Este documento describe la importancia de factores como la alimentación, el sueño y la actividad física en el proceso de aprendizaje. Explica que estos factores influyen en el funcionamiento del cerebro y la capacidad de aprendizaje. También presenta teorías del aprendizaje como las teorías conductista, cognitiva y del aprendizaje social. Finalmente, analiza específicamente cómo cada uno de estos factores (alimentación, sueño y actividad física) afectan el aprendizaje.

1. FACTORES
IMPORTANTES
EN
EL APRENDIZAJE

2. PRESENTADO POR:
• Chaparro Villanueva Jessica
• Guerra Quispe Flor Maria
• Mamani Argandoña Wilian
• Ponce Llaqui Ana Rocio
• Yanarico Cabana Jimmy Jesus
DOCENTE: FÉLIX QUISPE MAMANI
GRUPO
6

3. El aprendizaje humano es un proceso tan importante e interesante,
ya que cada vez descubrimos nuevas cosas sobre el.
Pero para lograrlo de manera eficaz, pues es necesario darle
importancia a lo que interviene en esto, como por ejemplo la
alimentación, el sueño, la actividad física, etc.
Pues así lo desarrollaremos de manera potencial ya que nuestra
mente esta relacionada a nuestro cuerpo y funcionan
simultáneamente, para esto hablaremos sobre cada una de ellas.
P
R
E
F
A
C
I
O
• ¿Porqué es importante o qué tanto influyen estos
factores en nuestro aprendizaje?
• ¿Realmente nuestra forma de aprendizaje esta bien
guiada?
• ¿Le doy a mi mente y cuerpo lo que necesita?

4. OBJETIVO
Informar a las personas sobre
como la alimentación, un buen
sueño y la actividad física
intervienen en nuestro
aprendizaje, y así poder valorar el
cuerpo tanto como la mente.

5. JUSTIFICACIÓN
Este trabajo resulta importante, ya que
contiene temas relevantes que en
nuestra sociedad son ignoradas.
Es por eso que este trabajo busca crear
ese interés y poder ayudar a concientizar
mediante nuestras explicaciones del
porqué de seguir nuestras
recomendaciones.
Poder hacer ver que tantas cosas que se
creían insignificantes, realmente son
importantes en la vida personal.

6. 4
factores
Importantes
IMPORTANCIADE LA ALIMENTACIÓNEN
EL
PROCESODEAPRENDIZAJE
IMPORTANCIADE LA
ACTIVIDADFÍSICAEN EL PROCESODE
APRENDIZAJE
IMPORTANCIADEL
SUEÑOEN EL PROCESO
DE APRENDIZAJE
CUADRANTESDE
DOMINANCIACEREBRAL
EN LOSPROCESOSDE
AAPRENDIZAJE

7. Importancia de la alimentación en el
proceso de aprendizaje
Proceso de adquisición de habilidades
por medio de la experiencia, asocia a la
inteligencia y lo más importante es que
resulta en el almacenamiento y
absorción del conocimiento de manera
temporal en una entidad individual o
colectiva.

8. ALIMENTACIÓN Y APRENDIZAJE GLUCOSA
El cerebro es una conexión de neuronas y
cables eléctricos funcionando por medio de
sustancias químicas.
Para poder obtener un aprendizaje y realizar
actividades u objetivos el cerebro gasta
energía que obtenemos por la alimentación.
Una buena alimentación garantiza el
buen funcionamiento del cerebro
para lograr un mejor aprendizaje.

