peso de forma saludable sin reducir demasiado las porciones de comida. Al final se ofrece contacto para más asesoría nutricional.
Aumentar
El documento presenta un plan de comidas y snacks para un día que incluye 3 desayunos, 2 snacks, 2 almuerzos, 1 cena y 2 comidas posteriores al entrenamiento. El plan proporciona un total de 3777 calorías, 367 gramos de proteína, 396 gramos de carbohidratos y 82 gramos de grasa.
Menus
Este documento presenta varios planes de alimentación con diferentes niveles de calorías (1500, 1800 y 2000 kcal). Cada plan incluye la distribución de macronutrientes, el fraccionamiento de las comidas y una lista de platillos y cantidades para cada comida. El objetivo es proporcionar opciones de menús equilibrados para personas con necesidades energéticas diferentes.
El método
El método consta de 4 fases, cada una con un menú tipo. La fase 1 se basa solo en proteínas durante 10 días. La fase 2 alterna días de solo proteínas con otros de proteínas y verduras. La fase 3 permite 2 porciones semanales de legumbres y hortalizas durante 10 días por cada kilo bajado. La fase 4 es de por vida, con un día semanal de solo proteínas y 3 cucharadas de salvado de avena.
El método
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Dieta de los puntos para adelgazar
La dieta de los puntos para adelgazar asigna un valor numérico de puntos a los alimentos basado en su contenido calórico, permitiendo al consumidor elegir diferentes alimentos que sumen la misma cantidad de puntos diaria según su peso, lo que hace esta dieta flexible y fácil de seguir. Se recomienda dividir los puntos diarios asignados en 5 comidas y realizar actividad física puede ganar puntos extra para consumir.
Lander
Este documento proporciona información sobre los carbohidratos y sus clasificaciones. Explica que los carbohidratos se clasifican como simples o complejos dependiendo de su estructura química y velocidad de digestión. Proporciona ejemplos de cada tipo y efectos en la salud. También incluye recomendaciones de porciones diarias y ejemplos de menús con el adecuado contenido de carbohidratos.
Lander
Este documento describe los carbohidratos, incluyendo las clasificaciones de carbohidratos simples y complejos. Explica que los carbohidratos simples se encuentran naturalmente en frutas, lácteos y verduras, mientras que también se encuentran en azúcares procesados. Recomienda comer más frutas, verduras, arroz, panes y cereales integrales para obtener carbohidratos saludables, y proporciona ejemplos de porciones recomendadas.
Dietas modificadas en energia
Este documento presenta tres dietas diferentes: una dieta hipoenergética de 850 kcal/día, una dieta hiperenergética de 2350 kcal/día, y una dieta hiperenergética de 3000 kcal/día. Cada dieta detalla los alimentos, cantidades, y contenido nutricional de proteínas, lípidos e hidratos de carbono para el desayuno, comida, cena y colaciones. El objetivo es proporcionar opciones de menús balanceados a diferentes necesidades calóricas.
Dieta1
El primer documento describe dos dietas diarias, cada una con cinco comidas que incluyen opciones magras de carne, pescado, frutas, verduras, granos integrales y lácteos bajos en grasa. La segunda dieta también incluye cinco comidas diarias con énfasis en porciones magras de proteínas como pollo, pavo y pescado acompañadas de ensaladas crudas y verduras cocidas, además de recomendar beber 6 vasos de agua y realizar ejercicio.
Menú para los lunes
El documento presenta el menú semanal para los almuerzos y cenas de lunes a domingo, incluyendo diferentes sopas, platos principales y postres como sémola, ñoquis, pollo grillado, pescado, lomo grillado, pastel de pollo y budín de verduras, acompañados de purés de papas, calabaza y zanahorias.
Guia preescolar
Este documento presenta una guía de alimentación para preescolares de 2 a 5 años que incluye recomendaciones sobre la cantidad y tipo de alimentos que deben consumir diariamente, así como ejemplos de menús semanales. La guía recomienda comer 5 porciones de frutas y verduras al día, incluir lácteos descremados, pescado, carne y huevos como fuentes de proteínas y minerales, y cereales y legumbres. También entrega consejos sobre preparación de alimentos, actividad física y sueño
Menú semanal dieta sana para adelgazar 1 kg por semana
Este documento presenta una dieta semanal para adelgar 1 kg por semana consumiendo entre 1200-1300 calorías diarias. La dieta contiene menús para los 7 días de la semana con 3 comidas principales y 2 colaciones que incluyen alimentos bajos en calorías como frutas, verduras, carnes magras, huevos y lácteos descremados. Siguiendo esta dieta se puede perder peso de forma saludable mientras se obtiene la energía necesaria para realizar actividad física.
ASFIXIA Y HEIMLICH.pptx- Dr. Guillermo Contreras Nogales.
Como hacer un correcta maniobra de Heimlich en caso de asfixia.
EL TRASTORNO DE CONCIENCIA, TEC Y TVM.pptx
En el presente documento, definimos qué es el estado de conciencia, su clasificación, los trastornos que puede presentar, su fisiopatología, epidemiología y entre otros conceptos pertenecientes a la rama de neurología, por ejemplo, la escala de Glasgow.
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- 2. • 1 manzana pequeña • 5 galletas saladas • 1 rebanada de queso cheddar Almuerzo • 1 huevo cocido o revuelto (como quieras) • 1 rebanada de pan tostado Cena • 1 lata de atún • 1 taza de nieve de vainilla • 1/2 plátano