Este documento presenta una serie de ejercicios y problemas para promover conductas seguras en la vía pública. Se enfoca en reconocer los riesgos y factores que contribuyen a los accidentes de tránsito desde las experiencias personales. Incluye cálculos de distancias de frenado para diferentes vehículos y situaciones que involucran peatones, ciclistas y motociclistas para crear conciencia sobre los peligros y cómo prevenir accidentes.

1. Ejercicios para promover conductas seguras en la vía pública
Los seres humanos pasamos una buena parte de nuestro día en la vía pública, donde
ocupamos distintos roles: peatones, conductores, pasajeros, etc. Incorporar conductas
seguras es fundamental para reducir los riesgos de sufrir un accidente de tránsito.
El primer paso para promover conductas seguras es reconocer nuestro
comportamiento. “No puede prevenirse lo que no se conoce”, dice un viejo adagio. Por
este motivo, es necesario reconocer los peligros (factores de riesgos) de cada situación
y repensar nuestro comportamiento en la vía pública.
Actividad 1
Reconocer los riesgos: La línea del tiempo
Armar un grupo con 5 personas. Se solicita a cada asistente que recuerde un accidente
que haya sufrido en la vía pública. Se parte de las experiencias que los asistentes
tienen sobre un accidente de tránsito. Es importante reconocer todas las causas que
precedieron a ese accidente.
Objetivos
1- Demostrar, sobre la base de las experiencias de cada persona, que los accidentes se
pueden prevenir.
2- Detectar los factores de riesgo que favorecen la aparición de los accidentes.
3- Aprender de nuestros errores y ser capaces de corregirlos.
Materiales
Hojas impresas con las instrucciones, papel afiche y marcadores.
Metodología
Se distribuyen las siguientes instrucciones, a grupos no mayores de 6 personas:
1- Piense en un accidente de tránsito que haya sufrido.
2- Descríbalo brevemente.
3- Analice qué circunstancias favorecieron la ocurrencia del accidente.
4- Forme un grupo con otras cinco personas.
5- Compartan las experiencias vividas.
6- Hagan en grupo un listado de los factores que aparecen comunes en todos los
accidentes.
Al recordar nuestras experiencias y vivencias se reconocen las causas que
desencadenaron ese accidente y, al analizarlas en grupo, comprenden que se podían
evitar. Los asistentes descubren casi todos los factores de riesgo que preceden a los
accidentes y son capaces de elaborar estrategias para modificarlos.
De esta manera, se parte de una experiencia muy cercana, muy conocida, que le ha
ocurrido al propio participante. Desde su realidad puede tomar conciencia y corregir
las acciones que hicieron posible la aparición del accidente.
LOS PEATONES
La visión
Un aspecto a destacar es la visión que madura en los primeros años de vida. Recién a
los 10 años un niño es capaz de calcular correctamente la distancia y la velocidad a la
que se acercan los vehículos.
La visión se altera con los años, por este motivo los adultos mayores van perdiendo
esta capacidad de calcular la distancia y la velocidad a la que se desplazan los
vehículos.
Otra gran limitación de los niños es su estatura, que le impide ver detrás de las
ventanillas de los autos que circulan, esto los expone a ser atropellados.

2. Senda peatonal
Para ser visibles es fundamental cruzar por la esquina. La senda peatonal es un área
que busca disminuir conflictos entre peatones y vehículos, delimitando una zona en la
calzada donde tiene prioridad el peatón.
Recordar que a pesar de no estar pintada la senda peatonal, todas las esquinas tienen
una continuación de las veredas que es el lugar seguro y visible para el peatón.
Este es el lugar seguro para cruzar la calle, si una persona fuera atropellada en la
senda peatonal la culpa la tendrá el conductor del vehículo, a excepción que el peatón
no haya respetado el semáforo.
El semáforo
En toda esquina que exista semáforo, sólo se debe cruzar cuando éste se ponga verde
para el sentido de cruce que el peatón desea realizar.
