La "espiral de bienestar" es un proyecto que propone compartir los hallazgos de una investigación posdoctoral en la que se aplicó la minería de datos en la estratificación epidemiológica. Estas dispositivas son parte de una plática realizada a estudiantes de secundaria en el periodo 2022-2025 para la prevención de comorbilidades asociadas con casos graves de Covid 19 promoviendo reflexiones esenciales sobre el impacto de nuestros hábitos en 3 niveles personales comunitarios y culturales.

1. COVID 19
ESPIRAL DE
BIENESTAR
C I E N C I A P A R A M E J O R A R
N U E S T R A C A L I D A D D E V I D A
INNOVACIÓN SOCIAL
ESTRATIFICACIÓN DE POBLACIÓN
C
O
N
F
E
R
E
N
C
I
A
c o m p l e x s y s t e m s t h i n k i n g . c o m
K E Y W O R D S
G U I L L E R M O
A R R I O J A , P H D .
@ e l d o c t o r g m o

2. Ciencia para mejorar
nuestra calidad de vida

3. C I E N C I A P A R A M E J O R A R
N U E S T R A C A L I D A D D E V I D A
G U I L L E R M O
A R R I O J A , P H D .
@ e l d o c t o r g m o
El contenido de esta presentación forma parte de un programa de
conferencias para la promoción de hábitos saludables, parte de un
proyecto de investigación posdoctoral apoyado por CONAHCYT en
el periodo 2022-2025.

4. Hábitos
individuales
Hábitos de
grupos y
comunidades
Hábitos
culturales según
el contexto
social amplio
La propuesta de la “espiral de
bienestar” busca vincular el
conocimiento cientí
fi
co con la
promoción de una mejor calidad de
vida y la prevención de
enfermedades no transmisibles.
espiraldebienestar.org
El proyecto consiste en el desarrollo de una
plataforma para compartir contenidos para la
promoción de hábitos saludables.
Periodo: 2023 a 2025.

5. Garantizar una vida sana y
promover el bienestar para
todos en todas las edades
Se toman como fundamentos el ODS número 3 de
la UNESCO y el PRONACE de Salud (México).
Contribuir a la prevención,
diagnóstico, manejo y control
de los principales problemas
de salud de la población
mexicana, con énfasis en
implementaciones desde el
primer nivel de atención.

6. Se establece el problema social y de salud en el
marco de los datos por municipio publicados por
la Dirección General de Epidemiología referentes
al periodo de la pandemia por COVID 19.

7. La investigación inicia con la integración de una
base de datos de pacientes de un laboratorio
privado como casos sospechosos de COVID-19
que respondieron un cuestionario epidemiológico,
detectando así los grupos poblacionales más
vulnerables a través de la minería de datos.

8. Se utiliza el software RapidMiner para realizar un
análisis general a los datos.
Se selecciona la población estudiantil de
secundaria como grupo de usuarios a los cuáles
comunicar el contenido de la investigación a
través de una serie de conferencias.

9. Ciencia
Tecnología
Conjunto de conocimientos
obtenidos mediante la
observación y el razonamiento,
sistemáticamente estructurados
HACERNOS PREGUNTAS
Conjunto de los instrumentos y procedimientos
que aplican la ciencia en procesos industriales
de un determinado sector o producto.
LA TECNOLOGÍA SON RESPUESTAS
Primer mensaje de la conferencia: La tecnología
para el procesamiento de datos aplicados al
sector salud nos permite conocer grupos de
población vulnerables.

10. Bienestar
Calidad de vida
Estado de la persona cuyas condiciones
físicas y mentales le proporcionan un
sentimiento de satisfacción y tranquilidad.
Condición en la que logramos el
bienestar en nuestro contexto
social y económico.
Segundo mensaje de la conferencia: Al
transformar los datos en información relevante
para los grupos vulnerables, es posible plantear
nuevos hábitos y acciones de prevención para
enfermedades no transmisibles.

11. La ciencia puede ayudarnos a
alcanzar una mejor calidad de vida,
cuando atendemos diferentes
niveles de bienestar, pero
necesitamos datos y nuevos
experimentos.

12. Vivir más Antropología
En la actualidad existen personas
que ya han nacido que posiblemente
puedan vivir más de 100 años.
Los estudios de las zonas azules
(lugares donde hay varias personas
de más de 90 años) encontraron que
vivir tranquilamente, movernos y
comer sin excesos de azúcares es
parte de la ecuación.
Medicina
Biología genética
Sociología
Se comparte con los alumnos que el desarrollo
cientí
fi
co planea la posibilidad de que algunas
personas puedan vivir más de 100 años.

13. Bautista Ramos, S. (2021). Estudio de la longevidad aplicando Redes
Neuronales Arti
fi
ciales (Master's thesis).
Se comparte una investigación donde se observa
el incremento en la longevidad de la población
española de 1960 a 2010.

14. Sin embargo, en México existe un pronóstico
desfavorecedor por el incremento de las
enfermedades no transmisibles. Asociadas
nuevamente a casos graves de COVID-19.

15. ¿Evolución?
No solamente.
Un aspecto importante de
nuestra vida también está
determinado por el lugar
donde nacemos, pero también
por nuestra familia y amigos,
el espacio dónde vivimos.
Y las experiencias que
decidimos vivir.
Se comparte que existen múltiples factores que
afectan nuestra calidad de vida y la posibilidad de
vivir más años, lo cuál no es un tema de evolución
sino también de hábitos y contexto de vida.

