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ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
ACTIVIDADES CON LOS ALUMNOS
Diccionario de sentimientos Se llevará a cabo con el fin de que los alumnos conozcan todas las sensaciones y/o emociones existentes y aquellas reacciones o comportamientos que puedan conllevar. Alegría: Cuando estamos muy contentos, sonreímos y tenemos ganas de jugar.
El cuento de las emociones con Pedro y Sara Sentamos a los niños en círculo y les indicamos que les vamos a contar un cuento. Deben estar atentos, porque luego les vamos a hacer preguntas sobre el contenido del cuento, relacionadas con los sentimientos. El cuento es el siguiente: “Érase una vez dos hermanitos, Sara y Pedro, que se querían mucho y pasaban todo el día juntos. Sara tenía tres años y Pedro cuatro. Se acercaba el cumpleaños de Sara y entre todos empezaron a preparan una gran fiesta para celebrarlo. Los padres de Sara y Pedro prepararon invitaciones para los amiguitos de Sara. Iban a ir muchos niños porque Sara era muy simpática y agradable con todo el mundo y tenía muchos amigos: todos los niños de su clase y todos los vecinos de su edad. Todo el mundo ayudaba en algo para la fiesta, y Pedro empezaba a estar un poco cansado porque no se hablaba de otra cosa durante todo el día y no le hacían mucho caso a él. Además, esa no era su fiesta. El día del cumpleaños de Sara, sus padres se levantaron pronto para decorar toda la casa. Había un gran cartel que ponía: “Muchas felicidades, Sara”. Cuando llegó la hora de levantarse, los padres de Pedro y Sara fueron a la habitación de Sara para despertarla y felicitarla. Sara estaba contentísima, porque además le habían llevado un gran regalo envuelto en un papel de muchos colores y         El cuento de las emociones con una gran cinta roja alrededor. Lo desenvolvió con cuidado: ¡Era un oso de peluche enorme! Estaba muy alegre y no paraba de dar las gracias a sus padres por ese regalo tan bonito. Sara preguntó por Pedro, que se tenía que haber despertado con todo el ruido, pero no había ido a felicitarla todavía. Así era, Pedro lo estaba escuchando todo, pero él también quería regalos y no le apetecía ir a darle a Sara el suyo, pero fueron sus padres a despertarle y a decirle que debía ir a felicitar a su hermana. Así lo hizo, pero Sara, aunque no dijo nada, se dio cuenta de que no lo hacía de corazón como solía hacerlo. Desayunaron todos juntos, aunque Pedro no estaba alegre como solía estar el resto de las mañanas.
Se fueron al colegio. Todo el mundo felicitaba a Sara y en su clase le cantaron “Cumpleaños feliz”. Después de las clases de la tarde, a la salida del colegio, todos los compañeros de Sara la acompañaron a su casa. Poco tiempo después fueron llegando todos sus vecinos. Fue una fiesta genial, pero Pedro estaba enfadado porque nadie la hacía caso. Todo el mundo estaba pendiente de Sara, le daban muchos regalos y estaba tan contenta y ocupada con todos sus amigos que no le hacía caso. Estaba tan enfadado que se fue a otra habitación. Pero Sara sí que estaba pendiente de su hermano y se puso muy triste de verle enfadado con ella. Ya no le importaban los regalos, ni la tarta con las velas, ni las canciones ni nada, porque ella quería mucho a su hermanito y él estaba enfadado con ella. Entonces decidió ir a hablar con él. Al principio Pedro hacía como si no la escuchara, pero en realidad estaba muy contento de que Sara hubiera ido a hablar con él. Sara le dijo que no se enfadara, que le daba todo lo que le habían regalado con tal de que estuviera él contento. En ese momento Pedro se dio cuenta de lo buena que era su hermanita y de lo que le quería.  Él no tenía ningún motivo para enfadarse, era el cumpleaños de su hermana y tenían que estar todos contentos por ella. Así que le pidió disculpas por su comportamiento y se fueron los dos juntos con el resto de sus amigos para apagar las velas de la tarta. FIN. Preguntas: ¿Por qué estaba contenta Sara? ¿Por qué motivos enfadó Pedro? ¿Por qué se puso triste Sara?