9. La deficiencia de
Macro o micronutrientes

12. TEORÍAS DEL
APRENDIZAJE
Son consideradas todas
aquellas que describen el
proceso de aprendizaje de un
ser vivo.
Con estas se pretende conocer
y poder entender de qué
manera aprende un ser
humano o un animal.
LA CONDUCTA
LAS EMOCIONES
LA MENTE
LA SOCIEDAD

13. Esta teoría nos dice que la conciencia, la ética y la
experiencia emocional son los elementos de gran
prioridad para fijar todo tipo de conocimiento en
los individuos.
El pensamiento humanista propone la formación
de niños y adolescentes con una amplitud de
criterio, tolerancia, valores y respeto por los
demás.
Modifica la percepción y deriva de la
reorganización del Yo. Este enfoque defiende la
idea de la autorrealización, la libertad y la
creatividad.
A
B
R
A
H
A
M
M.
TEORÍA HUMANISTA
C
A
R
L
R.
R
O
G
E
R
S

14. Se adopta en referencia a la conducta, estudiada
por la piscología y que comenzó a utilizarse como
análisis del proceso enseñanza-aprendizaje por el
mismo Pavlov.
TEORÍA CONDUCTISTA

15. Esta teoría no anula las propuestas conductuales, sino
que las incorpora a este proceso de construcción, que
deviene en el aprovechamiento de todas las fuentes de
información, interacción social, exposición a la cultura,
entorno familiar, escolar.
El constructivismo propone un paradigma donde el
proceso de enseñanza se percibe y se lleva a cabo
como un proceso dinámico, participativo e interactivo
del sujeto, de modo que el conocimiento sea una
auténtica construcción operada por la persona que
aprende.
TEORÍA CONTRUCTIVISTA

16. La cognición son todos los procesos por medio de los cuales el
individuo aprende e imparte significado a un objeto o idea.
Este planteamiento implica que, durante el procesamiento de los
estímulos, los sujetos agregan algo a la simple percepción la organizan
de determinada forma, para poder percibir una unidad o totalidad.
(Derrama Magisterial, 2018)
TEORÍA COGNITIVA
David Ausubel
Robert Gagné
Howard Gardner
 Aprendizaje de señal
 Aprendizaje de estímulo-respuesta
 Encadenamiento
 Asociación Verbal
 Discriminación Múltiple
 Aprendizaje de conceptos
 Aprendizaje de Reglas y Solución de
Problemas.

17. Esta teoría integra elementos conceptuales del conductismo radical
y el cognitivismo clásico: el aprendizaje social como consecuencia
de la interacción cotidiana, la imitación y el modelo a seguir.
Además, está basada en teorías psicológicas.
La teoría del aprendizaje social se deriva del trabajo de Cornell
Montgomery, quien propuso que el aprendizaje social tenía lugar a
través de cuatro etapas principales: contacto cercano, imitación de
los superiores, comprensión de los conceptos, y comportamiento
del modelo a seguir.
La teoría del aprendizaje social señala tres requisitos para que las
personas aprendan y modelen su comportamiento: retención
(recordar lo que uno ha observado), reproducción (habilidad de
reproducir la conducta) y motivación (una buena razón) para querer
adoptar esa conducta. (Derrama Magisterial, 2018)
TEORÍA DEL APRENDIZAJE SOCIAL

18. INFLUENCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN E
APRENDIZAJE
La alimentación es una actividad
fundamental en nuestras vidas.
BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
 Disminución del riesgo de
padecer enfermedades
cardiovasculares a largo plazo,
ayudando a reducir el colesterol
(LDL).
 Presión arterial en niveles
normales.
 Reducción del deterioro de la
memoria y otras funciones
cerebrales.
 Se obtiene la energía necesaria
para realizar las actividades
cotidianas.
 Mejora el sistema
inmunológico.

19. • Reducción de la atención.
• Falta de concentración a la hora de
realizar tareas.
• Consecuencias de la conducta del
niño.
• Dificultades para aprender,
comunicarse o socializar con otros
niños.
• Enfermedades que afectan al
crecimiento.
• Retraso en el crecimiento físico y
motor.
REPERCUSIONES DE LA MALNUTRICIÓN EN EL
APRENDIZAJE
ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA
MALNUTRICIÓN

20. EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA MALA
ALIMENTACIÓN EN EL APRENDIZAJE

21. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN
EL APRENDIZAJE
El hecho de saltarse una comida tiene un gran
impacto en el aumento de peso y tiene un déficit de
aportación energética por lo que no se rinde de
igual manera. El dedicar muy poco tiempo a la
comida implica que la sensación de saciedad no se
alcance rápidamente y se tiende a comer más y
pues engordar. El cerebro también necesita como
mínimo 20 minutos para destilar la hormona de la
saciedad al resto del cuerpo. Si una comida se
despacha en 5 minutos, el organismo no integra
que se ha ingerido y se volverá a tener hambre al
poco rato.