La ropa del peatón
En horas y lugares de escasa luminosidad la vestimenta que usa el peatón se
transforma en un verdadero camuflaje, que no permite a los conductores reaccionar a
tiempo cuando una persona cruza o circula por la calzada. Está comprobado que el uso
de colores vistosos o de material reflectante aumenta significativamente la seguridad
del peatón, especialmente en las regiones con más lluvia o neblina, en los caminos
rurales o calles poco iluminadas.
A continuación se muestran las distancias a la que es visible una persona según el tipo
de ropa que usa.
Ropa oscura Ropa clara Ropa reflectante
Auto con luces bajas 25 metros 60 metros 125 metros
Auto con luces altas 50 metros 100 metros 150 metros
Calcular distancias de frenado
Un auto que circula a 36km/h, avanza: 10m/seg
Reducción km a m = 36.000 m 1 hora = 3.600 segundos
A 72km/h se recorren 20m en 1 segundo y a 108km/h: 30m
Con esta información calcule las distancias de frenado ante las situaciones que se
proponen:
Problema 1
Un niño sale detrás de su pelota corriendo. El conductor de un auto que circula a
36km/h, aplica los frenos. Demora 1 segundo en reconocer esta situación. Ahora le da
una orden a su pie que salga del acelerador y apriete el pedal del freno (1 segundo
más). Empieza el tiempo del automóvil: 1 segundo para que el pedal mueva el sistema
de frenado, los discos se apoyan sobre las ruedas. Demora otro segundo más en
detener el movimiento. Los amortiguadores estaban en buenas condiciones, por este
motivo las 4 ruedas se detuvieron simultáneamente.
¿Cuántos metros necesitó para frenar?
Problema 2
Un peatón comienza a cruzar una ruta, vestido con ropa oscura, es de noche. Un auto
está circulando, a la velocidad permitida (110km/h), con luces altas. El conductor
demoró 3 segundos en reconocer al peatón y otros 3 segundos en detener el vehículo.
¿Cuántos metros necesitó para frenar? ¿Cuáles son las consecuencias tomando en
cuenta el cuadro anterior de distancia a la que un peatón es visible?
Problema 3

3. Un peatón circula por la banquina en el mismo sentido de circulación de los vehículos.
No advierte que un auto pasa a otro en forma imprudente. Por este motivo, el
conductor del primer auto pierde el control del mismo y pasa a circular por la
banquina. En ese momento, el conductor advierte al peatón. Detener el vehículo le
demora 9 segundos, porque había arena en la banquina además del mal estado de los
frenos. Si la velocidad de circulación era de 60km/h. ¿Cuántos metros necesitó para
frenar? ¿Qué reflexiones merece esta situación?
Problema 4
Un niño de 8 años comienza a cruzar una calle, por la esquina. Advierte que un auto se
acerca, pero cree que está lejos y que está circulando despacio. Calcule la distancia de
frenado, si el auto circula a 50km/h, teniendo en cuenta que: 2 segundos demora el
conductor en aplicar los frenos y otros 2 segundos demora el auto en detenerse.
Problema 5
Un adulto mayor cruza una calle por la mitad de la cuadra. Un auto dobla en la
esquina, por lo que reconoce al peatón a 30 metros . La velocidad de circulación era de
30km/h, porque había girado. Piense que ese auto no estaba en buenas condiciones,
las cubiertas estaban lisas y los frenos gastados. El auto demoró 8 segundos en
detenerse. ¿Cuáles son las consecuencias?
Problema 6
Piense que está lloviendo o hay arena en la calzada, la distancia de frenado aumenta
porque el pavimento mojado tiene menor adherencia y las cubiertas resbalan. El
tiempo de frenado se prolonga 3 segundos. Elija uno de los problemas anteriores y
calcule: ¿Cuántos metros necesitó para frenar?
Problema 7
Piense que Usted está resfriado y ha tomado un descongestivo, que disminuye su
velocidad de reacción. Por este motivo Usted demora 6 segundos en activar los frenos.