 El semáforo: Sentamos a los niños en círculo y les entregamos a cada uno un globo rojo, otro amarillo y otro verde. Comenzamos una charla con los niños sobre sus rabietas: cómo reaccionan cuando se enfadan y por qué y si consiguen algo así. Les decimos que lo mejor que podemos hacer cuando nos enfadamos, en lugar de patalear, es explicar qué es lo que queremos y por qué. Vamos a ponerles situaciones que puedan provocarles enfado (por ejemplo, que quiera algo y no se lo compren, que quiera jugar con un juguete con el que está jugando otro niño...) y a preguntar cómo reaccionan ellos en esos casos. Pedimos a un niño que responda a una situación. El resto de los alumnos deberán valorar su reacción en función de si se ha parado a pensar e intenta razonar (en este caso irán mostrando el globo verde), si dice algo que indique que se empieza a enfadar (debemos complicarle el caso para que reaccione), en este caso, los alumnos deberán mostrar los globos amarillos de precaución, como les habremos indicado previamente), o si dicen que grita o patalea o llora hasta que consigue los que quiere (en este caso los alumnos enseñarán el globo rojo de stop, y diremos entre todos cómo deberíamos intentar reaccionar en esos casos).
Di patata:  Salen los niños de uno en uno. Indicamos al niño que sale a la pizarra qué sentimiento tiene que representar para la foto. Mientras que el niño posa y le hacemos la foto (real o ficticia), el resto de la clase debe adivinar de qué sentimiento se trata. Una vez identificado, preguntamos a los alumnos en qué situaciones se encuentran así. Al final, si tenemos una cámara de verdad, hacemos tres fotos a toda la clase: una en la que estén todos alegres, en otra todos tristes y en otra todos enfadados. Luego las revelamos y las colgamos en la clase.
Las caretas: Entregamos a cada niño tres cartulinas cortadas en forma de óvalo en las que habremos practicado cuatro agujeros previamente: dos para los ojos, uno para la nariz y otro para la boca. ¨ Pedimos que los niños dibujen en cada careta un sentimiento: alegría, tristeza y enfado (les enseñamos cómo, haciendo nosotros lo mismo en la pizarra). ¨ Vamos poniendo casos en los que puedan sentir alegría, tristeza o enfado (por ejemplo, nos vamos de excursión o se nos pierde un juguete o nos tenemos que ir a dormir y queremos seguir jugando) y pedimos que según lo que sientan en esas situaciones que vamos diciendo, se pongan la careta que representa ese sentimiento. Preguntamos a algún alumno por qué se siente así (sobre todo si no corresponde con la careta requerida) y qué es lo que hacemos cuando nos sentimos así.
¡Fíjate!  Imagínate a un grupo de niños y niñas jugando al escondite; en un rincón, esta un niño triste con el que nadie juega. ¿Qué harías? ¿Cómo te sentirías si fueras el niño que esta en el árbol? ¿Qué te gustaría que hicieran si estarías en el árbol? A continuación que dibujen los expresiones que observan en los niños que juegan y no juegan, (tristes, contentos,…).
¿Cómo te sientes?  Observa atentamente esta caras que, como puedes comprobar, muestran distintas emociones. Responde que te hacen pensar a ti. ¿Qué emoción representa cada una de estas caras? ¿Qué hacen los niños ante cada una de estas emociones? ¿Qué tendría que pasarte a ti para que sintieras estas emociones?
¡S.O.S! Observa esta imagen y dime qué ves
¿Crees que está contento o triste la persona a la que ayudas? Cuando ayudamos a los papás, a los hermanos o a los abuelos están muy contentos pero si no les ayudamos nunca, van a estar tristes por eso siempre hay que ayudarles
Cócteles de emociones Hay situaciones que pueden provocar mas de un sentimiento distinto al mismo tiempo e, incluso, puede tratarse de emociones contradictorias, de manera que se acepta la ambigüedad de emociones.
¿Creéis que la madre de Carlos está contenta? ¿Por qué? ¿Alguna vez has estado enfadado pero también tenías ganas de llorar?
Recuerda… Te vamos a proponer una serie de situaciones y tendrás que identificar la emoción más relevante de cada una.
