Este documento proporciona instrucciones para varios ejercicios de autoexploración y actividad sexual entre parejas. Recomienda que las mujeres practiquen la introducción gradual de dedos y objetos en la vagina de forma individual, y luego con la pareja, para familiarizarse con las sensaciones. A medida que aumenta la tolerancia, sugiere penetraciones suaves con el pene y movimientos rítmicos. El objetivo es que la mujer experimente placer a través de la exploración y la actividad sexual con su pareja.

1. Santa Cruz - 2018

2.  Auto-penetración
 Penetración artificial en
presencia de la pareja
 Coito con la pareja
PRESCRIPCIONES

3.  La usuaria desuna y a solas
 Desnuda observará su vagina
con un espejo
 Tratará de introducir la punta de
su dedo en el canal vaginal
 Se toma su tiempo pero debe
estar decidida
 Luego introduce el dedo en su
integridad sin prisa
 Seguidamente introducirá dos
dedos
 Una vez que los introdujo
mantenerlos por un tiempo
considerable
 En una habitación bien iluminada
 La práctica a solas, en ausencia de la
pareja
 Utilizar lubricante

4.  Práctica con catéteres o
tampones
 Introducirlos
suavemente
 Mantenerlos por un
momento
 Según la tolerancia
introducir otro de mayor
volumen
 Tolerarlo por un momento
 Luego introducir otro de
mayor dimensión
 Mantenerlo por el tiempo
aproximado de una hora
 Utilizar lubricante
empapando la mano y la parte
externa de la vulva (labios
mayores y menores)

5.  Prestará atención a las sensaciones
que le suscita el acto de introducir
los instrumentos en la vagina
 Si describe sensaciones de dolor
 Minimizará tales apreciaciones
y reforzará el logro
 Apoya con expresiones
 Es una tensión natural que
atraviesa toda mujer en una
primera vez
 Son ansiedades naturales
ante sensaciones nuevas
 Se perfila un futuro placentero
 Con la regularidad de la
práctica será percibida
como una sensación
agradable y cómoda
Papel del psicólogo
en la evaluación

6.  Descripciones de la experiencia
para despejar dudas y reforzar
logros
 En el caso de manifestar
dificultades se analiza y se
incrementan sesiones de
práctica antes de pasar a la
siguiente prescripción
 En la evaluación es interesante e
importante escuchar sueños
ensoñaciones en relación a la
temática
 Son respuestas anticipadas a
las dificultades
 deben ser interpretadas
positivamente
 contribuyendo a reforzar a
eliminar tenciones
Evaluación
El número estimable de sesiones es de dos
a tres, en algunos casos suelen ser cinco
sesiones

7.  En esta práctica se incluye a la pareja
 Se ponen en un posición frente a
frente de tal manera que pueda
contemplar la vagina de la mujer
 Repetir el procedimiento de la
primera prescripción
 El hombre introducirá la punta del
dedo
 Luego el dedo completo
 La mujer dirige la mano del hombre
en el ingreso a la vagina
 Una vez que esté dentro mantenerlo
quieto por un momento
 Luego lo moverá lentamente hacia
afuera para volverlo a introducirlo
suavemente, según el grado de
tolerancia
El ambiente tiene que tener
buena iluminación

8.  Se continua la práctica
introduciendo dos dedos en
el canal vaginal.
 Mantenerlo por un
momento dentro la vagina
 Una vez que la usuaria se
familiarice
 El hombre puede hacer
movimientos rítmicos
de penetración suave y
lentamente
 En una sesión se puede
hacer tres penetraciones
con el dedo o con los
instrumentos (catéter o
tampón)

9.  Luego de tres prácticas
continuar con la siguiente
prescripción
 Es importante la distracción
por medio de las fantasías de
tipo erótica donde la mujer se
entregue con el objetivo de
percibir sensaciones
 El hombre por ningún motivo
intentará penetrar o eyacular al
interior del canal vaginal de la
usuaria.
 Si el umbral de excitación es
alto se masturbará o la mujer
le masturbará hasta eyacular

10.  Se inicia con el juego erótico
 Se hace el acto de penetración
 Se lubrica su pene y la vulva de la
mujer
 Se hace la penetración en la pose:
Hombre en posición superior
 La usuario dirige con su mano el
ingreso del pene en la vagina según la
tolerancia
 El pene estará inmóvil por varios
minutos y luego lo retira
 Se prosigue con una nueva
penetración en la que realizará
movimientos suaves, luego de un
tiempo considerable vuelve a sacarlo
para introducirlo nuevamente
 Moverse rítmicamente
 Si en el proceso llega al orgasmo es un
signo positivo

11.  La usuaria y su pareja pueden
disfrutar del placer de rango de
placer
 Si la usuaria llega al orgasmo se
entregara a su goce
 Una ves que la usuaria tenga el
orgasmo el puede eyacular dentro
de la vagina o afuera según su
preferencia

12.  Sin no hay inconveniente las
siguientes experiencias son
consideradas como coito
normal
 Se podrá hacer un intercambio
dinámico en la experiencia
sexual, con la búsqueda de las
posturas de su preferencia
 Al igual que en la anterior
disfunción van la
recomendación respecto a la
ausencia de orgasmo en la
relación sexual, si éste es caso,
se aplicar las prescripciones de
la anorgasmia

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