El Calentamiento
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Se trata de una unidad didáctica para que de manera gráfica los alumnos/as visualicen las fases del Calentamiento
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Pautas para elborar un calentamiento2018
El documento proporciona pautas para elaborar un calentamiento, el cual se divide en dos partes. La parte general consta de tres fases: activación con ejercicios dinámicos suaves, adaptación con ejercicios de flexibilidad y movilidad, y culminación con ejercicios dinámicos de intensidad creciente. La parte específica incluye ejercicios relacionados con el deporte posterior. Se proveen ejemplos de ejercicios para cada fase de la parte general.
Ejercicios tonificación abdominal
Este documento describe 6 ejercicios de tonificación y sus respectivas variantes. Cada ejercicio se realiza modificando factores como la posición del cuerpo, la inclinación de superficies de apoyo o la extensión de brazos y piernas para aumentar la dificultad a través de principios como la incidencia de la masa, la ineficacia muscular o la relación entre fuerza y distancia. El objetivo es fortalecer diferentes grupos musculares variando los factores que afectan a la intensidad del ejercicio.
Apuntes 1º eso calentamiento
El calentamiento es una parte importante de cualquier actividad física. Consiste en ejercicios de movilidad articular, movimiento, estiramientos y ejercicios de intensidad que preparan el cuerpo para el esfuerzo físico y reducen el riesgo de lesiones. Un buen calentamiento mejora el rendimiento, la motivación y la concentración al aumentar gradualmente la temperatura muscular y la circulación sanguínea.
El Equilibrio
El documento trata sobre el equilibrio en el cuerpo humano. Explica que el equilibrio es la capacidad de controlar las posiciones del cuerpo contra la fuerza de gravedad, ya sea en reposo o movimiento. También describe los diferentes tipos de equilibrio (estable, inestable e indiferente) y la importancia del desarrollo del equilibrio a través de deportes como la gimnasia y el patinaje. Resalta que el equilibrio es fundamental para mantener la postura erecta y caminar.
Problema applet de geogebra
Este documento explica cómo resolver el problema de que los applets de GeoGebra no se visualizan correctamente en los contenidos. Primero, se debe comprobar que se tiene la última versión de Java instalada y, si no es así, descargarla. Luego, hay que acceder a la configuración de Java, seleccionar la pestaña de seguridad, agregar las direcciones de los contenidos y GeoGebra a la lista de excepciones, y aceptar los cambios para que los applets se visualicen correctamente.
Apuntes bachillerato
Este documento describe las cuatro fases de un calentamiento general y proporciona videos de ejemplo para cada fase. Los estudiantes deben crear su propio video de calentamiento general que muestre las cuatro fases de 1 a 2 minutos cada una, incluyendo movilidad articular, movimiento, estiramientos e intensidad. Los videos deben sintetizar las ideas principales de cada fase sin simplemente reproducir los ejercicios de los videos de ejemplo.
Apuntes bachillerato
El documento describe las cuatro fases del calentamiento general, incluyendo movilidad articular, movimiento, estiramientos e intensidad. Se proporcionan dos videos como guía para que los estudiantes creen su propio video mostrando las cuatro fases del calentamiento.
Apuntes calentamiento 19 20
El documento describe la importancia de realizar un calentamiento antes de cualquier actividad física para preparar el cuerpo y evitar lesiones. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios suaves al principio que van incrementando la intensidad de forma gradual. Se divide en tres fases: activación, adaptación y culminación. También proporciona ejemplos de ejercicios para cada fase del calentamiento general y específico para deportes como fútbol y baloncesto.
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Calentamiento(7)
El documento habla sobre el calentamiento antes del ejercicio físico. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo mediante el aumento de la temperatura, frecuencia cardíaca y respiratoria. Se divide en cuatro partes: ejercicios de desplazamiento, movilidad articular, estiramiento y calentamiento específico para la actividad a realizar.
Calentamiento 1º ESO
El documento habla sobre el calentamiento antes del ejercicio físico. Explica que el calentamiento prepara el cuerpo para el esfuerzo mediante el aumento de la temperatura, frecuencia cardíaca y respiratoria. Se divide en cuatro partes: ejercicios de desplazamiento, movilidad articular, estiramiento y calentamiento específico para la actividad a realizar.
Calentamiento 2º
Este documento proporciona información sobre el calentamiento antes del ejercicio físico. Define el calentamiento, explica sus objetivos y efectos en el organismo, y describe las dos fases del calentamiento - general y específica - así como la importancia de volver a la calma después del ejercicio.
