Masajes

1. Tema: Masaje
Descontracturante
DOCENTE: GLADYS AQUINO ARIAS
CURSO : ASISTENCIA EN FISIOTERAPIA Y
REHABILITACIÓN
Alumna: PLASENCIA LLATAS LISBET
RAQUEL
CARRERA : ENFERMERA TÉCNICA

2. ¿Qué es el masaje Descontracturante?
Es una técnica de masaje manual que consta de una serie de
manipulaciones enfocadas a trabajar un grupo muscular o un
musculo en especifico y el movimiento que se deriva de este.
Es un masaje mas profundo e intenso que se centra en las
contracturas y tensiones musculare de zonas especificas,
disminuyéndolas y eliminándolas.
Disminuye dolores y favorece la relajación muscular

3. Beneficios
Mejora de la movilidad y
elasticidad del músculo
tensionado.
Disminuye la fatiga física.
Previene enfermedades
musculares producto de
la mala postura corporal.
Libera endorfinas,
contribuyendo a un
estado placentero.
Aumenta la circulación
sanguínea, mejorando la
oxigenación muscular.
Favorece el sistema
nervioso.

4. Indicaciones y Contraindicaciones
INDICACIONES:
Contractura por actividad
muscular
Estrés y tensión muscular

5. CONTRAINDICACIONES
Inflamaciones
Enfermedades infecciosas y/o
contagiosas
Cáncer, tumores, quistes
Venas varices avanzadas
Cicatrices de cirugías recientes y después
de operaciones recientes.
Hematomas, heridas, Fracturas y
esguinces. Quemaduras
Fiebres.
Embarazo (en los tres primeros meses de
gestación y después del parto)
Hipertensión arterial. Sólo realizar
masajes relajantes, nunca estimulantes
Cuando hay reacciones cutáneas al
masaje
Cuando el receptor sufre mucho dolor
En enfermedades de la piel
Personas con contusiones graves
Mujeres durante el período de
menstruación, sobre en todo en piernas
ya que el flujo sanguíneo es mayor
Fibrosis y enfermedades musculares
degenerativas.
Rotura o desgarros de músculos, vainas,
tendones, ligamentos.

6. Contraindicación importante
No confundir contractura por tensión con contractura por
lesión deportiva
Nunca realizar inmediatamente después de la lesión.
Se puede después de 3 semanas aproximadamente

7. Sistema
muscular

8. Sistema Muscular
Los músculos son
tejidos del cuerpo
humano compuestos
por fibra muscular, que
se contraen durante los
movimientos
corporales.
Existen 656 músculos
en el cuerpo humano y
son de tres tipos.

10. Contractura
muscular
Es cuando debido a un
espasmo muscular se
provoca una
contracción
involuntaria del
musculo.
Aparece debido a un
sobreuso, una posición
mantenida o un
movimiento repetitivo.
Se acompaña de dolor y
rigidez.

11. Cuando adoptamos y mantenemos posiciones y posturas que
no son las correctas.

12. Tensión
muscular
Se trata de una rigidez o de
una contracción de los
músculos y del tejido
conectivo, más allá de lo
requerido para un
funcionamiento normal.
Origen principalmente
psicológico.
Síntomas: Dolor, rigidez y
protuberancias.

13. Prevención de las
contracturas musculares
Se pueden dar como
indicaciones:
Realizar estiramientos
musculares
Automasaje suave
Aplicar calor local
Corregir postura anormal y
posturas mantenidas.
No sobre exigirse.
No realizar deporte hasta
que la molestia pase.
Al retomar el deporte: más
adelante: correcto.

14. Zonas que se contracturan
con mayor frecuencia
Músculo trapecio

15. Alrededor de la escapula

16. Espalda baja

17. Gastrocnemios Isquiotibiales

18. Efectos del Masaje
Activa la circulación sanguínea.
Relaja músculos y nervios.
Produce descanso
psicosomático.
Normaliza el metabolismo.
Elimina toxinas.
Activa el funcionamiento
pulmonar.
Beneficia la secreción
glandular.
Aumenta los glóbulos rojos y
blancos.
Incrementa el movimiento
linfático.
Tejido
conjuntivo
Circulación
Sistema
emocional
Sistemas
nerviosos
Músculo
Piel

19. Técnicas a la hora de masajear

20. Generalidades al dar el masaje
Camilla adecuada al centro de la sala.
Aplicar calor antes en caso de
dolores musculares.
Trabajo liso, fluido y rítmico.
No perder el contacto físico.
Desnudar solo la parte a masajear.
Habitación abrigada, limpia y
tranquila.
Manos calientes, y las uñas limpias y
cortas para mayor higiene.
Usar aceites y polvos adecuados.
El tiempo de un masaje es de entre
15 minutos y una hora.
Solo hablar lo necesario durante el
masaje (molestias, dolor, frio, etc. )
Importante la comodidad del
paciente.

