El documento describe conceptos fundamentales relacionados con la condición física y las capacidades físicas, incluyendo las capacidades condicionales (fuerza, resistencia, velocidad), coordinativas y de movilidad. Explica que la condición física es el desarrollo de las capacidades físicas según las necesidades del deporte y nivel del deportista. Además, define términos como gimnasia, educación física, motricidad y sus beneficios.

1. Universidad de Guayaquil FEDER TEMA: Condición física y conceptos fundamentales ESTUDIANTE: William Gutiérrez MATERIA: Didáctica de la Educación Física y los Deportes. PROFESORA: Lcda. Lourdes Plouz

2. Condición física La condición física se la define como el proceso de desarrollo de las Capacidades Físicas que responden a las necesidades específicas del deporte elegido y del nivel del deportista.

3. CAPACIDADES FÍSICAS a.- CAPACIDADES CONDICIONALES b.- CAPACIDADES COORDINATIVAS C.- LA MOVILIDAD

4. Capacidades Físicas a) Capacidades Condicionales   La Fuerza  La Resistencia.  La Velocidad b) Capacidades Coordinativas   La Orientación  La Anticipación  El Acoplamiento.  El Equilibrio  La Velocidad de Reacción la Agilidad

5. C) La Movilidad s e la propone como una capacidad física independiente y se la divide en: La Movilidad Articular La Flexibilidad.

6. La Fuerza Es la tensión que realiza un músculo contra una resistencia, que produce un aumento de la tonicidad del músculo, provocada por un estímulo nervioso que posibilita el movimiento o mantenimiento de una posición de un plano muscular y tenemos: Fuerza Explosiva o Potencia .- Es cuando se vence una resistencia con la máxima velocidad de ejecución. Fuerza máxima .- Capacidad neuromuscular de efectuar la máxima contracción estática o dinámicamente. Fuerza resistencia .- Capacidad del organismo de realizar una actividad de fuerza relevante, manteniéndola en el tiempo y oponiéndose a la fatiga.

7. La Resistencia Es la capacidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, prolongando el trabajo orgánico, sin disminución importante del rendimiento La resistencia se encuentra divida en dos: Resistencia Aeróbica Resistencia Anaeróbica: Láctica y Aláctica.

8. La Velocidad Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos o de reaccionar ante un estímulo lo más rápido posible. Velocidad de desplazamiento .- Nos permite recorrer un espacio en el menor tiempo posible. Velocidad de sprint .- Capacidad de realizar movimientos cíclicos (Movimientos iguales repetitivos), a máxima velocidad con poca resistencia  Velocidad de reacción.- Es la capacidad de responder en el menor tiempo posible frente a un estímulo, sea este auditivo, visual, olfativo, gustativo, táctil, etc.

9. La Velocidad Velocidad de explosión .- Cualidad que permite a un determinado músculo realizar una contracción en el menor tiempo

10. La Movilidad Es la capacidad que nos permite realizar movimientos con la máxima amplitud posible en una articulación LA FLEXIBILIDAD  Flexibilidad Estática .- Amplitud de un movimiento alrededor de una articulación.   Flexibilidad Dinámica .- Oposición o resistencia de una articulación al movimiento .

11. CAPACIDADES COORDINATIVAS La Coordinación .- Es la capacidad de ejecutar con precisión lo deseado y pensado, de acuerdo a la necesidad del movimiento o gesto deportivo concreto. El Equilibrio .- Es la capacidad de asumir y sostener una posición del cuerpo contra la ley de la gravedad. La Agilidad . Es la velocidad de cambio de dirección o de alteración de las posiciones del cuerpo

12. Es un proceso dinámico y continuo (para toda la vida) que produce el cambio, modificación/ajuste del individuo (dentro o fuera de la institución académica), como consecuencia de respuestas a estímulos ambientales internos y externos (actividades del aprendiz), donde se afectan los aspectos mentales, físicos, emocionales, morales y éticos del estudiante EDUCACIÓN

13. Cambio en posición del cuerpo humano como una unidad total, uno o más de sus segmento (e.g., brazos o piernas), un objeto (e.g, un implemento deportivo) o el centro de gravedad en relación a un sistema de referencia (i.e., dentro de una dimensión de espacio y tiempo) MOVIMIENTO

14. Estrategia de enseñanza de la educación física que enfatiza el desarrollo original de las destrezas motoras fundamentales del niño mediante experiencias de movimiento divertidas y no competitivas, donde la exploración y respuesta del aprendiz es lo más importante. EDUCACIÓN POR EL MOVIMIENTO

15. EDUCACIÓN FÍSICA “ Un proceso mediante el cual el individuo se prepara o apresta para ejecutar movimientos corporales, con eficiencia y en coordinación con la mente, en situaciones muy variadas, bien sea de disfrute o para llevar a cabo tareas tanto cotidianas como especializadas”

16. La adquisición y refinamiento de destrezas motoras Desarrollo y mantenimiento de la aptitud física para ellogro de un bienestar y salud óptima Conocimiento sobre actividades físicas y ejercicios Promoción de actitudes positivas que conduzcan al aprendizaje y participación para toda la vida. EDUCACIÓN FÍSICA Beneficios

17. Forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos GIMNASIA

18. Es una educación física dirigida fundamentalmente al desarrollo de las capacidades físicas mediante ejercicios y el juego. También tiene la posibilidad de recibir su educación física sin necesidad de ser eximidos aquellos estudiantes que presentan alguna limitación médicas o en algunos casos físicas GIMNASIA: Básica

19. Modalidad de fundamento no competitivo que busca la salud y participación de todo aquel que se sienta atraído por el movimiento físico y que conforma un grupo, que se presenta y actúa con una creativa y particular expresión gimnástica buscando resaltar los aspectos culturales y sociales de su región GIMNASIA: General

20. Conjunto de disciplinas gimnásticas caracterizado por incorporar lo artístico (teatro, danza y música). Además, incluye las técnicas gimnásticas conocidas, elementos específicos de cada uno, estructuras musicales, la expresión artística creativa y el uso de pequeños instrumentos manuales GIMNASIA: Rítmica Deportiva

21. La Gimnasia Rítmica Deportiva (GRD) es un deporte olímpico que se mueve como la mayoría de deportes gimnásticos entre dimensiones técnicas y estéticas. La simbiosis de movimientos corporales con los aparatos, unidos y adaptados a una determinada música, constituye la esencia misma de esta disciplina GIMNASIA: Rítmica Deportiva

22. Cualidad para realizar o resolver una tarea motriz o un ejercicio físico con gran habilidad y eficacia . DESTREZA

23. Acción de ejecutar un movimiento (o destreza) motor, incluyendo los patrones fundamentales de movimiento, destrezas deportivas y aptitudes motoras o neuromusculares MOTRICIDAD

24. Vídeo de Educación Física VÍDEO