¿Estarías triste o contento si tu amiguito se fuera a vivir a otra ciudad? ¿Cómo te sentirías si tu hermano rompiera tus deberes porque quiere jugar contigo? ¿Cómo te sentirías si tuvieras que hacer un teatro con tus amigos del cole delante de los papás, te daría vergüenza? ¿Cómo te sentirías si hubieras cogido algo que tus papás no te dejan llevar al cole? ¿Te gustaría regalarle un dibujo a tu señorita y que se pusiera muy contenta?
La caja Toma una caja vacía y decórala como tú quieras. Piensa que dentro hay algo muy valioso e importante para ti. ¿Qué te gustaría que hubiese dentro?   Te proponemos que vayas a buscar un espejo pequeño y lo metas en la caja. Ábrela tantas veces como quieras. ¿Qué ves?, ¿A quien ves?,  ¿Es importante?. Si quieres, puedes hablar de la persona que ves reflejada en el espejo, es decir, de ti y decir si eres bueno o malo, si pegas a los demás niños o les das abrazos o quizá si te gusta estar contento o siempre estás triste. Puedes hacer lo mismo con tus amigos del cole o con tus papás.
El tesoro de los recuerdos Busca en casa todas aquellas cosas que te gustan mucho. Pueden ser ropa, fotos, juguetes,… de cuando eras más pequeño hasta ahora. Se realizaran una serie de preguntas: ¿Por qué has elegido estas y no otras? ¿Cómo te hacen sentir? ¿Con cuál te quedarías primero? ¿Por qué?
Mi retrato Busca fotos, dibujos e imágenes en las que salgas y tráelas al cole, siempre pidiendo permiso a tus papás .  Una vez organizado, te proponemos que realices un collage con los materiales encontrados, un collage es un montón de fotos o dibujos puestas juntas unas al lado de otras. Tendrás un magnífico retrato de tu historia y se la podrás enseñar a tus amigos. Preguntas: ¿Te gusta como eres? ¿Por qué? ¿Cuándo eras más pequeñito cómo eras, te reías mucho?
Actividades con Profesores
Tengo muchas cosas que aprender Los profesores observarán las actividades expuestas en una lamina e iran señalando aquellas que no saben hacer. Cuando todos hayan acabado, se hará una puesta en común en la que cada uno explicará aquellas que ha marcado. Después volverán a examinar las actividades de la lamina y señalaran de otro manera aquellas que quieran aprender. Cuando todos y todas hayan acabado, se hará una puesta en común en la que cada uno, siguiendo un turno, expondrá ante sus compañeros aquellas actividades que quieren hacer.
Perdón, lo siento  Se repartirá unas láminas en un principio o se nombraran situaciones. Por ejemplo en las láminas, la primera, una niña que se tropieza y echa agua encima a un niño y una niña sin querer. En la segunda, un profesor pisa el abrigo de un niño al ir a colgar el suyo. En la tercera, un niño corre y mira para atrás, chocándose con un profesor que esta hablando con otro.  Como situación se pueden dar: que un profesor cierre la puerta a otro compañero cuando van a entrar en la sala de profesores. La segunda, el profesor de mates chilla a la profesora de ingles porque le ha pillado en su mal día.
¿Qué ha pasado? Se comenta una situación en la que se ha producido un incidente entre profesores y otro entre alumnos. Tendrán que comentan cada una de las situaciones, explicando lo que ha pasando y lo que creen que sienten los personajes. Se trata de que comenten lo que está ocurriendo en la situación que se describe y de que, después, busquen la mejor solución posible para que los implicados se sientan bien.
Actividades para Padres 
¿Quién falta? Los padres se disponen en círculo y a una orden determinada cierran los ojos y, sin poder hablar, se mezclan entre ellos. Se saca a uno de los padres del cuarto, o se oculta con algo. A la señal, todos abren los ojos. Deberán decir quién es el que falta.
Álbum de recuerdos Los padres traerán fotografías de sus hijos de cuando eran pequeños. Se juntaran todas las fotografías en un montón con el fin de que ningún padres sepa a quien corresponde cada una de las fotos excepto las suyas. Luego se irán repartiendo por cada uno de los asistentes para que averigüen a quien pertenece cada una.