22. Importancia del sueño en el proceso de
aprendizaje
El sueño es un proceso fisiológico fascinante, sólo
recientemente algunos de los misterios acerca de su
origen, fisiología y funciones biológicas han sido
esclarecidos, sin embargo, aún falta mucho por estudiar.
La tendencia en la población mundial es hacía la reducción
del tiempo total de sueño, lo cual se ha reflejado en el
incremento en la incidencia de trastornos del sueño. En
este sentido, la población joven es especialmente proclive
a desarrollar trastornos del sueño principalmente debido a
factores externos (sociales y ambientales) y a distintos
hábitos que pueden afectar su calidad (consumo de
alcohol, tabaco, cafeína, etc.).
¿Qué es el sueño?
• disminución de la conciencia y reactividad a los
estímulos externos.
• se trata de proceso fácilmente reversibles (lo
cual lo diferencia de otros estados patológicos
como el estupor y el coma).
• se asocia a inmovilidad y relajación muscular.
• suele presentarse con una periodicidad
circadiana (diaria).
• durante el sueño los individuos adquieren una
postura estereotipada.
• la ausencia de sueño (privación), induce
distintas alteraciones conductuales y
fisiológicas, además de que genera una
“deuda” acumulativa de sueño que
eventualmente deberá recuperarse.

23. CICLOS CIRCADIANOS Y SUEÑO
• Son generados por un marcapasos circadiano localizado en el núcleo
supraquiasmático (NSQ) del hipotálamo anterior.
• Ritmo de aproximadamente 24 horas
• Los ciclos circadianos están sincronizados principalmente con los
patrones ambientales de luz/oscuridad.
• La secreción de melatonina es baja durante el día y se incrementa
durante la noche.

24. FASES DEL SUEÑO
• Estado de
vigilia
• Ritmos beta
(β)alerta
• Ritmos alfa
(α)relajación
• Estado de ondas lentas o NREM
• Fase 1 (N1) : Sueño frágil, ritmos
theta (θ)
• Fase 2 (N2): Sueño ligero, complejos
K, husos de sueño.
• Fase 3 (N3): Etapa de transición,
ondas lentas, delta (Δ).
• Fase 4 (N3): Sueño profundo, sueño
delta (Δ), se manifiestan las
conocidas alteraciones de
sonambulismo y terrores nocturnos.
• Estado de sueño REM o sueño
paradójico
• Aparece aproximadamente 90
minutos después de entrar en la
fase NREM y 45 minutos después
de la fase 4.
• EEG muestran ritmos theta
diseminados y ritmos beta rápidos
e intensos.
• Durante el sueño REM se
producen los ensueños.

25. TIPOS DE MEMORIA

26. Relación entre el sueño y el aprendizaje
• El sueño además de favorecer la consolidación de la
memoria, facilita la adquisición de nueva información.
• Este proceso parece depender del sueño REM y de la Fase
2 del sueño NREM.
• Es importante el sueño antes y después del aprendizaje.
• Una noche de privación de sueño produce un déficit
significativo en la actividad del hipocampo.
• El sueño REM favorece la memoria procedimental.
• El sueño NREM beneficia la memoria declarativa (hechos /
episodios).

