Alimentos que queman grasa abdominal. 10 Alimentos que queman grasas rapidamente Velo en youtube: http://www.youtube.com/watch?v=heTt1_B6Jm0 Varios los factores contribuyen a la acumulación de la grasa abdominal en el cuerpo, como una vida sedentaria, estrés, genes, nivel de triglicéridos, hormonas y una alimentación inadecuada

1. Alimentos que queman grasa abdominal
Varios los factores contribuyen a la acumulación de la grasa
abdominal en el cuerpo, como una vida sedentaria, estrés,
genes, nivel de triglicéridos, hormonas y una alimentación
inadecuada
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

2. Pero aquí te presentaré una
lista de 10 alimentos para
quemar grasa
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

3. 1.- Lácteos bajos en grasa: la leche, el
yogurt y quesos bajos en grasas, con
alto contenido en calcio que ayuda a
romper las células de grasa. Es
fundamental que estos productos sean
descremados.
2.- Cítricos: las naranjas, pomelos y
limones tienen alto contenido de
vitamina C, lo que hace procesar la
grasa más rápidamente y combate la
insulina que ocasiona al aumento de
peso.
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

4. 3.- Melón: Esta fruta es rica
en potasio lo que permite
regular los niveles de sodio
y lidiar con los problemas
de hinchazón.
4.- Nueces: contiene
Omega 3 ayuda y reduce
los niveles de hormonas
del estrés como el cortisol,
que contribuye al aumento
de peso.
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

5. 5.- Almendras: controla los niveles de
azúcar y activa el metabolismo. Además
son ricas en proteínas, calcio, fibra y
Omega 3
6.- Avena: Tiene altos niveles de fibras y
proteínas, que disminuye los niveles de
colesterol. Y es un purificador de la
sangre debido a las sustancias que
posee, permitiendo encapsular las
grasas y toxinas para luego expulsarlas
del organismo.
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

6. 7.- Vegetales altos en fibra: la espinaca,
el brócoli y los espárragos, tienen una
escasa densidad de calorías. Sus
nutrientes permiten que los intestinos
absorban menos grasa, optimizando el
funcionamiento del aparato digestivo y
fortaleciendo el sistema inmune.
8.- Frambuesas, Frutillas, Moras y
Arándanos: tienen alta cantidad de fibra
y agua, y pocas calorías. Regulan los
niveles de sodio. La recomendación es
comerlas entre las comidas.
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

7. 9.- Salmón: Este alimento representa
una alta fuente de Omega 3 y posee
proteínas que contribuye a la formación
del colesterol bueno (HDL), activando el
metabolismo y favoreciendo el gasto de
los excesos de grasa abdominal.
10.- Aceite de Oliva: rico en grasas no
saturadas y beneficia a nuestro cuerpo.
Promueve la absorción de nutrientes y
disminuye los niveles de colesterol.
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/

8. Estos alimentos te ayudarán a quemar grasa
abdominal y en todo el cuerpo.
Haz CLIC en el Enlace de la Descripción del
Video
Para conocer los mejores consejos para quemar
grasa de manera gratuita!!!
http://comoquemargrasaya.blogspot.com/