La inteligencia emocional no es innata sino que se aprende y mejora a lo largo de la vida. Se define como la capacidad de reconocer los propios sentimientos y los de los demás, motivarse adecuadamente y gestionar las relaciones mediante competencias personales como la conciencia de uno mismo, la autorregulación y la motivación, y competencias sociales como la comunicación, el trabajo en equipo y la empatía.

1. Inteligencia Emocional

2. ¿Qué es la inteligencia emocional?

3. No es el coeficiente intelectual con el que se nace y cambia poco. La inteligencia emocional se define como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. Es un proceso de aprendizaje .

4. ¡Podemos mejorar nuestra inteligencia emocional!

5. ¿Cómo? Trabajando nuestras competencias personales y sociales. La competencia personal comprende las siguientes habilidades: Conciencia de uno mismo: me conozco, me valoro, confío en mi. Autorregulación: Controlo mis estados y mis impulsos, me adapto, innovo, soy una persona íntegra. Motivación: Me comprometo, tengo iniciativa, soy optimista y positiva.

6. La competencia social comprende las habilidades sociales: Capacidad de comunicarme con los demás, de establecer vínculos, de colaborar y cooperar, de trabajar en equipo, de ser empático (ponerme en el lugar de los otros), de gestionar y solucionar conflictos, de tomar decisiones, de liderazgo.

7. Hecho por: Beatriz Rodríguez Muro Carla Vasco Schneider Olga Gayo Escobar