22. Niveles de profundidad
Superficial: Afecta a la
piel y tejidos
subcutáneo, con una
intensidad mínima.
Medio: Incide en la
musculatura superficial
y media, es de mayor
intensidad.
Profundo: Se trata de
llegar al fondo de la
musculatura, a un
máximo de intensidad.
Se utiliza de forma
progresiva.

23. Posiciones básicas
Unidigital
1.
Unidigital reforzada
2.
Multidigital
3.
Multidigital reforzada
4.
Palmar
5.
Palmar reforzada
6.
Bimanual completa
7.
Nudillar
8.
De puños cerrados
9.
Lateral cubital
10.
De antebrazos
11.

24. Maniobras
1. Las presiones deslizantes superficiales o
éfleurages.
2. Las presiones deslizantes profundas.
3. Las presiones locales y las kinesis.
Grupo I. Las
presiones
4. Los pellizcamientos o pétrissages.
5. Las fricciones.
6. El amasado.
Grupo II. Las
maniobras
movilizadoras
locales
7. Las vibraciones.
8. Las percusiones.
9. Los pases neurosedantes o neurocutáneos
Grupo III. Las
maniobras
complementarias

25. Movimientos más usados en un masaje
Descontracturante
1. Presiones: Primero deslizantes superficiales para esparcir el
aceite y luego deslizantes profundas para aplicar más presión.
Las presiones deslizantes
superficiales o éfleurages.
Presión sencilla longitudinal
Presión sencilla transversal Presión superficial alternante Presión superficial digital

26. Las presiones deslizantes profundas.
Presión deslizante
profunda digital
Presión deslizante
profunda palmar bimanual
Presión deslizante
profunda doble, doble
cruzada o entrelazada
Presiones deslizantes
profundas divergentes
Presión deslizante profunda
reforzada

27. 2. Pellizcamientos o Petrissages: Es una especie de amasamiento suave, que
estimula el sistema circulatorio y nervioso. Se realiza con las dos manos que
tratan de agarrar gran cantidad de piel del paciente.
Pellizqueos de tracción Pellizqueos de torsión Pellizqueos de apertura
Pellizqueos de cierre Pellizqueos de fricción Pinzado rodado

28. 3. Fricciones: Es un roce fuerte acompañado de presión. Se realiza
fricción circular, longitudinal y contraria. Las dos palmas de las
manos se mueven en dirección contraria la una a la otra.
Fricciones superficiales Fricciones profundas

29. 4. Amasamientos: Se toma grandes porciones de tejido, estimula
la circulación, despega tejidos y favorece la soltura del musculo y
su relajación.
Amasamiento
digital
Amasamiento
pulgodigital
Amasamiento
palmodigital
Amasamiento
nudillar
Amasamiento
pulgonudillar
Amasamiento
palmodigital doble
Amasamiento
palmodigital de
separación y
aproximación
Amasamiento palmo
digital doble

30. 5. Vibración: El movimiento de vibraciones cortas se realiza para
soltar y relajar la zona.
Vibraciones a punta de
dedos
Bamboleos

31. Importante:
Primero dar el masaje sobre
un área más amplia que la
señalada como tensa.
El paso siguiente es dar un
buen masaje sobre el o los
focos de tensión. Utilice
toques que concentren mas
la presión.

32. Estiramientos
musculares

33. En conjunto con un masaje
Descontracturante.
Beneficios al conseguir una
buena flexibilidad.
Muy usada en el deporte.
Se debe entrenar de manera
progresiva y con mucho cuidado.
Se deben contar 30 segundos en
cada estiramiento.

34. Estiramientos Extremidades
inferiores

35. ESPALDA

36. Movimientos y estiramientos de
cuello y espalda
Musculo
Trapecio

37. Estiramientos Extremidades
Superiores

39. Gracias
por su
atención