Institución educativa enrique olaya herrera
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La unidad didáctica se enfoca en la condición física y la salud, y consta de tres pasos: 1) un intercambio conceptual sobre la importancia de la condición física y la salud y el calentamiento, 2) los estudiantes practican calentamientos correctos y actividades para desarrollar fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, y 3) los estudiantes conocen la importancia del calentamiento aunque algunos tienen dificultades y prefieren actividades de velocidad sobre fuerza y flexibilidad.
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Trabajo de diego giraldo
El documento presenta información sobre educación física y acondicionamiento físico. Explica que la educación física enseña valores para cuidar el cuerpo y la salud, y provee bases motoras. Define el acondicionamiento físico como el desarrollo de cualidades como velocidad, fuerza y resistencia. También describe los tipos de calentamiento y qué son los test físicos, dando ejemplos como el índice de Ruffier y tests de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad.
A edufisica 4ºb
Este documento describe diferentes tipos de ejercicios de fuerza y resistencia, así como las principales capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación y resistencia. También explica los movimientos articulares de la cadera, rodillas y tobillos, además de definir la preparación física como el conjunto de actividades y ejercicios generales y específicos realizados antes de una actividad física para alcanzar el máximo rendimiento.
Educación Física efectos y partes de la clase
El documento describe los efectos y partes de una clase de ejercicio físico. Explica los efectos fisiológicos, biomecánicos y sociales del ejercicio, y divide una clase típica en tres partes: la entrada en calor, la parte principal y la vuelta a la calma. Cada parte tiene objetivos específicos para preparar, realizar y recuperarse de la actividad física.
EQUILIBRIOS
Este documento presenta una unidad didáctica sobre equilibrio que se desarrollará durante el primer trimestre en 4 sesiones. La unidad trabajará el equilibrio estático y dinámico, así como el control del propio cuerpo. Los objetivos incluyen mejorar el equilibrio, mantenerlo en diferentes situaciones, y adquirir confianza en posturas de equilibrio. Los contenidos cubren los componentes del equilibrio, tipos de equilibrios, y prácticas de equilibrio individuales y en grupo.
Conceptos fundamentales w. gutierrez
El documento describe conceptos fundamentales relacionados con la condición física y las capacidades físicas, incluyendo las capacidades condicionales (fuerza, resistencia, velocidad), coordinativas y de movilidad. Explica que la condición física es el desarrollo de las capacidades físicas según las necesidades del deporte y nivel del deportista. Además, define términos como gimnasia, educación física, motricidad y sus beneficios.
Pilates
El documento proporciona información sobre el método Pilates. Explica que Pilates fue creado por Joseph Pilates como un sistema de entrenamiento físico-mental que integra el cuerpo, la mente y el espíritu. El método se enfoca en fortalecer los músculos centrales y mejorar la postura, flexibilidad y control del movimiento a través de ejercicios precisos y fluidos realizados con la respiración. Pilates ofrece numerosos beneficios físicos y mentales y está recomendado para personas de todas las edades
Mapa mental-Scarlett lopez
Este documento describe el deporte del step, el cual consiste en subir y bajar de una plataforma rectangular elevada siguiendo una secuencia de ejercicios. Mejora la coordinación, resistencia aeróbica, fuerza y flexibilidad, y trabaja tanto el cuerpo como la mente. El step es adecuado para personas de todas las edades debido a que la altura de la plataforma y la intensidad son ajustables.
Principio de la actividad dirigida
Este documento resume un proyecto de acondicionamiento físico para principiantes diseñado por un grupo de estudiantes. Explica que el entrenador es responsable de organizar la actividad deportiva y transmitir la ejecución correcta a través de demostraciones y comentarios verbales. El tema es la adaptación anatómica a través de un gasto energético para mejorar el rendimiento físico. La sesión de 30 minutos es para ambos sexos a nivel principiante.
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Los principios del entrenamiento son guías que dirigen el proceso de entrenamiento de manera sistemática. Incluyen principios como la progresión gradual de la carga de entrenamiento, la especialización de los ejercicios, y la necesidad de períodos de recuperación entre sesiones de entrenamiento para lograr una adaptación óptima. También reconocen que cada persona responde de manera única al entrenamiento debido a factores como la herencia, nutrición y motivación.
METODO PILATES DIANA GUERRA SOLER
El método Pilates se define como el desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo control de la voluntad. Sus principios fundamentales incluyen la conciencia, respiración, equilibrio y control. Ofrece beneficios como mejorar la fuerza, flexibilidad, postura y equilibrar la musculatura del cuerpo, además de reducir el estrés y el riesgo de lesiones.
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Este documento trata sobre la carga dinámica en el trabajo. Define la carga dinámica como aquella que aumenta o disminuye el riesgo de accidente o enfermedad dependiendo de la energía cinética presente. Explica que el trabajo dinámico implica sucesión de tensiones y relajamiento muscular, y que el trabajo muscular dinámico requiere estudiar los esfuerzos debidos a la manipulación manual de cargas y movimientos repetitivos. Finalmente, menciona algunos ejemplos de personal expuesto a cargas dinámic
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Capacidades fisicas terminado
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El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental basado en gimnasia, traumatología y yoga que se enfoca en desarrollar los músculos internos, el equilibrio corporal y la estabilidad de la columna vertebral. Algunos de los beneficios del Pilates para la postura son que ayuda a fortalecer y alinear el cuerpo, aumentar la flexibilidad, mejorar la estructura ósea y liberar dolores musculares, lo que permite moverse de manera más eficiente.
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Aptitud Fisica Y Valencias Físicas
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2) Implementing this structure effectively is challenging, as it requires deriving goals and actions from strategy, motivating employees, and ensuring all team leaders adopt the new organizational design.
3) The HR department plays an essential role in partnering with team leaders to establish the behavioral structure across the organization through defining goals, actions, and roles so the organization can succeed in its strategic goals.
Ricky Myers Resume 2016
Ricky Myers has over 10 years of experience in retail management, most recently as Store Director for SpartanNash, where he oversees 160 associates and all departments to maximize profitability. He holds an MBA and BA from Davenport University. Previously, Myers was Assistant Store Director for SpartanNash and Store Manager for Abercrombie & Fitch and Hollister Co., where he increased sales and reduced costs. He is skilled in leadership, financial management, operations, and developing high-performing teams.
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Institución educativa enrique olaya herrera
- 1. Institución educativa enrique Olaya herrera Área: educación física, recreación y deportes. Unidad didáctica: 1 Condición física y salud. DOCENTE: JOAN AMAYA LAZA PASO 1. Conceptualización: Como parte inicial se realizara un intercambio de conceptos sobre la importancia de la condición física, la salud y el calentamiento. ● PASO 2. Desarrollo: Los estudiantes realizaran en la práctica la forma correcta de realizar un calentamiento (movilidad articular, estiramiento, actividad aeróbica, trote, caminata) y desarrollaran actividades físicas recreativas correspondientes a desarrollar cada componente de la condición física. (Capacidad física de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad) PASO 3. Cierre: El estudiante conoce la importancia de la realización del calentamiento como elemento para preservar el cuidado de sus articulaciones y sistema muscular, con algunas dificultades en la organización o la secuencia de los ejercicios. El estudiante se mostró motivado por seguir realizando las actividades de carrera de velocidad más que las de fuerza y las de flexibilidad.