FIN

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Actividades de inteligencia emocional

  • 1. ACTIVIDADES PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
  • 3. Diccionario de sentimientos Se llevará a cabo con el fin de que los alumnos conozcan todas las sensaciones y/o emociones existentes y aquellas reacciones o comportamientos que puedan conllevar. Alegría: Cuando estamos muy contentos, sonreímos y tenemos ganas de jugar.
  • 4. El cuento de las emociones con Pedro y Sara Sentamos a los niños en círculo y les indicamos que les vamos a contar un cuento. Deben estar atentos, porque luego les vamos a hacer preguntas sobre el contenido del cuento, relacionadas con los sentimientos. El cuento es el siguiente: “Érase una vez dos hermanitos, Sara y Pedro, que se querían mucho y pasaban todo el día juntos. Sara tenía tres años y Pedro cuatro. Se acercaba el cumpleaños de Sara y entre todos empezaron a preparan una gran fiesta para celebrarlo. Los padres de Sara y Pedro prepararon invitaciones para los amiguitos de Sara. Iban a ir muchos niños porque Sara era muy simpática y agradable con todo el mundo y tenía muchos amigos: todos los niños de su clase y todos los vecinos de su edad. Todo el mundo ayudaba en algo para la fiesta, y Pedro empezaba a estar un poco cansado porque no se hablaba de otra cosa durante todo el día y no le hacían mucho caso a él. Además, esa no era su fiesta. El día del cumpleaños de Sara, sus padres se levantaron pronto para decorar toda la casa. Había un gran cartel que ponía: “Muchas felicidades, Sara”. Cuando llegó la hora de levantarse, los padres de Pedro y Sara fueron a la habitación de Sara para despertarla y felicitarla. Sara estaba contentísima, porque además le habían llevado un gran regalo envuelto en un papel de muchos colores y El cuento de las emociones con una gran cinta roja alrededor. Lo desenvolvió con cuidado: ¡Era un oso de peluche enorme! Estaba muy alegre y no paraba de dar las gracias a sus padres por ese regalo tan bonito. Sara preguntó por Pedro, que se tenía que haber despertado con todo el ruido, pero no había ido a felicitarla todavía. Así era, Pedro lo estaba escuchando todo, pero él también quería regalos y no le apetecía ir a darle a Sara el suyo, pero fueron sus padres a despertarle y a decirle que debía ir a felicitar a su hermana. Así lo hizo, pero Sara, aunque no dijo nada, se dio cuenta de que no lo hacía de corazón como solía hacerlo. Desayunaron todos juntos, aunque Pedro no estaba alegre como solía estar el resto de las mañanas.
  • 5. Se fueron al colegio. Todo el mundo felicitaba a Sara y en su clase le cantaron “Cumpleaños feliz”. Después de las clases de la tarde, a la salida del colegio, todos los compañeros de Sara la acompañaron a su casa. Poco tiempo después fueron llegando todos sus vecinos. Fue una fiesta genial, pero Pedro estaba enfadado porque nadie la hacía caso. Todo el mundo estaba pendiente de Sara, le daban muchos regalos y estaba tan contenta y ocupada con todos sus amigos que no le hacía caso. Estaba tan enfadado que se fue a otra habitación. Pero Sara sí que estaba pendiente de su hermano y se puso muy triste de verle enfadado con ella. Ya no le importaban los regalos, ni la tarta con las velas, ni las canciones ni nada, porque ella quería mucho a su hermanito y él estaba enfadado con ella. Entonces decidió ir a hablar con él. Al principio Pedro hacía como si no la escuchara, pero en realidad estaba muy contento de que Sara hubiera ido a hablar con él. Sara le dijo que no se enfadara, que le daba todo lo que le habían regalado con tal de que estuviera él contento. En ese momento Pedro se dio cuenta de lo buena que era su hermanita y de lo que le quería. Él no tenía ningún motivo para enfadarse, era el cumpleaños de su hermana y tenían que estar todos contentos por ella. Así que le pidió disculpas por su comportamiento y se fueron los dos juntos con el resto de sus amigos para apagar las velas de la tarta. FIN. Preguntas: ¿Por qué estaba contenta Sara? ¿Por qué motivos enfadó Pedro? ¿Por qué se puso triste Sara?
