El documento discute cómo la obediencia a los mandamientos de Dios, incluyendo una dieta sin carne y simple, traerá bendiciones de salud mental y física. También advierte que comer en exceso, especialmente el día de reposo, y el uso de café debilitan la mente y el cuerpo. Además, cita versículos bíblicos que enfatizan la importancia de una dieta saludable y la prosperidad física y espiritual.

1. El régimen sin carne ha de modificar el temperamento.
El señor le dijo claramente a su pueblo que recibiría todo tipo de bendición si
guardaban sus mandanmiento, y era un pueblo peculiar. Amonesto sus hijos por
medio de Moisés en el desierto, especificando que la salud seria la recompensa
de la obediencia. El estado de la mente tiene que ver mayor mente con la salud
de los órganos digestivos. Por lo general, el señor no proveyó para su pueblo
alimento a base de carne en el desierto, porque sabía que el uso de ese régimen
crearía enfermedad insubordinación a fin de modificar la disposición y con el
propósito de poner en activo ejercicio las facultades más elevadas de la mente
quito de ella la carne de los animales muertos.les dio, en cambio, alimentos de
ángeles mana del cielo.
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Efectos mentales de la desobediencia a la ley física.
No debemos proveer para el sábado una cantidad de alimento mas abúndate ni
variada que para los demás días. Por el contrario, el alimento debe ser más
sencillo, y debe comerse menos para que la mente se encuentre despejada y
vigorosa para entender las cosas espirituales. A estomago cargado, cerebro
pesado. Pueden oírse las más hermosas palabras sin apreciarlas, por estar con
fusa la mente a causa de una alimentación impropia. Al comer en exceso en el día
de reposo, muchos contribuyen mas de los que se figuran a incapacitarse para
aprovechar los recursos de edificación espiritual que ofrece ese dia.pag.52
Consejos sobre salud
El uso de café es una complacencia perjudical.exita la mente a una acción
inusitiva de corta duración, pero produce un triste efecto secundario: postración y
agotamiento de las energías físicas, mentales y morales.la mente se debilita, y a
menos que se venza el hábito por medio de un esfuerzo definido, la actividad del
cerebro disminuye notablemente.
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Versículos de la biblia.
Daniel propuso en su corazón no contaminarse con la porción de la comida del rey
ni con el vino que el bebía, pidió, por tanto, al jefe de los eunucos que no se le
obligara a contaminarse.
Daniel1:8

2. Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas y que tengas salud,
así como prospera tu alma.
3 Juan 2
Después dijo Dios:<Mirad, os he dado toda planta que da semilla, que está sobre
toda la tierra; así como todo árbol en que hay fruto y da semilla.de todo esto no
podréis comer.
Gen.1:29