Este documento describe seis hábitos importantes para enseñar a los niños para que tengan una buena salud desde la infancia hasta la vejez: hacer ejercicios físicos o deportes, jugar al aire libre y caminar, ofrecer una alimentación buena, variada y equilibrada, beber agua y evitar bebidas gaseosas, cuidar la higiene del cuerpo y los dientes, y comer siempre que sea posible juntos y en familia.