Circula a 40km/h. ¿Cuántos metros necesitó para frenar?
Problema 8
Piense que Usted ha bebido 1 botella de 1 litro de cerveza, esto disminuye sus reflejos.
Por este motivo reconocer a un perro que cruza la calle, le demora 3 segundos y 3
segundos más accionar el freno. Calcule la distancia de frenado a 60km/h.
Problema 9
Usted ha estado en la previa y ha tomado bebidas de alta graduación alcohólica. El
alcohol altera el cálculo de distancia y de la velocidad de desplazamiento. Conduce un
auto nuevo, con buena capacidad de frenado. Se desplaza por la Panamericana, sus
amigos están cantando. Al acercarse al boliche reconoce a un peatón que está
cruzando la calzada, se demora 8 segundos en reaccionar y 2 segundos demora el auto
en detenerse. Calcule ¿Cuántos metros necesitó para frenar, si la velocidad de
desplazamiento eran 60km/h?
Problema 10
Un peatón decide cruzar el Acceso Sur con su hijo de la mano. Ve una camioneta a
300m aproximadamente. Calcula que se desplaza a 70km/h. No advierte que detrás de
ésta, circula un auto a 120km/h y que lo sobrepasa. El conductor del auto advierte al
peatón a 200m, demora 1 segundo en reconocerlo y 3 más en detener el auto. ¿Cuáles
son las consecuencias?
LOS CICLISTAS
La capacidad de calcular la distancia y la velocidad a la que se desplazan los vehículos
se adquiere a los 10 años. Por este motivo, la ley de tránsito autoriza al niño a circular
en bicicleta después de los 12 años, para asegurarse que todos los niños hayan logrado
esa adquisición neurológica.
La principal causa de ingreso a los hospitales públicos, por accidentes de tránsito, son
las lesiones sufridas al circular en bicicleta. La causa más frecuente es la caída de este
vehículo, seguida por el atropellamiento.

4. Distancias de desplazamiento
Un auto que circula a 36km/h, avanza: 10m/seg
Reducción km a m = 36.000 m 1 hora = 3.600 segundos
A 72km/h se recorren 20m en 1 segundo y a 108km/h: 30m
Problema1
Usted circula en bicicleta en contramano, al llegar a la esquina un automóvil que se
dispone a girar, no lo reconoce rápidamente, debido a que es una situación no prevista.
El conductor se demora 2 segundos en reconocerlo, 1 segundo en accionar el freno y 2
segundos demora el vehículo en detenerse. ¿Cuántos segundos necesitó ese auto en
detenerse, transforme ese tiempo en metros recorrido a 36km/h? Imagine las
consecuencias
Problema 2
Usted circula en bicicleta correctamente por la calle, no advierte que el conductor del
auto estacionado ha decidido abrir la puerta. ¿Cuáles serán las consecuencias? ¿Cuál
debió ser el modo correcto de abrir la puerta?
Problema 3
Usted circula en bicicleta (a 10km/h) por una calle y decide no hacerle caso al
semáforo que está en rojo. Un auto, habilitado por el semáforo, está cruzando cuando
advierte su maniobra. El conductor es una persona mayor que por su edad tiene menor
velocidad de reacción, por este motivo emplea 4 segundos en aplicar los frenos y 2
segundos demora el auto en detenerse, si su velocidad era de 30km/h. Calcule
distancia de frenado del auto y distancia recorrida por la bicicleta. ¿Cuáles pueden
haber sido las consecuencias de esta maniobra?
Problema 4
Calcule la situación del problema anterior, tome en cuenta que el conductor viene de
un asado y su nivel de alcoholemia está en 0,8g/l, lo que aumenta el tiempo de
reacción del conductor a 6 segundos.
