Este documento describe los riesgos laborales asociados con una mala postura y ergonomía. Explica que adoptar posiciones rígidas y falta de movilidad por períodos prolongados pueden causar fatiga y lesiones musculoesqueléticas. También menciona otros factores de riesgo como condiciones ambientales deficientes, sobrecarga de trabajo y estrés. El documento enfatiza que prevenir tales riesgos a través de pausas activas es responsabilidad compartida de empleadores y trabajadores para proteger su salud a largo plaz

1. CONSECUENCIAS DE UNA MALA POSTURA QUE DEGENERA LA
ERGONOMÍA DEL TRABAJADOR
Debemos minimizar los riesgos laborales,
haciendo pausas activas que generen
descanso y prevengan los riesgos laborales

2. Factores de riesgo
Son todos aquellos elementos, acciones y fenómenos que pueden
producir daños o lesiones físicas o psicológicas y cuya efectividad en ese
sentido depende de medidas de control o eliminación.
Estos riesgos pueden ser:
Psicosociales
El ambiente laboral en relación a las necesidades y
capacidades de los trabajadores y de su entorno
social, pueden causar desajustes físicos y
emocionales en determinados momentos, afectando
la salud y el rendimiento.
Fisiológicos
Son los elementos o situaciones relacionados con la
fisonomía humana, que pueden causar daños por su
ubicación o utilización en el ambiente laboral:
máquinas, equipos y herramientas.

3. Ergonómicos
Se refieren a las condiciones y posturas que deben adoptarse para
desempeñar determinados trabajos y que, de ser
inadecuadas, causan fatiga y lesiones en la estructura ósea y
muscular de los trabajadores.
Físico-químicos
Son las sustancias, objetivos y fuentes de calor que en
determinadas circunstancias pueden causar lesiones o
desencadenar fenómenos que causen daños materiales y
personales.
Biológicos
Incluyen todos los agentes orgánicos
(hongos, bacterias, polen, plumas, entre otros), que se
encuentran presentes en el ambiente de trabajo y pueden
causar daños o enfermedades al tener contacto con el personal.
También se consideran en este renglón, los riesgos por
exposición a agentes climáticos como rayos
ultravioleta, humedad o temperaturas extremas

4. Riesgo de enfermedades
Riesgo de enfermedades
visuales o auditivas
musculo-esqueléticas
Condiciones medio-
Posiciones rígidas
ambientales:
Falta de movilidad prolongada
Iluminación defectuosa o mal
Falta de espacio
enfocada
Mobiliario carente de principios
Temperatura ambiental
ergonómico
Condiciones sanitarias
Contaminación sónica
Riesgo de enfermedades
nerviosas
Sobrecarga de trabajo
Ambiente conflictivo
Monotonía
Aislamiento
Estrés por presión excesiva

5. La PREVENCION un derecho y una obligación de
los trabajadores
Debemos ser consientes de que la prevención y
corrección de los factores de riesgo en el trabajo
debe ser un tema de concientización y de
responsabilidad mutua, ya que los problemas o
consecuencias no suelen ser identificadas de
inmediato sino tiempo después y cuando esto
pasa algunas ya no son reversibles, por lo tanto
…ES NUESTRA SALUD LA QUE ESTA EN JUEGO Y
NADIE QUIERE ESTAR MAL VERDAD, somos parte
de un sistema de producción y como tal nuestro
cuerpo necesita un mantenimiento
preventivo, PAUSAS ACTIVAS.

6. POSICIONES CORRECTAS E INCORRECTAS SE VEN EN
LOS SIGUIENTES GRÁFICOS
Las posiciones no solo son importantes en nuestra trabajo sino que deben tenerse en cuenta en todo
momento.