27. ¿El proceso de aprendizaje y memoria se puede afectar
por no dormir bien?
Primero, vale la pena señalar que existen diversas
formas de perdida de sueño:
a) La privación de sueño, que quiere decir la
suspensión total del sueño por un periodo
(> 24 h).
b) La restricción del sueño, que significa una
disminución del tiempo habitual de sueño,
generalmente de forma crónica.
c) La fragmentación del sueño, que significa la
interrupción repetida (despertares) de la
continuidad del sueño.

28. Sueño y vida estudiantil
Higiene del sueño
• Una población particularmente proclive a presentar una baja calidad de
sueño, son los estudiantes universitarios.
• El incremento en la demanda académica, así como de responsabilidades,
tareas y actividades.
• Además de las circunstancias sociales y personales que rodean a esta
población, junto a una gran diversidad de conductas que pueden influir
negativamente en su calidad del sueño (estrés, privación de sueño, horarios
de sueño irregulares, periodos de ayuno, consumo de tabaco, café, bebidas
energéticas, alcohol u otras sustancias, etc.)
Las medidas de higiene del sueño son una serie de
recomendaciones acerca de conductas y hábitos
deseables, así como modificaciones de las condiciones
ambientales y otros factores relacionados, encaminados a
mejorar la calidad del sueño de las personas.

29. IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN
EL PROCESO DE APRENDIZAJE

30. Ventanas de Neuroplasticidad
críticas
• Optimiza la circulación
y oxigenación en el
cerebro.
• Mejora la memoria y el
control cognitivo.
• Aumenta la densidad
ósea y muscular.
• Mejora la tolerancia al
estrés.

31. “MENS SANA IN
CORPORE SANO”
Bidzan-Bluma
Lipowska M.

32. Motricidad
• Incorporado
• Integrado
• Inculturado
• Habitante
El desarrollo motor esta:

33. Plasticidad Cerebral
• Maduración
• Diferenciación
• Integración

34. APRENDIZAJE “La acción es
el motor del
conocimiento”

35. Ejercicio físico y desarrollo del cerebro

36. Modelo cuadrante cerebral de Herrmann su relación
y aplicación con los estilos de aprendizaje.
Ned Herrmann elaboró un
modelo que se inspira en los
conocimientos del
funcionamiento cerebral.
Representa una esfera dividida
en cuatro cuadrantes, que
resulta en el entrecruzamiento
de los hemisferios izquierdo y
derecho del modelo Sperry, y de
los cerebros cortical y límbico de
modelo McLean.
Los cuatro cuadrantes representan cuatro formas
distintas de operar, de pensar, de crear, de aprender y, en
suma, de convivir con el mundo.

37. Comportamientos Procesos Competencias
Frío, distante; pocos gestos;
voz elaborada; intelectualmente
brillante; evalúa, critica; irónico;
le gustan las citas; competitivo;
individualista.
Análisis; razonamiento; lógica;
Rigor, claridad; le gustan los
modelos y las teorías;
colecciona hechos; procede por
hipótesis; le gusta la palabra
precisa.
Abstracción; matemático;
cuantitativo; finanzas;
técnico; resolución de
problemas.

38. Lóbulo inferior izquierdo (Cuadrante B) se caracteriza por un
estilo de pensamiento secuencial, organizado planificado,
detallado y controlado. Prefieren ocupaciones tales como las de:
planificador, administrador, gerente y contador.
Comportamientos: Introvertido;
emotivo, controlado; minucioso,
maniático; monologa; le gustan
las fórmulas; conservador, fiel;
defiende su territorio; ligado a la
experiencia, ama el poder.
Procesos: Planifica; formaliza;
estructura; define los
procedimientos; secuencial;
verificador; ritualista; metódico.
Competencias: Administración; organiza
ción; realización, puesta en marcha;
conductor de hombres; orador;
trabajador consagrado.
Lóbulo inferior derecho (Cuadrante C) se caracteriza por un estilo
de pensamiento emocional, sensorial, humanístico, interpersonal,
musical, simbólico y espiritual. Se ubican en ocupaciones como:
maestro, comunicador social, enfermero y trabajador social.

39. Conclusión