Problema 5
Usted se dirige en bicicleta a estudiar, se le caen unos papeles y decide girar su
vehículo para buscarlos. Detrás de Usted circulaba un colectivo a 30km/h. El
conductor, al ser una persona altamente capacitada demora 1 segundo en accionar los
frenos, el colectivo al ser un vehículo pesado demoró 4 segundos en detenerse. ¿Qué
distancia recorrió el colectivo en detenerse totalmente? ¿Cuáles pueden ser las
consecuencias para el conductor de bicicleta?
Problema 6
Usted circula en bicicleta distraído y no advierte que hay arena en la calle. Decide
aplicar los frenos. ¿Cuáles son las consecuencias?
Problema 7
Usted lleva a un amigo en el caño de la bicicleta. No advierte una piedra en el camino y
la bicicleta cae hacia el lado de mayor peso: la espalda de su amigo. ¿Cuáles pueden
ser las consecuencias?
Problema 8
A Usted le gusta practicar mountain bike. Ha ido con un grupo de amigos a Potrerillos y
decide bajar por una bajada pronunciada, no advierte que está llena de arena. ¿Cuáles
pueden ser las consecuencias?
Problema 9
Usted está circulando en una bicicleta prestada, que está en mal estado. Pisa una
piedra y la viela del vehículo se corta. ¿Cuáles pueden ser las consecuencias?
Problema 10
Usted se ha reunido con unos amigos a tomar cerveza, entre 3 jóvenes han tomado 5
botellas de 1 litro de cerveza. Al terminar sube a su bicicleta, al intentar acceder al
puente de su casa, no calcula correctamente el ancho del mismo y cae a la acequia.
¿Cuáles son las causas por las que falló en el cálculo de distancia?

5. LOS MOTOCICLISTAS
Los accidentes en moto han aumentado en los últimos años debido a que este vehículo
es más fácil de adquirir. Prueba de ello es que el 23% de los jóvenes que murieron en
un accidente de tránsito, en el año 2006 en Mendoza, eran motociclistas. En el año
2007 este porcentaje se elevó al 35%.
Al circular en moto no se cuentan con elementos protectores, excepto el casco, que
proteja a su conductor de golpes o caídas.
Calcular distancias de frenado
Una moto que circula a 36km/h, avanza: 10m/seg
Reducción km a m = 36.000 m 1 hora = 3.600 segundos
A 72km/h se recorren 20m en 1 segundo y a 108km/h: 30m
Con esta información calcule las distancias de frenado ante las situaciones que se
proponen:
Problema 1
Un motociclista circula a 60km/h, de pronto un perro cruza esa avenida. La distancia
que lo separa del motociclista es de 50m. El tiempo que le lleva al conductor en
accionar los frenos es 1 segundo y 2 se demora la moto en detenerse. ¿Cuáles son las
consecuencias?
Problema 2
Imagine la situación anterior, pero tenga en cuenta que la moto no tiene los frenos en
condiciones, por lo que se demora en frenar 4 segundos. ¿Cuáles son las
consecuencias?
Problema 3
Imagine la situación del problema 1, piense que el acompañante no estaba bien sujeto
al conductor. ¿Cuáles son las consecuencias?
Problema 4
Usted es delivery de un comercio que reparte pizzas. Además lleva una bolsa con 4
gaseosas de 2,250l, que hace al vehículo muy inestable. Circula en una moto de 50
cilindradas, a una velocidad de 40km/h. De pronto el conductor de un auto cambia de
carril, no advierte su presencia. Esto lo obliga a realizar una maniobra brusca que le
hace perder estabilidad y cae.
Usted no se había colocado el casco porque debía recorrer una distancia muy corta. Al
caer se golpea la cabeza con el cordón de la calle. ¿Cuáles son las consecuencias?
Problema 5
A Usted le gusta practicar moto cross. Ha salido con unos amigos. Al pisar una piedra
su moto cae, muy próxima a la moto de uno de ellos. ¿Cuáles son las consecuencias?