El calentamiento 4º eso
Este documento describe los conceptos básicos del calentamiento antes del ejercicio físico o deporte. Explica que el calentamiento ayuda a prevenir lesiones al aumentar gradualmente la temperatura corporal y preparar el cuerpo para el esfuerzo. Debe incluir ejercicios generales y específicos para los músculos y articulaciones involucrados, variar la intensidad de forma progresiva y no debe pasar mucho tiempo entre el calentamiento y la actividad principal.
El calentamiento. andrea leon
El calentamiento es importante antes de realizar actividad física para preparar el cuerpo y reducir el riesgo de lesiones. Debe incluir ejercicios de movilidad articular, aumento del ritmo cardíaco y estiramientos musculares de forma progresiva. Un buen calentamiento general dura de 10 a 30 minutos dependiendo del nivel físico y del deporte, y consta de fases de activación, adaptación y culminación/estiramientos.
El calentamiento 2º eso
El documento habla sobre la importancia del calentamiento antes de realizar actividad física o deporte para prevenir lesiones. Explica que el calentamiento consiste en una progresión del cuerpo de un estado de baja actividad a mayor actividad a través de ejercicios generales y específicos. Los objetivos del calentamiento son evitar lesiones y mejorar el rendimiento físico y psicológico.
Calentamiento 09
El documento describe los principales aspectos del calentamiento antes del ejercicio físico. Explica que el calentamiento consiste en ejercicios suaves para preparar el cuerpo para un mayor esfuerzo y evitar lesiones. Se divide en calentamiento general, que activa los principales grupos musculares, y calentamiento específico, centrado en los músculos usados en la actividad. Un calentamiento óptimo dura entre 15-50 minutos e incluye movilidad articular, ejercicios dinámicos, y estiramientos musculares.
Teoria calentamiento
El documento define el calentamiento como ejercicios previos a la actividad física para mejorar el rendimiento y reducir lesiones. Explica que existen calentamientos generales y específicos, y que el calentamiento persigue objetivos como activar los sistemas respiratorio, cardiovascular, musculo-articular y nervioso. Además, detalla factores a considerar como la duración, intensidad y progresión del calentamiento, y cómo debe realizarse en distintas partes como carrera continua, movilidad articular, flexibilidad y ejerc
El calentamiento 1º bachillerato
Este documento describe los aspectos fundamentales del calentamiento antes de realizar actividad física o deportiva. Explica que el calentamiento ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento al preparar el cuerpo física y psicológicamente para el esfuerzo. Describe los efectos del calentamiento en el sistema cardiovascular, respiratorio, locomotor y nervioso, así como los objetivos, tipos, componentes y vuelta a la calma después del ejercicio.
Calentamiento deportivo trabajo en clase
Este documento describe los componentes fundamentales de un calentamiento efectivo antes de realizar actividad física o deportiva. Explica que un calentamiento debe constar de tres fases: general, de activación y de adaptación, e incluir ejercicios que incrementen progresivamente la temperatura corporal y movilicen las articulaciones y músculos para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento físico. También recomienda consideraciones como la duración apropiada de un calentamiento en función de varios factores.
Presentación2
Este documento describe los componentes fundamentales de un calentamiento efectivo antes de realizar actividad física o deportiva. Explica que un calentamiento debe constar de tres fases: general, de activación y de adaptación, e incluir ejercicios que incrementen progresivamente la temperatura corporal y movilicen las articulaciones y músculos para prevenir lesiones y lograr el máximo rendimiento físico. También recomienda consideraciones como la duración apropiada del calentamiento en función de variables como la edad y el clima.
FEEDBACK DE LA ESTRUCTURA CURRICULAR- 2024.pdf
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
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- 1. Educación Física UNIDAD DIDÁCTICA 2 EL CALENTAMIENTO
- 4. Nos dispondrán al máximo nivel para afrontar el esfuerzo
- 5. Involucrarán todas las partes corporales y específicamente las implicadas en la actividad posterior
- 7. Continuidad
- 10. Locomoción
- 11. Flexibilidad
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- 17. Fases del Calentamiento En el calentamiento tendremos en cuenta: 1º Nunca pasará mucho tiempo entre su final y la práctica. 2º No tendremos sensación de cansancio al acabarlo.
- 19. Cádiz
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