1. Expositor
M.Sc. Ing. Juan pablo Hernández Flores
CONFERENCIA
Ergonomia para Evitar
Lesiones Causadas por la
Actividad Laboral

2. 2
CONTENIDO
1. Introducción , Concepto y finalidad de la Ergonomía
1.Principios básicos de la Ergonomía
2.El puesto de trabajo
a) El trabajo que se realiza sentado y el diseño de los asientos
b) El puesto de trabajo para los empleados que laboran de pie
3.Las herramientas manuales y los controles
4.El trabajo fisico pesado
5.El diseño de los puestos de trabajo
2. Lesiones y enfermedades habituales
3. Identificacion problemas ergonómicos en el lugar de trabajo

3. 3
Introducción
CONCEPTO: La ergonomía
esta catalogada como una
ciencia, una disciplina
relacionada con las normas
del accionar humano, que
analiza la interacción entre
la persona y los elementos
de un sistema. Propone
que el ser humano y la
tecnología trabajen en
armonía.

4. 4
Objetivo
FUNCION: Esta disciplina
permite evitar o reducir las
lesiones y enfermedades
del hombre vinculadas al
uso de la tecnología y de
entornos artificiales.

5. 5
Campo de Aplicación
Es por ello que su uso no
se limita a los trabajos
de oficina, sino que
también, a labores
relacionadas con
operación de
maquinaria, producción,
construcción, entre
otras.

6. 6
Beneficios
Sus beneficios son
notables ya que el
trabajador disfruta de
unas condiciones
laborales mas sanas y
seguras y el empleador
recibe un aumento
significativo en la
productividad.

7. 7
Principios Básicos de la Ergonomia
1. La ergonomía es el estudio del trabajo en relación con el entorno en
que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los
trabajadores).
2. Proviene del griego ERGON que significa “Trabajo” y NOMOS que
significa “Ley”
3. La ergonomía es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas
condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del
trabajador.
4. Es la ciencia multidisciplinaria que comprende la fisiología, psicología
del trabajo, antropometría y la sociología en el trabajo.

8. 8
Finalidad de Ergonomia
Buscar manera
que el puesto
de trabajo se
adapte al
trabajador
Alcanzar mejor
calidad de vida en
la interacción
Humano-Máquina,
(Acción sobre
dispositivos
complicados y
sencillos)
Estudia y
propone mejora
de aspectos que
indican en el
equilibrio de la
persona con el
entorno que la
rodea.
Lograr el
eficiente
Equilibrio
entre el
ENTORNO y el
Empleado

9. 9
¿FALTA DE ERGONOMIA?
Amenaza
Productividad
Genera Trastornos a
Largo Plazo
(Enfermedades
Profesionales)
Genera
Descontento
Palpable

10. 10
Sintomas Evidentes

11. 11
EN RESUMEN…..
ERGONOMIA: Ciencia que diseña el equipo y entorno
que encaje con el usuario del mismo!”

12. 12
EL PUESTO DE TRABAJO
Dependiendo de
la actividad, el
entorno laboral
moderno exige
labores
repetitivas tanto
estáticas como
dinámicas,
livianas como
pesadas

13. 13
EL PUESTO DE TRABAJO
Se exige
concentración
de labores
manuales con
movimientos
repetitivos en
posturas
incómodas que
se manifiestan
con el tiempo en
partes clave de
nuestro
organismo

14. 14
DESORDENES MUSCULOESQUELETICOS:
Una Preocupacion Creciente

15. 15
¿MI PUESTO DE TRABAJO POSEE
CRITERIOS ERGONOMICOS?

16. 16
¿MIS ENSERES SON ERGONOMICOS?

17. 17
¿ESTOY ENTRENADO EN POSTURAS
ERGONOMICAS?

18. 18
¿ESTOY ENTRENADO EN POSTURAS
ERGONOMICAS?

19. 19
¿ME AUXILIO DE EQUIPOS
para levantar pesos pesados?

20. 20
¿MIS HERRAMIENTAS ESTAN
DISEÑADAS SEGÚN MIS
NECESIDADES?

21. 21
¿MIS HERRAMIENTAS ESTAN
DISEÑADAS SEGÚN MIS
NECESIDADES?

22. 22
¿MIS HERRAMIENTAS ESTAN
DISEÑADAS SEGÚN MIS
NECESIDADES?

