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HISTORIA DE WANDY
Conocí a Maury por medio de unos amigos. Él me dijo “ah mucho gusto” y me dio la mano.
Ese día me acompañó a mi casa y me pidió el teléfono. Nos vimos esa semana como tres
veces, como amigos. Y de ahí nos conocimos más y entonces un día cuando íbamos
caminando me pidió pues que fuera novia de él y yo dije que sí. Pasó el tiempo,
compartíamos muchas cosas, salíamos
a veces con amigos, tratábamos de pasar juntos la mayor parte del tiempo, porque yo
estudiaba en la tarde, él estudiaba en la mañana y era difícil vernos. Entonces digamos en
mi casa, mis papás casi
no me dejan salir de noche, entonces él venía, me recogía, me llevaba a la casa y entonces
él quería compartir más tiempo conmigo y yo no podía, entonces a él le daba mal genio y
por eso discutíamos, pero los fines de semana sí nos veíamos, sino que uno también tiene
que compartir con la familia entonces era como “ay otra vez con la familia, no sé qué”, por
eso era que peleábamos
TALLER
1.0. ¿Cuál es el conflicto entre Wandy y Maury?
R// Que Maury quería pasar más tiempo con Wandy, pero ella no podía porque creía
que también debía pasar tiempo con la familia los fines de semana a pasar de que ellos
no se veían tanto en la semana.
1.1. ¿Qué emociones pueden estar sintiendo Maury y Wandy en esta situación?
R// E.M: Rabia, mal genio
E.W: Enojo
1.2. ¿Cómo influyen esas emociones en la forma en la que ellos reaccionan o manejan el
conflicto?
R// Influyen demasiado porque depende de eso en cómo semaneje la situaciónporque
si están enojados es más probable que terminen en una discusión hasta en el fin de la
relación, pero si están por decirlo así “bien” de buen humor puede que arreglen las cosas
más rápido.
1.3. ¿Cómo pueden incidir las emociones en los conflictos de pareja?
R// Pues en el tipo de conflicto y en cómo se desarrolla.
2. Recuerden una o unas situaciones en las que hayan sentido mucha ira hacia personas
cercanas (puede ser con su pareja si tienen o han tenido pareja, o puede ser con alguna
otra persona cercana).
R// pues una de ira y tristeza fue que mi tía se dio cuenta que su pareja la engañaba.
3. Escriba una lista de sensaciones que experimentaron en su cuerpo cuando sintieron ira
en esas situaciones. Por ejemplo, calor en la cabeza, temblor en las manos, sudoración,
latidos del corazón más fuertes, etc. También puede optar por dibujar una silueta y que
representen con diferentes
materiales (colores, algodón, retazos de tela) cómo sintieron la ira en su cuerpo.
R// Pues dolor de cabezapor elenojo, un nudo en la garganta,dolor en las manos (porque
cuando me enojo mucho cierro las manos fuertes enterándome las uñas en las palmas,
aunque ya no tanto por lo cual no se notan), sudoración y ganas de querer golpear a esa
persona en la cara.
4.0. Cómo identifica usted las sensaciones de ira en su cuerpo:
R// se me sube la presión, me siento caliente y siento que me ahogo.
4.1. ¿Cómo identifican que su ira está aumentando o subiendo?
R//me comienzo a poner caliente o yo misma me siento caliente y siento que me ahogo,
cuando está bajando comienzo a sentir que me voy enfriando y que me comienza un dolor
de cabeza por la parte frontal y que el nudo en la garganta se va disminuyendo muy
lentamente.
4.2. ¿Para qué nos puede servir identificar en nuestro cuerpo que estamos sintiendo ira?
R// para estar preparados para poder controlarla y en mi casono comenzar una masacre.

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Historia de wandy

  • 1. HISTORIA DE WANDY Conocí a Maury por medio de unos amigos. Él me dijo “ah mucho gusto” y me dio la mano. Ese día me acompañó a mi casa y me pidió el teléfono. Nos vimos esa semana como tres veces, como amigos. Y de ahí nos conocimos más y entonces un día cuando íbamos caminando me pidió pues que fuera novia de él y yo dije que sí. Pasó el tiempo, compartíamos muchas cosas, salíamos a veces con amigos, tratábamos de pasar juntos la mayor parte del tiempo, porque yo estudiaba en la tarde, él estudiaba en la mañana y era difícil vernos. Entonces digamos en mi casa, mis papás casi no me dejan salir de noche, entonces él venía, me recogía, me llevaba a la casa y entonces él quería compartir más tiempo conmigo y yo no podía, entonces a él le daba mal genio y por eso discutíamos, pero los fines de semana sí nos veíamos, sino que uno también tiene que compartir con la familia entonces era como “ay otra vez con la familia, no sé qué”, por eso era que peleábamos TALLER 1.0. ¿Cuál es el conflicto entre Wandy y Maury? R// Que Maury quería pasar más tiempo con Wandy, pero ella no podía porque creía que también debía pasar tiempo con la familia los fines de semana a pasar de que ellos no se veían tanto en la semana. 1.1. ¿Qué emociones pueden estar sintiendo Maury y Wandy en esta situación? R// E.M: Rabia, mal genio E.W: Enojo 1.2. ¿Cómo influyen esas emociones en la forma en la que ellos reaccionan o manejan el conflicto? R// Influyen demasiado porque depende de eso en cómo semaneje la situaciónporque si están enojados es más probable que terminen en una discusión hasta en el fin de la relación, pero si están por decirlo así “bien” de buen humor puede que arreglen las cosas más rápido. 1.3. ¿Cómo pueden incidir las emociones en los conflictos de pareja? R// Pues en el tipo de conflicto y en cómo se desarrolla.
  • 2. 2. Recuerden una o unas situaciones en las que hayan sentido mucha ira hacia personas cercanas (puede ser con su pareja si tienen o han tenido pareja, o puede ser con alguna otra persona cercana). R// pues una de ira y tristeza fue que mi tía se dio cuenta que su pareja la engañaba. 3. Escriba una lista de sensaciones que experimentaron en su cuerpo cuando sintieron ira en esas situaciones. Por ejemplo, calor en la cabeza, temblor en las manos, sudoración, latidos del corazón más fuertes, etc. También puede optar por dibujar una silueta y que representen con diferentes materiales (colores, algodón, retazos de tela) cómo sintieron la ira en su cuerpo. R// Pues dolor de cabezapor elenojo, un nudo en la garganta,dolor en las manos (porque cuando me enojo mucho cierro las manos fuertes enterándome las uñas en las palmas, aunque ya no tanto por lo cual no se notan), sudoración y ganas de querer golpear a esa persona en la cara. 4.0. Cómo identifica usted las sensaciones de ira en su cuerpo: R// se me sube la presión, me siento caliente y siento que me ahogo. 4.1. ¿Cómo identifican que su ira está aumentando o subiendo? R//me comienzo a poner caliente o yo misma me siento caliente y siento que me ahogo, cuando está bajando comienzo a sentir que me voy enfriando y que me comienza un dolor de cabeza por la parte frontal y que el nudo en la garganta se va disminuyendo muy lentamente. 4.2. ¿Para qué nos puede servir identificar en nuestro cuerpo que estamos sintiendo ira? R// para estar preparados para poder controlarla y en mi casono comenzar una masacre.