16. ¿Belleza? Comunicación
Nuestra percepción de nosotros
mismos y nuestras expectativas
de vida están demasiado
in
fl
uenciadas por los medios.
Semiótica
Retórica
Arte y estética
La redes sociales, los medios de comunicación e
incluso el arte, han establecido parámetros de
belleza que no siempre signi
fi
can que las
personas gozan de una buena salud física.

17. La forma de nuestro cuerpo no
determina nuestra salud.
¿Cómo se ve
alguien sano/a?
Medicina
Nutrición
Atletismo
Existe desinformación y conceptos erróneos sobre
cómo debe verse un cuerpo sano y se observa en
la imagen realizada por la revisar National
Geographic en donde se observan
fi
sonomías muy
diversas en atletas de alto desempeño.

18. https://www.medicinacv.com/si-la-cardiologia-fuera-un-papel/
Los análisis clínicos y los chequeos médicos, son
la única forma en la que podemos tener una
referencia adecuada de nuestro estado de salud.

19. Decisiones
Medicina
Nuestros hábitos al alimentarnos y al
realizar actividades físicas.
Gran sector de la población problemas
de diabetes e hipertensión.
En Veracruz, que es el tercer lugar
nacional con diabetes e hipertensión,
se calcula que gran parte de la
población para 2025 tendrá un
deterioro importante en su salud. Nutrición
Ing. en Alimentos
Una parte esencial de nuestra salud está asociada
a nuestros hábitos alimenticios y en la zona
estudiada el pronóstico de enfermedades no
transmisibles es crítico hacia 2025.

20. Una cultura de
Prevención es
Necesaria.
Las revisiones médicas y los
análisis clínicos pueden
ayudarnos a determinar nuestro
estado de salud actual e incluso
salvarnos la vida.
Químico Farmaco B.
Químico Bacteriólogo
Medicina
Veterinaria
Odontología
Enfermería

21. Hábitos
individuales
Hábitos de
grupos y
comunidades
Hábitos
culturales según
el contexto
social amplio
Existen diferentes tipos de
hábitos de afectan la salud y
cuyo origen no siempre es
individual, puede venir de
costumbres familiares e incluso
culturales según el lugar donde
nacimos o vivimos.
Identi
fi
car el origen de nuestros hábitos puede
ayudarnos a modi
fi
car nuestra conducta a medida
que racionalizamos mejor el por qué de nuestras
decisiones y actos.

22. Ejercicio y
Aprendizaje
Una persona que se ejercita tiene el
potencial de desarrollar mayores
habilidades cognitivas. Pero a veces
pensamos que nuestra personalidad
no es para eso.
Otro factor relevante para la promoción de la
salud es aumentar nuestra actividad física, lo cual
ayuda no sólo a nuestro cuerpo sino también a
nuestro cerebro.

23. Brain scan of child before (left) and after (right) walking on a treadmill for 20
minutes. Increased brain activity was linked with better cognitive function.
Courtesy: Dr Chuck Hillman, University of Illinois. Author provided
Hacer ejercicio puede ayudarnos a estimular zonas
distintas de nuestro cerebro que bene
fi
cian
además los procesos de aprendizaje.

24. Dr. Janet N. Zadina, a former high school teacher turned adjunct assistant
professor in neurology at Tulane University, in New Orleans, and the
winner of the Society for Neuroscience’s 2011 science educator award.
Como profesores podemos integrar distintos tipos
de actividades didácticas para que además el tipo
de aprendizaje sea más integral.

25. Acceso a la
Vacunación
Médicos
La vacunación nos permitió hacerle
frente al virus, a través de un desarrollo
en tiempo récord de las vacunas.
Pero su distribución también fue un
reto y desafortunadamente, no fue
igual para todos.
Epidemiólogos
Químicos
En el contexto de la pandemia, la ciencia y la
aplicación del método cientí
fi
co permitió el
desarrollo oportuno de las vacunas. Tanto el rol de
los gobiernos como el de los ciudadanos fue
crucial para disminuir contagios y evitar casos
graves de COVID-19.

26. Consumo
Todas las actividades que realizamos
como seres humanos, especialmente
las productivas, que nos ayudan a
tener acceso a productos o servicios,
tienen también efectos secundarios.
Ing. Química
Ing. Industrial
Ing. Ambiental
Ing. Sustentabilidad
Ing. Gestión Emp.
Economía
Administración
Un factor adicional a considerar en nuestros
hábitos de alimentación tiene también que
observarse desde nuestros hábitos de consumo,
en términos de productos pero también de
contenidos sobre salud y ciencia.

27. Divulgación Cientí
fi
ca
Finanzas Biología Química Medicina Idiomas
Se invita a los alumnos a que cambien también su
algoritmo en redes sociales y puedan explorar
canales e in
fl
uencers que hacen divulgación
cientí
fi
ca y comparten además datos relevantes
para mejorar nuestros hábitos.

28. C
O
N
F
E
R
E
N
C
I
A
DIMENSIONES DE LA
COMPLEJIDAD PARA LA
INTERVENCIÓN SOCIAL
c o m p l e x s y s t e m s t h i n k i n g . c o m
@ e l d o c t o r g m o
GRACIAS