23. 23
¿Quiénes estamos en mayor Riesgo
por Factores Ergonómicos?

24. 24
EMPLEO POR RAMA LABORAL
EN HONDURAS
FUENTE: Instituto Nacional de
Estadísticas de Honduras (INE)

25. 25

26. 26
POR RAMA DE ACTIVIDAD
ECONOMICA EN HONDURAS
FUENTE: Instituto Nacional de
Estadísticas de Honduras (INE)

27. 27

28. 28
EMPLEO POR ACTIVIDAD
FUENTE: Instituto Nacional de
Estadísticas de Honduras (INE)

29. 29

30. 30
GRAFICOS DEMANDAS
SEGÚN GENERO
FUENTE: VII Encuesta Nacional
del Trabajo 2011, Observatorio
Estatal de Condiciones del
Trabajo, España

31. 31
DEMANDAS FISICAS POR ACTIVIDAD
FUENTE: VII Encuesta Nacional
del Trabajo 2011, Observatorio
Estatal de Condiciones del
Trabajo, España

32. 32
DEMANDAS FISICAS POR ACTIVIDAD
FUENTE: VII Encuesta Nacional
del Trabajo 2011, Observatorio
Estatal de Condiciones del
Trabajo, España

33. 33
ZONAS MAS AFECTADAS
POR ACTIVIDAD
FUENTE: VII Encuesta Nacional
del Trabajo 2011, Observatorio
Estatal de Condiciones del
Trabajo, España

34. 34
SECTOR SERVICIO: Uno de los más afectados

35. 35
SECTOR SERVICIO: Zonas de Mayor Daño

36. 36
Principios Básicos de la Ergonomia
1. Cuando el trabajador realice labores minuciosas de inspección de
materiales, se requiere que el banco de trabajo (asiento) este mas bajo
como si se tratara de realizar una labor pesada.
2.Al realizar tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una
posición tal que los músculos más fuertes del trabajador realicen la mayor
parte de la labor.
3.Modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan
incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente
de ideas sobre cómo mejorar una herramienta para que sea más cómodo
manejarla.

37. 37
Principios Básicos de la Ergonomia
4.Los trabajadores no deben realizar tareas que adopten posturas forzadas,
como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar encorvados
durante mucho tiempo.
5.Entrenar a los trabajadores con técnicas adecuadas para levantar pesos.
Toda tarea bien diseñada debe minimizar cuánto y cuán a menudo deben
levantar pesos los trabajadores.
6.Disminuir al máximo el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansador
hacer una tarea estando sentado.

38. 38
Principios Básicos de la Ergonomia
7.Las tareas que son sumamente
repetitivas debe ser rotativas, a fin de
que los trabajadores no
permanezcan demasiado tiempo
haciendo dicha labor, pues las tareas
repetitivas exigen utilizar los
mismos músculos una y otra vez,
creando aburrimiento en el
empleado al punto de ser objeto de
una lesión, accidente temporal o
incapacitante o hasta la muerte.

39. 39
Principios Básicos de la Ergonomia
8.Colocar las maquinas de tal forma que los trabajadores puedan desempeñar sus
tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo con las muñecas de las manos en
posición recta. Los empleados pueden brindar sus aportes en el uso adecuado de
las maquinas que operan rutinariamente.

40. 40
Factores
de Riesgo
Ergonomicos
Repetitivid
ad o
Actividades
Prolongadas
Posturas
Estáticas
Prolongada
s
Fuerza
Excesiva
Posturas
Incomoda
s
Contacto
con
Superficies
de Trabajo
Temperatura
Extremas
Vibra-
ciones
Mal Diseño
de
Herramient
as
Uso
Inadecuado
de
Herramienta
s

41. 41
Principios
Basicos a
Considerar
para el
Diseño de
los Puesto
de Trabajo
Altura de la
Cabeza
Altura de los
Hombros
Tamaño del
Cuerpo
Altura del
Codo
Longitud de las
Piernas
Alcance de
los Brazos
Altura de
la Mano
Tamaño de
las Manos

42. 42

43. Directrices Ergonomicas a Considerar
para el Trabajo que se realiza Sentado
43
Largo del
Brazo y Giro
del Cuerpo
Posición
Correcta de
Sentarse
Diseño de la
Mesa y
Asiento de
Trabajo
Posición de
los Brazos y
Hombros
Utilización de
un Soporte
Ajustable para
codos,
antebrazos y
manos

