Este documento resume los principales sistemas y procesos fisiológicos involucrados en el ejercicio físico. Explica que el ejercicio activa diversos sistemas musculares y coordinados gestos deportivos. Describe los tres tipos de músculos, particularmente el músculo esquelético que proporciona energía mecánica para el movimiento. Finalmente, resume los procesos de contracción muscular, los tipos de fibras musculares y cómo producen el movimiento humano.

1. FISIOLOGIA DEL EJERCICIO.
-El organismo humano sometido a
ejercicio activa diversos sistemas.
-Posibilitan consecución y acción
coordinada de la musculatura.
-Acción motora sencilla o compli-
cado gesto deportivo.

2. FISIOLOGIA DEL EJERCICIO.
-Es considerada una de las
ciencias mas antiguas.
-El conocimiento de los efec-
tos del entrenamiento físico
sobre la masa muscular.

3. MUSCULO ESQUELETICO.
-Tres tipos de músculos: esque-
lético, cardiaco y liso.
-Esquelético o estriado: Propor-
ciona energía mecánica, para
desplazamiento.

4. ESTRUCTURA DEL MUSCULO
ESQUELETICO.
• -Masa muscular esquelética 50% de
• la masa corporal total.
• -La célula muscular se integra con
• 70% de proporción que se encuentra
• como liquido intracelular.

5. PROCESO DE CONTRAC CIÓN
MUSCULAR.
• -Inicia con la llegada de un poten-
• cial acción neural a la terminal axo-
• nal de la motoneurona.
• -Se libera al espacio sináptico, el
• neurotransmisor acetilcolina y se
• puede realizar un gesto deportivo.
• - La acción dinámica se desarrolla
• mientras el musculo se acorta pue-
• de denominarse concentrica (mus-
• culo se acorta) excentrica (muscu-
• lo se alargue).
•

6. TIPOS DE CONTRACCIONES
MUSCULARES.
• -El movimiento humano voluntario
• se desarrolla a partir de la planifi-
• cación motora.
• -Para no cometer errores al refe-
• rirse en acciones musculares, hay
• una forma simple consiste en ex-
• presarse en términos de movimi-
• ento.
• -En acción muscular dinamica o
• estatica según sea que exista o no
• movimiento.

7. TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES.
• -La estructura muscular puede
• clasificarse en términos genera-
• les y a sus características con-
• tractiles en dos tipos de fibras:
• 1.-Fibras de contracción lenta o
• rojas (imagen).
• 2.-Fibras de contracción rápida o
• blancas (imagen).
• -Estas propiedades mecánicas
• dependen de la velocidad de
• acortamiento de la célula muscu-
• lar la que depende de la actividad
• ATP-asa presente en la cadena de miosina.
•
•
•