Problema 6
Un joven está circulando en una moto en una ruta a 100km/h, realiza una maniobra
imprudente, pierde el control del vehículo y se estrella contra un árbol. El peso de ese
joven era de 90kg. ¿Calcule qué peso tendrá al chocar contra ese objeto fijo? Recuerde
que la inercia hace que los cuerpos aumenten 10 veces su peso real.
LOS AUTOMOVILISTAS
Más del 50% de los jóvenes que mueren en un accidente de tránsito eran ocupantes de
un auto. Por cada persona que muere por esta causa quedan 8 personas con
discapacidades graves: parapléjicos, hemipléjicos, etc.

6. Modo para calcular la distancia que recorre un auto
A 36km/h, avanza: 10m/seg
Reducción km a m = 36.000 m 1 hora = 3.600 segundos
A 72km/h se recorren 20m en 1 segundo y a 108km/h: 30m
Problema1
Un auto circula en una ruta a 110km/h. En sentido contrario un auto decide sobrepasar
a otro, para lo cual aumenta su velocidad de circulación a 150km/h. No tiene tiempo de
recuperar su carril, por lo que impacta al primer vehículo. Calcule a qué velocidad
chocaron. ¿Cuáles son las consecuencias?
Problema 2
Una familia circula en un auto a 100km/h, por un desperfecto mecánico el padre pierde
el dominio del auto que choca contra el guarda rail. El conductor y su acompañante
llevaban cinturón de seguridad. La madre llevaba, en sus brazos, a un bebé que
pesaba 10kg. Calcule el peso del bebé al salir por el parabrisas. Recuerde que la inercia
hace que los objetos transportados pesen 10 veces más que su peso real.
Problema 3
Imagine la situación anterior, el perro (que pesa 20kg) estaba en el asiento posterior.
Por la fuerza del impacto sale disparado hacia delante y golpea la cabeza del conductor
con una fuerza de ….. kg/fuerza
Problema 4
Usted circula por el corredor del Oeste a 80km/h. Calcule ¿qué tiempo le demora
recorrer los 6km de ese recorrido? (Velocidad permitida en el tramo más distante a la
Ciudad es de 80km/h)
Problema 5
Calcule esa misma distancia, pero circulando a 120km/h. ¿Cuántos minutos demoró?
Compare con la situación anterior. ¿Merece la pena el ahorro en tiempo versus
seguridad de circulación?
Problema 6
Usted se dirige al aeropuerto desde su casa (12km de distancia). Calcule el tiempo que
demora si lo recorre a 60km/h y a 100km/h. ¿Qué conclusiones le merece este cálculo?
Problema 7
Usted está apurado y decide cruzar el semáforo en rojo. La duración de la luz roja es
de promedio 30 segundos ¿Cuántos minutos gana si decide cruzar 2 semáforos en
rojo? ¿Merece la pena el ahorro en tiempo versus seguridad de circulación?
Problema 8
Usted ha salido a bailar, son las 7 horas y está volviendo a su casa. La noche anterior
salió y durmió sólo 4 horas. Hoy ha ido a la facultad y jugó un partido de futbol con sus
amigos. Ha bebido sólo 2 fernet. Al llegar a la esquina de su casa se queda dormido.
Cuando se despierta está dentro de la acequia con el auto destrozado. ¿Cuáles fueron
las causas de este siniestro?
Problema 9
Una familia sale de vacaciones. El padre llegó de trabajar, cargó el auto, cenaron y
subieron al auto. Poco tiempo después la acompañante y sus hijos duermen. El
conductor está cansado, advierte un bulto en el camino (un caballo está parado en la
ruta). Acciona los frenos, que no están en buenas condiciones, pisa la banquina …..
Imagine el final de la historia. Descubra los factores de riesgo.
Problema 10
Usted esta manejando su auto, cuando de pronto suena su celular. Demora 3 segundos
en encontrarlo y 1 más en responder. Cuántos metros circuló a ciegas si la velocidad
del vehículo era de 72km/k. Imagine que podría haber ocurrido durante ese recorrido.
