El documento describe las funciones principales del cerebro humano, incluido el procesamiento de información sensorial, el control de funciones vitales y movimientos, y la cognición. También explica que la salud incluye el bienestar físico, mental y social, y que la salud mental y física están interconectadas. Las emociones negativas prolongadas pueden afectar negativamente la salud al alterar los hábitos y los niveles de estrés fisiológico.

1. EL CEREBRO Y LA SALUD.
Universidad Fermín Toro.
Sistemas interactivos de educación a distancia. (SAIA)
Cabudare
Luisana Galindez.
Sección: A.

2. ¿Qué es el cerebro?
El cerebro se puede definir como un órgano complejo, ubicado dentro del cráneo. Forma
parte del Sistema Nervioso Central (SNC) y constituye la parte más voluminosa y
conocida del encéfalo. Está situado en la parte anterior y superior de la cavidad craneal
y está presente en todos los vertebrados. Dentro del cráneo, el cerebro flota en un
líquido transparente, llamado líquido cefalorraquídeo, que cumple funciones de
protección, tanto físicas como inmunológicas.

3. • Control de funciones vitales: como la regulación de la temperatura, de la presión
sanguínea, de la tasa cardíaca, la respiración, dormir, comer…
• Recibe, procesa, integra e interpreta toda la información que recibe de los sentidos: como
la vista, el oído, el gusto, el tacto y el olfato.
• Controla los movimientos que hacemos y la posición postural: caminar, correr, hablar, estar
de pie.
• Es responsable de nuestras emociones y conductas.
• Nos permite pensar, razonar, sentir, ser…
• Controla las funciones cognitivas superiores: la memoria, el aprendizaje, la percepción, las
funciones ejecutivas.
Algunas de las más importantes funciones del cerebro son:

4. • El córtex cerebral es uno de los más evolucionados y complejos que existen. No sólo tiene
un tamaño más grande que otras especies, sino que también se dobla y se pliega sobre sí
mismo más veces, formando circunvoluciones y surcos que le dan esa apariencia arrugada
tan característica.
• El encéfalo humano tiene un peso aproximado de 1.4-1.5 kilos, y un volumen en torno a
1130 cm3 en mujeres y 1260 cm3 en hombres.
• El cerebro (y la médula espinal) están recubiertas por unas membranas, llamadas meninges,
que lo protegen de los golpes contra el cráneo.
• Para más protección, el cerebro “flota” en el líquido cefalorraquídeo.
• Se estima que el cerebro humano está compuesto por más de 100 billones de células
nerviosas, mayoritariamente células gliales y neuronas.
Características del cerebro humano.

5. El cerebro está dividido en dos grandes partes, el hemisferio derecho y el izquierdo,
que están conectados entre sí por un conjunto de fibras, que constituyen el cuerpo
calloso. Cada uno de los hemisferios cuenta con cuatro lóbulos: frontal, parietal,
temporal y occipital. Y cada lóbulo contribuye de manera diferente a las distintas
funciones del cerebro.

6. • El lóbulo occipital es fundamental para procesar la información visual.
• El parietal entre otras cosas, es clave en la integración de distintos tipos de información
sensorial para guiar nuestros movimientos.
• El temporal nos ayuda a dar significado a la información sensorial, auditiva y visual, y
permite muchos procesos relacionados con el lenguaje. En este lóbulo se encuentra el
hipocampo, que tiene un papel crucial en el aprendizaje y en la memoria y que se ve afectado
por las primeras alteraciones neuropatológicas de la enfermedad de Alzheimer.
• Y, por último, el frontal actúa como un director de orquesta para planificar y ejecutar
nuestros actos a partir de la información que recibe de diferentes regiones cerebrales y
también participa en la producción del lenguaje

7. El cerebelo: ubicado en la parte posterior e inferior del cráneo, tiene un papel clave en el
mantenimiento del equilibrio y en la coordinación y precisión de los movimientos.
Tronco cerebral: en la base del cráneo se encuentra el tronco cerebral, que conecta el
cerebro con la médula espinal y controla acciones corporales automáticas como el ritmo
cardíaco, la tensión arterial y la respiración, así como el movimiento voluntario de los ojos, la
lengua y los músculos de la cara, entre otros.

8. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un buen estado de salud como “un estado
de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedades”.
Además, la OMS aboga por la integración de la atención de la salud física con la mental
porque “no hay salud sin la salud mental”.
Salud.
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en
que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar
cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud
mental es importante en todas las etapas de la vida.
¿Qué es Salud física?
La salud física consiste en el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo de
los individuos, es decir, es una condición general de las personas que se encuentran en buen
estado físico, mental, emocional y que no padecen ningún tipo de enfermedad.

9. Existe una gran cantidad de estudios que coinciden en el hecho de que los cambios en el estilo
de vida que se encuentran enfocados hacia una alimentación sana y balanceada, la práctica
constante de actividad física, la ejecución de técnicas para relajarse, la calidad y cantidad del
sueño, adoptar medidas como prevención ante diversos riesgos y accidentes, así como
también la visita periódica a un especialista de la salud son de gran importancia para lograr un
buen estado de salud y al mismo tiempo para mantenerlo a lo largo del tiempo.

10. Al experimentar ira, tristeza, ansiedad o depresión de manera intensa, tienden a producirse
cambios de conducta que hace que abandonemos hábitos saludables como la alimentación
equilibrada, el ejercicio físico o la vida social y los sustituyamos por otros como el
sedentarismo o las adicciones (tabaco, alcohol) para contrarrestar o eliminar estas
experiencias emocionales.
Las reacciones emocionales negativas prolongadas en el tiempo mantienen niveles de
activación fisiológica intensos que pueden deteriorar nuestra salud si se cronifican: la
activación del sistema nervioso autónomo con elevación de la frecuencia cardíaca,
hipertensión arterial, aumento de la tensión muscular, disfunción central de la
neurotransmisión, activación del eje hipotalámico-hipofisario-corticosuprarrenal con
perturbación de ritmos circadianos de cortisol etc.
¿Cómo influyen las emociones en nuestra salud?

11. Bibliografía:
https://www.semfyc.es/como-influyen-las-emociones-en-nuestra-salud/
https://www.cognifit.com/es/cerebro
https://www.significados.com/salud-fisica/
https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html .