Coaching para el éxito, capítulo 1, sub tema 2

2. Colegio “Cesar Antonio Mosquera”
Nombre: Basantes Cuatimpaz
Tema: El coaching para el éxito Suprime los
escapes de energía
Curso : 1 B.G.U “3”
Fecha : 2013 -02 -14

3. Suprime los escapes de energía
En esta parte de la unidad nos quiere decir que cada
cosa por más pequeña que sea nos absorbe la energía
aunque no nos demos cuenta un pequeño ejemplo. De
la vida cotidiana es cuando nos cansamos de jugar en la
consola, después de acabar de jugar o cuando nos
aburrimos siempre no nos da ánimos para poder
realizar nuestras tareas varias o pequeñas obligaciones,
es porque cada vez que estamos jugando la consola nos
absorbe la energía aunque parezca una cosa improbable
de hacer eso.

4. Las adicciones
Aquí les presento barias clases de
adicciones que son muy comunes en
nuestro medio:
Los juegos de video de todas clases
La computadora y las redes sociales
El café, por la gran cantidad de cafeína de
lo que se encuentra constituido
En algunos jóvenes las drogas como son
la marihuana
Los teléfonos que solo deberíamos
usarlos para comunicarnos pero les
damos otros usos
La televisión porque si estamos muy
cerca del televisor a la larga se nos van a ir
degastando las retinas de los ojos

5. Las adicciones aquí casi nunca nos damos cuenta que
tenemos una adicción a algo y puede ser lo que menos
pensábamos las adicciones se dan porque:
No tenemos energía
Nos sentimos solos, no tenemos compañía etc.
Una cosa que puede ser una adicción es el Facebook
aunque no parezca pero es la verdad poco a poco
vamos perdiendo la batalla contra eso y debemos estar
ahí o conectados , algo normal es cuando le abrimos
una vez en semana o una vez al mes pero ya se vuelve
una adicción si estamos día y noche en la computadora
y por estar así nos lleva a no tener una vida social muy
grande aunque tengamos millones de amigos en el
programa a tener siempre dinero para pagar un
cibercafé porque no todas las personas tenemos la
facilidad de tener internet en la casa.

6. Y cundo ya hace falta dinero que se comienza a robar
primero a los padres y después en la calle, otro ejemplo son
los famosos (cosmos) es una adicción que nos consume por
dentro y no podemos dejarla de un día ara otro al igual que
el Facebook, tenemos que seguir un pequeño protocolo
trazado por nosotros mismo:
Protocolo
1.- Admitir que tenemos una adicción y que nos hace daño
2.- Tener fuerza de voluntad para poder dejar la adicción
3.-No dejarla de golpe porque no vamos a poder
4.-Comensar a frecuentar otros lugares lejos de donde se
encuentre la adicción
5.-Ir a los juegos o al internet una vez en dos días
6.- Ir a los juegos o al internet una vez en semana
7- Ir a los juegos o al internet una vez al mes
8.- Cuando nosotros ya tengamos el control de la adicción
nos sentiremos felices de haberla superado y será un logro
más en nuestra vida porque comprobamos que si podemos
salir de eso que nos tenía atrapados y dominados en sus
garras

7. Para poder evitar todas estas situaciones y los
protocolos que se nos van hacer muy difíciles de seguir
aunque no imposibles tenemos que seguir una rutina
nosotros que estamos estudiando y somos jóvenes
debemos aprovechar y estudiar desarrollar nuestras
habilidades, que por caer cualquiera de estas
adicciones las vamos a retrasar y no damos a flote las
maravillosas cosas que podemos hacer.
Unos pequeños consejos disfrutar la vida salir a hacer
deporte con nuestros amigos , leer libros que estos nos
van a nutrir de conocimientos investigar sobre los temas
que nos parecen interesantes y que son muy difíciles de
entender