El documento habla sobre los beneficios del ejercicio físico para la salud mental y física, incluyendo mejorar la memoria, flexibilidad y sensación de bienestar. También menciona que los programas de actividad física deben proporcionar relajación, resistencia y fuerza muscular. Finalmente, clasifica los deportes en categorías como acuáticos, de equipo, extremos y más.

2.  El ejercicio físico mejora la función mental, la
autonomía, la memoria, la rapidez, la
“imagen corporal” y la sensación de
bienestar, se produce una estabilidad en la
personalidad caracterizada por el optimismo,
la euforia y la flexibilidad mental.

3.  Los programas de actividad física deben
proporcionar relajación, resistencia, fortaleza
muscular y flexibilidad. En la interacción del
cuerpo con el espacio y el tiempo a través
del movimiento, se construyen numerosos
aprendizajes del ser humano. Esta
construcción se realiza a través de una
sucesión de experiencias

5.  Tipos o clases de deportes
 La enorme cantidad de deportes que
existen nos permite clasificarlos según
diversas categorías en función de sus
cualidades, reglas y técnicas. Todos
ellos podemos en contralos en alguna
de las siguientes categorias:

6.  Deportes acuáticos
 Deportes aeronáuticos
 Deportes de aventura
 Deportes de motor
 Deportes de equipo
 Deportes de fuerza
 Deportes de lucha
 Deportes de pelota
 Deportes de montaña
 Deportes de deslizamiento
 Deportes extremos
 Deportes de tiro
 Deportes de equipo

8.  Suitmint
 Batminton
 Bal y bal
 Pinball
 Sharquinn

9.  Lionel messi
 Nairo quintana
 Cristiano Ronaldo
 Mariana pajon
 Eduin atapuma