Seminario de formación para madres y padres hispanoparlantes, interesados en descubrir las funciones de las emociones y diferentes maneras de trabajarlas con sus hijos.

1. Seminario sobre
EMOCIONES
Karina Lagarrigue
Psicóloga y pedagoga escolar

2. BIENVENIDAS
Dinámica 2:
Que se cambien de sitio…
Dinámica 1:
¿qué te ha traído a este seminario?
Dinámica 3:
Describe en un papel un CONFLICTO A RESOLVER
(con quién ocurre (marido, hijo…)

3. ¿Qué son las emociones?
 Una emoción es una reacción
subjetiva al ambiente que viene
acompañada de cambios
orgánicos (fisiológicos y
endocrinos). Es de origen innato,
pero se ve influida por la
experiencia.

 Todas las emociones tienen una
función, ésta puede ser
adaptativa o des adaptativa
dependiendo de la intensidad de
la emoción.
Intensidad
Desadaptativa
Adaptativa

4. • Adaptativa: cada emoción tiene su propia utilidad para
nuestra supervivencia.
• Motivacional: energiza la conducta motivada. La hace
más vigorosa y eficaz.
• Comunicativa: nos informa a nosotros mismos de
“algo” y a través de la comunicación verbal y no verbal, informa
también a los demás.
FUNCIONES DE LAS EMOCIONES

5. 6 Emociones básicas según Ekman
Sorpresa: asombro, estupefacción, maravilla o shock (Transitoria o bloqueo)
MIEDO IRA ALEGRÍA TRISTEZA ASCO
TODAS LAS EMOCIONES SON ACEPTABLES E INEVITABLES
Es la conducta que las acompaña la que puede ser modificada.

6. FUNCIÓN DE ALERTA/ protección

7. Función de movilización de energía/
destrucción
Ira/ Cólera:
enojo, mal genio,
fastidio, molestia, furia,
resentimiento,
hostilidad,
impaciencia,
indignación,
irritabilidad, violencia y
odio patológico.

8. Fomenta la conducta de ayuda, la
cohesión social y la reintegración
Tristeza: aflicción,
autocompasión,
melancolía,
desaliento,
desesperanza,
pena, duelo,
soledad, depresión
y nostalgia

9. Alegría: disfrute, felicidad, alivio, capricho, extravagancia, deleite, diversión,
estremecimiento, éxtasis, gratificación, orgullo, placer sensual, satisfacción y manía
patológica.
Favorece las relaciones
interpersonales y libera tensión

10. Aversión/Asco:
repulsión, desdén, desprecio,
menosprecio y aberración
Función de protección
Emoción evolutiva - Secundaria
Mayor aceptación al sabor dulce
al ser asociado a una fuente de
energía

11. Aversión/Asco

12. Emociones secundarias
Vergüenza:
arrepentimiento, humillación,
mortificación, remordimiento,
y culpa.
Amor: aceptación,
adoración, afinidad, amabilidad,
amor desinteresado, caridad,
confianza, devoción,
dedicación, gentileza y amor
obsesivo.
Del apego al amor
(propio y hacia los demás)

13. OTRO
AM
PLIO
TEM
A

14. ERROR!

15. ¿Cómo identificar las
emociones?

16. Importancia del lenguaje no verbal
Dientes: agresividad

17. No todo es “blanco” o “negro”
Cuando haces una
pataleta después
de ir al parque me
siento…
Cuando estás contento por
ir a la escuela me siento…
Cuando dejas de llorar
después de una pesadilla
me siento…
RABIA
CALMA
MIEDO
ALEGRÍA
TRISTEZA

18. 0-4 Aprendizaje por observación (Albert Bandura)
Poner nom
bre a
las em
ociones

19. 2-4 años Juego simbólico (Piaget)

20. Con el lenguaje las emociones se
vuelven complejas
42 estados
emocionales

21. Adaptarse a cada interés
¡¡CUANDO
LA
EM
OCIÓN
SE
HAYA
CALM
ADO!!

22. “Saber identificar nuestra emociones y
plasmarlas en dibujo y/o palabras:
Ø Ayuda a clarificarlas.
Ø Reduce su intensidad.
Ø Permite que alguien que te
pueda ayudar.
Fran oise Doltoç

23. Predicar con el ejemplo
Actividad familiar diaria
Actividad familiar semanal /mensual

24. EMOCIÓN/ SENTIMIENTO /PENSAMIENTO
El sentimiento es un estado del ánimo y suele ser poco
intenso pero de una duración mayor que la emoción.
Las emociones son intensas y de corta duración.
El pensamiento (o cognición) es un fenómeno psicológico
racional y complejo a partir del cual creamos nuestros conceptos.
(qué es la tristeza = debilidad?)
Dependiendo de la interpretación o del sentido otorgado a los pensamientos,
podemos activar o desactivar determinados sentimientos.

25. T
a
r
j
e
t
a
s
e
m
o
c
io
n
a
l
e
s
Dinámica 4

26. Dinámica 4
1. Haz una lista de 3 emociones vividas (hoy , ayer o esta semana)
2. ¿Qué pensamiento/ creencia hay detrás?
3. ¿Cómo interpreto ese pensamiento? ¿está condicionando mi emoción?
Emoción: miedo
Algo saldrá mal
Negativo. Sí, está intensificándola hasta un punto
positivo de movilización de energía.
Sentimiento: INSEGURIDAD

27. Percibir con precisión, valorar y expresar una emoción.
Acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan
pensamientos.
Comprender y conocer la emoción.
Saber regular las emociones para promover crecimiento
emocional e intelectual.
Inteligencia emocional (Según Mayer y Salovey)
La inteligencia
emocional se refiere a
un “pensador con un
corazón” que percibe,
comprende y maneja
relaciones emocionales

28. … acceder y/o generar sentimientos cuando
facilitan pensamientos…

29. … la habilidad de comprender y conocer la
emoción …

30. Importancia del lenguaje que usamos
“Entiendo que te sientas frustrado porque no puedes mirar más la televisión”
“Tienes derecho a sentirte triste cuando papá se va al trabajo”
“Papá también se siente triste cuando se va al
trabajo”
“Respeto que te de miedo quedarte solo en tu habitación”
“Mamá se siente alegre cuando te sientas en tu sillita del coche sin dar patadas”

31. PALABRAS A EVITAR
ESTÁS

32. N ombre
E moción
M otivo
O bjeto
¿CÓMO RESOLVER UN CONFLICTO?
Pepa…
Yo me he sentido…
Porque…
Y me gustaría/ quería:
que lo supieras…
que no se repitiera...
…

33. DINÁMICA 5
1. Leer el conflicto.
2. Estructúralo con NEMO.
3. ¿Qué emoción sentía en el
conflicto que yo describí?

34. Tarjetas emocionales

35. DINÁMICA 5
4. ¿Coincide la emoción interpretada con la mía propia?
¿El objeto coincide con el mío?
La emoción es como la opinión …
TOTALMENTE SUBJETIVA

36. RESPIRA

37. C
O
N
C
LUS
IÓN

39. PREGUNTAS

40. Muchas gracias por vuestra atención
y participación.
www.lagarrigue-psicologia.com