44. 44
Variedad de Asientos Ergonómicos

45. 45
Asientos Ergonómicos de Ultíma Generación

46. 46
Directrices para elegir un asiento
1.Debe ser adecuado para el tipo de trabajo a desempeñar
2.La altura del asiento y el respaldo deben ser ajustables por separado. También se
debe poder ajustar la inclinación del respaldo.
3.Debe permitir inclinarse hacia adelante o hacia atrás con facilidad.
4.Debe permitirle al trabajador un espacio suficiente para mover y cambiar de
posición las piernas con facilidad.
5.Los pies deben estar planos sobre el suelo.
6.El asiento debe tener un respaldo que apoye la parte inferior de la espalda.

47. 47
Directrices para elegir un asiento
6.El asiento debe tener un respaldo donde se apoye la parte inferior de la espalda.
7.El asiento debe inclinase ligeramente hacia abajo en el borde delantero.
8.Lo mejor sería que el asiento tuviese cinco patas para ser más estable.
9.Es preferible que los brazos del asiento se puedan quitar porque a algunos trabajadores
no les resultan cómodos. En cualquier caso, los brazos del asiento no deben impedir al
trabajador acercarse suficientemente a la mesa de trabajo.
10.El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para evitar resbalarse.

48. 48
EN RESUMEN
¿Qué hacer para Mejorar?

49. 49
EN RESUMEN
¿Qué hacer para Mejorar?

50. 50
EN RESUMEN
¿Qué Hacer para Mejorar?

51. 51
Revisión de Alcance de Maquinaria

52. 52
Revisión de Necesidades de Personal

53. 53
Revisión de Movimientos
y Tamaños del Personal

54. 54
Revisión de Accesorios para mejorar
Posturas

55. 55
Utilización racional de los espacios

56. 56
Diseño de Puesto de Trabajo

57. 57
Diseño de Puesto de Trabajo

58. 58
Diseño de Puesto de Trabajo

59. 59
¿QUE HACER PARA MEJORAR?
Ejercicios Ergonómicos

60. 60
¿QUE HACER PARA MEJORAR?
LLEVAR A CABO EJERCICIOS
ERGONOMICOS

61. 61
INICIEMOS CON ALGUNOS
EJERCICIOS ERGONOMICOS

62. 62
INICIEMOS CON ALGUNOS
EJERCICIOS ERGONOMICOS

63. 63
PREGUNTAS/COMENTARIOS?

64. 64

65. 65
A S E S O R I A C O N S U L T O R I A

66. 66
C A P A C I T A C I O N E S E N T R E N A M I E N T O S

67. 67
I N S P E C C I O N E S I N D U S T R I A L E S A U D I T O R I A S E X T E R N A S

68. 68
S U P E R V I S I O N
S I M U L A C R O S
V A L I D A C I O N
M A Q U I N A R I A

69. 69
E L A B O R A C I O N M A N U A L E S D E
S E G U R I D A D
T R A D U C C I O N E S T E C N I C A S

70. 70
D I S E Ñ O P L A N E S D E
E V A C U A C I O N
D I S E Ñ O S E Ñ A L I Z A C I O N S E G U R I D A D

71. 71
A C O M P A Ñ A M I E N T O
C E R T I F I C A C I O N E S
I N T E R N A C I O N A L E S
L I C I T A C I O N E S
I N T E R N A C I O N A L E S

72. 72
F O R M A C I O N
S U P E R V I S O R E S S E G U R I D A D
F O R M A C I O N
L I D E R E S E N S E G U R I D A D

73. 73

74. 74

75. 75

76. 76

77. 77

78. 78

79. CONTACTENOS!!!
79
Teléfono: 2556-6523
Tel-Fax: 2556-9158
E-mail: acsio.consultores@gmail.com
Web: www.acsio-consultores.blogspot.com
Twitter: @acsioconsultore
Facebook: www.facebook.com/acsio.consultores
Youtube:
http://www.youtube.com/user/JEANPAULHOTMAIL

80. ¿Dudas? ¿Inquietudes?
80

81. GRACIAS POR SU ATENCION !!!
81