  • 6. El semáforo: Sentamos a los niños en círculo y les entregamos a cada uno un globo rojo, otro amarillo y otro verde. Comenzamos una charla con los niños sobre sus rabietas: cómo reaccionan cuando se enfadan y por qué y si consiguen algo así. Les decimos que lo mejor que podemos hacer cuando nos enfadamos, en lugar de patalear, es explicar qué es lo que queremos y por qué. Vamos a ponerles situaciones que puedan provocarles enfado (por ejemplo, que quiera algo y no se lo compren, que quiera jugar con un juguete con el que está jugando otro niño...) y a preguntar cómo reaccionan ellos en esos casos. Pedimos a un niño que responda a una situación. El resto de los alumnos deberán valorar su reacción en función de si se ha parado a pensar e intenta razonar (en este caso irán mostrando el globo verde), si dice algo que indique que se empieza a enfadar (debemos complicarle el caso para que reaccione), en este caso, los alumnos deberán mostrar los globos amarillos de precaución, como les habremos indicado previamente), o si dicen que grita o patalea o llora hasta que consigue los que quiere (en este caso los alumnos enseñarán el globo rojo de stop, y diremos entre todos cómo deberíamos intentar reaccionar en esos casos).
  • 7. Di patata: Salen los niños de uno en uno. Indicamos al niño que sale a la pizarra qué sentimiento tiene que representar para la foto. Mientras que el niño posa y le hacemos la foto (real o ficticia), el resto de la clase debe adivinar de qué sentimiento se trata. Una vez identificado, preguntamos a los alumnos en qué situaciones se encuentran así. Al final, si tenemos una cámara de verdad, hacemos tres fotos a toda la clase: una en la que estén todos alegres, en otra todos tristes y en otra todos enfadados. Luego las revelamos y las colgamos en la clase.
  • 8. Las caretas: Entregamos a cada niño tres cartulinas cortadas en forma de óvalo en las que habremos practicado cuatro agujeros previamente: dos para los ojos, uno para la nariz y otro para la boca. ¨ Pedimos que los niños dibujen en cada careta un sentimiento: alegría, tristeza y enfado (les enseñamos cómo, haciendo nosotros lo mismo en la pizarra). ¨ Vamos poniendo casos en los que puedan sentir alegría, tristeza o enfado (por ejemplo, nos vamos de excursión o se nos pierde un juguete o nos tenemos que ir a dormir y queremos seguir jugando) y pedimos que según lo que sientan en esas situaciones que vamos diciendo, se pongan la careta que representa ese sentimiento. Preguntamos a algún alumno por qué se siente así (sobre todo si no corresponde con la careta requerida) y qué es lo que hacemos cuando nos sentimos así.
  • 9. ¡Fíjate! Imagínate a un grupo de niños y niñas jugando al escondite; en un rincón, esta un niño triste con el que nadie juega. ¿Qué harías? ¿Cómo te sentirías si fueras el niño que esta en el árbol? ¿Qué te gustaría que hicieran si estarías en el árbol? A continuación que dibujen los expresiones que observan en los niños que juegan y no juegan, (tristes, contentos,…).
  • 10.
  • 11. ¿Cómo te sientes? Observa atentamente esta caras que, como puedes comprobar, muestran distintas emociones. Responde que te hacen pensar a ti. ¿Qué emoción representa cada una de estas caras? ¿Qué hacen los niños ante cada una de estas emociones? ¿Qué tendría que pasarte a ti para que sintieras estas emociones?
  • 12.
  • 13. ¡S.O.S! Observa esta imagen y dime qué ves
  • 14. ¿Crees que está contento o triste la persona a la que ayudas? Cuando ayudamos a los papás, a los hermanos o a los abuelos están muy contentos pero si no les ayudamos nunca, van a estar tristes por eso siempre hay que ayudarles
  • 15. Cócteles de emociones Hay situaciones que pueden provocar mas de un sentimiento distinto al mismo tiempo e, incluso, puede tratarse de emociones contradictorias, de manera que se acepta la ambigüedad de emociones.
  • 16. ¿Creéis que la madre de Carlos está contenta? ¿Por qué? ¿Alguna vez has estado enfadado pero también tenías ganas de llorar?
  • 17. Recuerda… Te vamos a proponer una serie de situaciones y tendrás que identificar la emoción más relevante de cada una.
