Ejerc. desaconsejados en la art. del hombro
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Este documento describe ejercicios físicos para fortalecer los hombros y prevenir lesiones. Se recomiendan ejercicios con bandas elásticas y pesas livianas para un hombre de 50 años de edad. También se describen actividades que deben evitarse como suspensiones de brazos y dominadas con excesiva carga, ya que pueden causar desgarros musculares u otras lesiones en los hombros. Finalmente, se concluye que realizar ejercicios de forma incorrecta o con demasiada carga puede ser dañino, especial
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