El documento habla sobre las endorfinas, hormonas producidas naturalmente en el cerebro y la hipófisis que actúan como analgésicos naturales y producen sensaciones de felicidad. Las endorfinas se liberan en situaciones de estrés, dolor, actividad física u otras emociones placenteras y ayudan a regular el estado de ánimo y controlar el dolor.

1. Andrea Ospino Tapias
Martha Vega Lizcano
Jirehshaday Moreno Lozano
Fisioterapia III

2.  Las endorfinas también llamadas las
hormonas de la felicidad, son la clase de
sustancias que han sido aisladas del cerebro y
de la hipófisis, y que exhiben actividades
como opiáceos. Este péptido fue aislado y
secuenciad; están siendo estudiadas
intensamente como posibles candidatos para
ser hormonas anti-dolor (analgésicos).
 Control de las conductas emocionales y el
dolor. Son las llamadas “hormonas de la
felicidad”

3.  La hipófisis o también llamada glándula
pituitaria, que es una pequeña glándula que
esta ubicada en la base del cerebro. Es una
glándula compleja que se aloja en un espacio
óseo llamado silla turca del hueso esfenoides,
situada en la base del cráneo, en la fosa
cerebral media, que conecta con el hipotálamo
a través del tallo pituitario o tallo hipofisario.

5.  Endorfinas
 Opiáceos naturales de
nuestro cuerpo
 Propiedades farmacológicas
semejantes a la morfina
 Cientos de veces más potentes
que la morfina
 Carecen de los efectos
secundarios de las drogas

6. Combaten la
depresión, el
estrés y la
tristeza
Producen una
importante
analgesia
Producen
sensaciones de
euforia, placer,
alegría y
bienestar
Favorecen la
actividad
nerviosa
Aumentan la
secreción de
ácido gástrico
Regulan y
potencian la
tensión arterial y
venosa
Favorecen el
control
endocrino y
hormonal
Relajan la
musculatura del
estómago e íleon
Boquean la
secreción
exocrina
pancreática de
insulina y
glucagón

7. Nuestro cuerpo
produce endorfinas
de manera natural
Cuando
proporciona
dosis extras
Notamos
sus
beneficios
El tiempo de
acción de cada
hormona es
muy cortoYa que
liberamos unas
enzimas que las
eliminan

8. Todo lo anterior se debe
a que el dolor es la única
forma en que podemos
saber si existe algún
trastorno físico, si las
endorfinas circularan
libremente no
reconoceríamos las
enfermedades

9.  En situaciones de peligro, lucha, estrés o en casos
de sufrir dolores, enfermedades, fracturas.
 Al realizar actividades deportivas, laborales,
artísticas y literarias .
 Cuando existen relaciones o situaciones
satisfactorias o emocionantes (hacer el amor, vivir
una aventura, un viaje, conocer a otras personas
interesantes, lecturas, audiciones musicales,
contemplación de películas emocionantes…).
 Incluso durante las etapas de sueño, descanso o
relajación.

10.  Disfrutar de las comidas
 Escuchar música
 Evitar la vida rutinaria
 Mantener contacto físico con
los demás
 Mantener ilusiones sanas
 Practicar ejercicios físicos
 Reír regularmente
 Tener un hobby
 Recordar momentos felices
del pasado
Formas
mantener una
constante
producción.

11. El organismo las
elimina para
mantener
equilibrado a
nuestro cuerpo
Su efecto dura
poco
La presencia de las
endorfinas es de
suma importancia
para nuestro
organismo
Si hay un exceso
de endorfinas en
el cuerpo no
sentiríamos
dolor alguno
Si se esta triste
o cabizbajo es
posible que sea
por la falta de
endorfinas
Tampoco
valoraríamos
totalmente la
felicidad
Ese es el
mecanismo que
tiene el cuerpo
para indicar que
algo no esta
funcionando bien.
Las endorfinas
logran el
equilibrio entre
el tono vital y la
depresión
Ni siquiera se
detectarían los
peligros

12. I. No todas las actividades físicas tienen igual
estímulo sobre la liberación de endorfinas.
II. la liberación de endorfinas es directamente
proporcional al nivel del esfuerzo y a la
duración del mismo.
III. las actividades que nos hacen más
felices son aquellas que generan estrés en el
organismo.

13.  https://www.ecured.cu/Endorfina , (ECURED)
 http://endorfinamv.blogspot.com.co/2011/06/donde-se-
producen-las-endorfinas.html, (LAS HORMONAS DE LA
FELICIDAD), 24-jun.2011
 Endocrinología, MAC E. HADLEY, 1997 1° edición.
 https://www.vitonica.com/wellness/ejercicio-y-
endorfinas-que-actividad-nos-hace-mas-feliz (vitonica),
16 Julio 2014.