  • 18. ¿Estarías triste o contento si tu amiguito se fuera a vivir a otra ciudad? ¿Cómo te sentirías si tu hermano rompiera tus deberes porque quiere jugar contigo? ¿Cómo te sentirías si tuvieras que hacer un teatro con tus amigos del cole delante de los papás, te daría vergüenza? ¿Cómo te sentirías si hubieras cogido algo que tus papás no te dejan llevar al cole? ¿Te gustaría regalarle un dibujo a tu señorita y que se pusiera muy contenta?
  • 19. La caja Toma una caja vacía y decórala como tú quieras. Piensa que dentro hay algo muy valioso e importante para ti. ¿Qué te gustaría que hubiese dentro?   Te proponemos que vayas a buscar un espejo pequeño y lo metas en la caja. Ábrela tantas veces como quieras. ¿Qué ves?, ¿A quien ves?, ¿Es importante?. Si quieres, puedes hablar de la persona que ves reflejada en el espejo, es decir, de ti y decir si eres bueno o malo, si pegas a los demás niños o les das abrazos o quizá si te gusta estar contento o siempre estás triste. Puedes hacer lo mismo con tus amigos del cole o con tus papás.
  • 20. El tesoro de los recuerdos Busca en casa todas aquellas cosas que te gustan mucho. Pueden ser ropa, fotos, juguetes,… de cuando eras más pequeño hasta ahora. Se realizaran una serie de preguntas: ¿Por qué has elegido estas y no otras? ¿Cómo te hacen sentir? ¿Con cuál te quedarías primero? ¿Por qué?
  • 21. Mi retrato Busca fotos, dibujos e imágenes en las que salgas y tráelas al cole, siempre pidiendo permiso a tus papás . Una vez organizado, te proponemos que realices un collage con los materiales encontrados, un collage es un montón de fotos o dibujos puestas juntas unas al lado de otras. Tendrás un magnífico retrato de tu historia y se la podrás enseñar a tus amigos. Preguntas: ¿Te gusta como eres? ¿Por qué? ¿Cuándo eras más pequeñito cómo eras, te reías mucho?
  • 23. Tengo muchas cosas que aprender Los profesores observarán las actividades expuestas en una lamina e iran señalando aquellas que no saben hacer. Cuando todos hayan acabado, se hará una puesta en común en la que cada uno explicará aquellas que ha marcado. Después volverán a examinar las actividades de la lamina y señalaran de otro manera aquellas que quieran aprender. Cuando todos y todas hayan acabado, se hará una puesta en común en la que cada uno, siguiendo un turno, expondrá ante sus compañeros aquellas actividades que quieren hacer.
  • 24. Perdón, lo siento  Se repartirá unas láminas en un principio o se nombraran situaciones. Por ejemplo en las láminas, la primera, una niña que se tropieza y echa agua encima a un niño y una niña sin querer. En la segunda, un profesor pisa el abrigo de un niño al ir a colgar el suyo. En la tercera, un niño corre y mira para atrás, chocándose con un profesor que esta hablando con otro. Como situación se pueden dar: que un profesor cierre la puerta a otro compañero cuando van a entrar en la sala de profesores. La segunda, el profesor de mates chilla a la profesora de ingles porque le ha pillado en su mal día.
  • 25. ¿Qué ha pasado? Se comenta una situación en la que se ha producido un incidente entre profesores y otro entre alumnos. Tendrán que comentan cada una de las situaciones, explicando lo que ha pasando y lo que creen que sienten los personajes. Se trata de que comenten lo que está ocurriendo en la situación que se describe y de que, después, busquen la mejor solución posible para que los implicados se sientan bien.
  • 27. ¿Quién falta? Los padres se disponen en círculo y a una orden determinada cierran los ojos y, sin poder hablar, se mezclan entre ellos. Se saca a uno de los padres del cuarto, o se oculta con algo. A la señal, todos abren los ojos. Deberán decir quién es el que falta.
  • 28. Álbum de recuerdos Los padres traerán fotografías de sus hijos de cuando eran pequeños. Se juntaran todas las fotografías en un montón con el fin de que ningún padres sepa a quien corresponde cada una de las fotos excepto las suyas. Luego se irán repartiendo por cada uno de los asistentes para que averigüen a quien pertenece cada una.
  • 29. FIN