Este taller busca brindar herramientas de contención emocional a familias en situaciones de crisis durante la pandemia. El taller incluye ejercicios de relajación, reconocimiento de emociones, estudios de casos, y el semáforo de las emociones. El objetivo es fortalecer la convivencia familiar y prevenir riesgos mediante la expresión y gestión sana de las emociones.

1. MÓDULO CONTENCIÓN
EMOCIONAL A LAS FAMILIAS EN
SITUACIONES DE CRISIS

4. META DEL TALLER
Brindar herramientas de contención
emocional a madres y padres de familia
para gestionar procesos de
fortalecimiento de la convivencia en los
hogares, que prevengan y reduzcan
riesgos de la pandemia y protejan
emocionalmente a hijas e hijos.

5. TALLER PRÁCTICO
• Relajamiento
• Emociones
• Estudios de casos
• Factores de riesgos y protección
• Semáforo de las emociones
• Ejercicios PPFF
• Cierre

6. RELAJAMIENTO
• Sentarnos cómodamente

7. MANEJO DE LAS EMOCIONES

8. • Qué es una emoción
• Reconocer las emociones
• Aprender a regular y entender tus emociones

9. ESTUDIOS DE CASOS

13. Factores de riesgos Factores de protección
Peleas de parejas
Diálogo, escucha, empatía
Brindar afecto, promover
actividades de distracción
Juego creativo y compartido con la
familia
Expresión, valoración y gestión de
emociones
Aburrimiento de hijas e hijos
Tensiones que desencadenan en
violencia
Comportamiento agresivo

14. EJECUCIÓN DE PPFF
Me siento contenta/o cuando: ………………………………………
Me siento molesta/o cuando: ……………………………………….
Me siento triste cuando: …………………………………………….
Me siento:…………………… cuando: ……………………………
Durante la pandemia me sentí:…................. cuando:……………….
En casa me siento :…………..…….. cuando:……………………....
Hoy me siento: ……………………………………………………..

15. SEMÁFORO DE LAS
EMOCIONES
¿Cuál ha sido tu peor momento de la
cuarentena?
¿Cuáles han sido tus momentos de calma?
¿Cuál ha sido tu mejor momento de la
cuarentena?

16. CONTENCIÓN
EMOCIONAL

17. CONTENCIÓN EMOCIONAL QUÉ ES?
Es crear espacios para escuchar lo que las personas estan viviendo frente a una
situación en crisis sin prejuicios sin jusgar invalidar emociones, ni dar consejos solo
con estar ahi ya estamos conteniendo. Además significa liberar emociones y
trasmitirlas para que no afecten al cuerpo o las relaciones interpesonales.
Cómo empezar?
1. La actitud empática, habilidad de colocarse momentáneamente en el lugar de
la otra pesona , enternder sus necesidades y sentimientos.
2. La escucha activa , capacidad de poner atención al mensaje emitido.

19. Me di cuenta de……y me comprometo a….