Ejercicios Diarios de Mantenimiento en la ELA

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LOS EJERCICIOS Primera parte El paciente está sentado en una silla, delante de una mesa bastante pesada. Estos ejercicios le harán trabajar, sobre todo, los brazos. Los hombros 1.Con las dos manos detrás de la cabeza, si es posible cruzadas: separar los codos e impulsarlos hacia atrás lo más lejos posible. (Ejercicio de flexibilización y refuerzo de los músculos de la espalda).

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Segunda parte El paciente debe estar de pie, cerca de una pared. Estos ejercicios harán trabajar, sobre todo, la columna vertebral y las piernas. ,[object Object]

Tercera parte El paciente va a utilizar una cama y una silla. Estos ejercicios le harán trabajar sobre todo las piernas. Primera serie El paciente está acostado boca abajo sobre la cama con las rodillas y las piernas fuera de la cama, en "suspensión". ,[object Object]

Segunda serie El paciente está sentado en el borde de la cama, con las piernas colgando. ,[object Object]

Tercera serie El paciente permanece sentado en una silla, frente a la cama, a una distancia considerable como para efectuar los ejercicios siguientes: ,[object Object],[object Object]

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