Problema 11
Una joven que maneja un auto, decide pintarse los labios. Demora 2 segundos en
encontrar el lápiz en su bolso y otros 2 en pintárselos. ¿Qué distancia recorrió a ciegas
si circulaba a 60km/h?

7. Modo para calcular la distancia que recorre un auto
A 36km/h, avanza: 10m/seg
Reducción km a m = 36.000 m 1 hora = 3.600 segundos
A 72km/h se recorren 20m en 1 segundo y a 108km/h: 30m
Problema1
Un auto circula en una ruta a 110km/h. En sentido contrario un auto decide sobrepasar
a otro, para lo cual aumenta su velocidad de circulación a 150km/h. No tiene tiempo de
recuperar su carril, por lo que impacta al primer vehículo. Calcule a qué velocidad
chocaron. ¿Cuáles son las consecuencias?
Problema 2
Una familia circula en un auto a 100km/h, por un desperfecto mecánico el padre pierde
el dominio del auto que choca contra el guarda rail. El conductor y su acompañante
llevaban cinturón de seguridad. La madre llevaba, en sus brazos, a un bebé que
pesaba 10kg. Calcule el peso del bebé al salir por el parabrisas. Recuerde que la inercia
hace que los objetos transportados pesen 10 veces más que su peso real.
Problema 3
Imagine la situación anterior, el perro (que pesa 20kg) estaba en el asiento posterior.
Por la fuerza del impacto sale disparado hacia delante y golpea la cabeza del conductor
con una fuerza de ….. kg/fuerza
Problema 4
Usted circula por el corredor del Oeste a 80km/h. Calcule ¿qué tiempo le demora
recorrer los 6km de ese recorrido? (Velocidad permitida en el tramo más distante a la
Ciudad es de 80km/h)
Problema 5
Calcule esa misma distancia, pero circulando a 120km/h. ¿Cuántos minutos demoró?
Compare con la situación anterior. ¿Merece la pena el ahorro en tiempo versus
seguridad de circulación?
Problema 6
Usted se dirige al aeropuerto desde su casa (12km de distancia). Calcule el tiempo que
demora si lo recorre a 60km/h y a 100km/h. ¿Qué conclusiones le merece este cálculo?
Problema 7
Usted está apurado y decide cruzar el semáforo en rojo. La duración de la luz roja es
de promedio 30 segundos ¿Cuántos minutos gana si decide cruzar 2 semáforos en
rojo? ¿Merece la pena el ahorro en tiempo versus seguridad de circulación?
Problema 8
Usted ha salido a bailar, son las 7 horas y está volviendo a su casa. La noche anterior
salió y durmió sólo 4 horas. Hoy ha ido a la facultad y jugó un partido de futbol con sus
amigos. Ha bebido sólo 2 fernet. Al llegar a la esquina de su casa se queda dormido.
Cuando se despierta está dentro de la acequia con el auto destrozado. ¿Cuáles fueron
las causas de este siniestro?
Problema 9
Una familia sale de vacaciones. El padre llegó de trabajar, cargó el auto, cenaron y
subieron al auto. Poco tiempo después la acompañante y sus hijos duermen. El
conductor está cansado, advierte un bulto en el camino (un caballo está parado en la
ruta). Acciona los frenos, que no están en buenas condiciones, pisa la banquina …..
Imagine el final de la historia. Descubra los factores de riesgo.
Problema 10
Usted esta manejando su auto, cuando de pronto suena su celular. Demora 3 segundos
en encontrarlo y 1 más en responder. Cuántos metros circuló a ciegas si la velocidad
del vehículo era de 72km/k. Imagine que podría haber ocurrido durante ese recorrido.
Problema 11
Una joven que maneja un auto, decide pintarse los labios. Demora 2 segundos en
encontrar el lápiz en su bolso y otros 2 en pintárselos. ¿Qué distancia recorrió a ciegas
si circulaba a 60km/h?