El documento habla sobre la ergonomía informática. Define la ergonomía como el estudio de la interacción entre personas y su ambiente de trabajo, buscando optimizar la eficacia, seguridad y confort. Luego recomienda accesorios como sillas, teclados y mouse ergonómicos, así como ejercicios para prevenir lesiones en las muñecas, espalda y cuello causadas por una mala postura al usar la computadora.