El documento proporciona una guía para el autoconocimiento y la búsqueda de empleo. Incluye secciones para identificar rasgos de personalidad, fortalezas y debilidades, intereses, valores, formación y experiencia. El objetivo es ayudar a las personas a conocerse mejor a sí mismas y determinar qué tipo de trabajo sería más adecuado.

1. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
1
MIS CARACTERÍSTICAS PERSONALES
Subraye el rasgo que en su opinión le define mejor según las indicaciones y
resúmalas en el cuadro final.
ESTABILIDAD EMOCIONAL  adaptable  irritable
(señale 3 como máximo)  animoso/a  triste
 fuerza de voluntad  optimista
 duro/a  justo/a
 estable  reflexivo/a
 cumplidor/a  severo/a
ANSIEDAD  ansioso/a (nervioso/a)
(señale 1 como máximo)  depende de la situación
 relajado
AUTOCONTROL  muy emotivo/a
(señale 2)  temor a las exigencias de la vida
 dueño/a de sus emociones
 seguro/a frente a las exigencias de la vida
 desconfiado/a  confiado/a
 paciente  razonable
SOCIABILIDAD  abierto/a  agresivo/a
(señale 3 como máximo)  conciliador/a  dialogante
 desenvuelto/a  afable
 comunicador/a  diplomático/a
AUTONOMÍA  seguidor/a  decidido/a
(señale 1)  responsable  independiente
 busco apoyo externo  no busco apoyo externo

2. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
2
RELACIONES  de fácil contacto  natural
(señale 2 como máximo)  convincente  colaborador/a
 constructivo/a  coordinador/a
 negociadora  retraído/a
 muy sociable  claro/a
 fiable  persuasivo/a
 coherente
AUTORIDAD  obediente  conciliador/a
(señale 2 como máximo)  inseguro/a  dominante
 capacidad de cambio  seguro/a
 firme  exigente
 tolerante
ACTITUD ANTE EL CAMBIO  conservador/a  prudente
(señale 2 como máximo)  atrevido/a  precavido/a
 rechaza reglas establecidas
 innovador/a
 acepta las reglas establecidas
 objetivo/a  flexible
ACTITUD ANTE EL TRABAJO  perseverante  puntual
(señale 3 como máximo)  constante  con resultados
 exacto/a  activo/a
 se rinde ante los problemas
 calmoso/a y seguro/a  experto/a
 atento/a  metódico/a
 emprendedor/a  ambicioso/a
 polivalente  entusiasta

3. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
3
RESUMEN DE RASGOS PSICOLÓGICOS
26
Valore, señalando con una X, los factores que más se ajustan a su forma de ser y
comportarse.
Factores a
considerar
Muy
Alto
Alto Medio Bajo Muy
Bajo
Observación
Estabilidad
emocional
Facilidad de
expresión
Entusiasmo,
dinamismo
Inteligencia
Capacidad de
análisis
Toma de decisiones
Responsabilidad
Dotes de mando
Trabajo en equipo
Interés por el
trabajo

4. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
4
A partir de los dos ejercicios anteriores, intente extraer las cualidades que
considere importantes, y sobre las que se va a apoyar durante la búsqueda de
empleo (fortalezas), y aquellas que necesita minimizar en la medida de lo posible
(debilidades).
FORTALEZAS DEBILIDADES

5. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
5
MIS ACTITUDES
Señala con una cruz, en qué grado crees que tienes las actitudes que se indican
en el cuadro.
Grado De Dominio De Actitudes
ACTITUD MUCHO BASTANTE MEDIO POCO NADA
* Constante
* Resistente a la rutina
* Dispuesto/a al trabajo
* Perfeccionista
* Perseverante
* Paciente
* Tranquilo/a
* Optimista
* Planificador/a
*Organizado/a
*Amable
*Sensible
*Dialogante
*Respetuoso/a con los/as
demás
*Sociable
*Empático/a
*Tolerante
*Conciliador
*Responsable
*Cooperativo/a
*Diplomático/a
*Negociador/a

6. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
6
HABILIDADES PROFESIONALES
Lista de habilidades 1 2 3 4
Artística: dibujo, decoración, pintura, diseño.
En manejo de Oficina: operar con equipo oficina,
máquinas de escribir, llevar registros precisos.
En computación: usar números con rapidez.
Lingüística: hablar y escribir en forma correcta
gramaticalmente.
De Liderazgo: dirigir actividades de grupo y poner
en marcha una idea (a menudo los demás piden
ayuda para llevar a cabo una tarea).
Manual: trabajar con las manos.
En matemáticas: resolver problemas matemáticos
y comprender la lógica matemática.
Mecánica: trabajar con maquinaria y herramientas,
hacer reparaciones y saber cómo funciona algo.
Musical: cantar, componer música, bailar, tocar un
instrumento musical.
De persuasión: comunicarse con otros, influenciar
a la gente, vender un producto o servicio.
Científica: llevar a cabo experimentos de
laboratorio y comprender principios científicos.
Social: relacionarse bien con los demás, ya sea
trabajando con ellos o ayudándoles.
Espacial: distinguir tamaños, formas, contornos y
percibir cómo se relacionan entre sí.
Didáctica: ayudar a otros a aprender, enseñándoles
cómo desempeñar una actividad.
Otras...

7. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
7
RED DE VALORES EN EL TRABAJO
Prestigio
Estatus
Ingresos
Servir a la sociedad
Realización personal
Relaciones con otras personas
Mantenerse ocupado
Estabilidad en el empleo
Variedad
Autonomía
Riesgo
Oportunidades de aprender cosas nuevas
Los cuatro valores–metas siguientes son importantes para mí porque...
• –––––
• –––––
• –––––
• –––––
• –––––
Rechazo los siguientes valores–metas porque...
• –––––
• –––––
• –––––
• –––––
Por lo tanto, creo que para mi futuro formativo y profesional, merece la
pena...
• –––––
• –––––
• –––––

8. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
8
VALORES Y MOTIVACIONES
A continuación te presentamos una lista con algunas de las motivaciones que una
persona puede tener para buscar un empleo. Elige y subraya aquellas con las que
te identifiques.
Tener éxito en la vida Aumentar mi poder adquisitivo
El salario de mi pareja no alcanza para todo Ganar un salario
Disponer de mucho tiempo libre Sentirme útil
Poner en práctica lo estudiado Aprender algo nuevo
Relacionarme con otras personas Romper el aislamiento cultural
Reconocimiento social Responder a retos
Ganar en respeto propio y autoestima Ser independiente
Ser útil
Selecciona, de las motivaciones subrayadas, las tres más importantes para ti.
1. …………………………………………………………………………………………...
2. …………………………………………………………………………………………..
3. …………………………………………………………………………………………..

9. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
9
FORMACIÓN
1. ¿Cuáles son tus estudios reglados? Señala con una X que estudios tienes
diciendo si los has terminado o no, en qué especialidad, rama o licenciatura
y la fecha en que los comenzaste y terminaste. En caso de no haber
terminado tus estudios, cuantos cursos has realizado:
ESTUDIOS
RAMA
DIPLOMATURA
LICENCIATURA
GRADO
ACABADOS
SI/NO
FECHA
INICIO
FECHA
FINAL
CURSOS
REALIZADOS
Sin estudios
(lee y/o escribe)
Primarios /
Certificado de
escolaridad
Bachiller
elemental / EGB
/ ESO
Bachiller
superior / BUP /
Bachiller
FP 1º / Ciclo
formativo de
grado medio
FP 2º / Ciclo
formativo de
grado superior
Estudios
universitarios
medios
Estudios
universitarios
superiores

10. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
10
2. ¿Cuáles son tus estudios no-reglados? (cursos de formación, idiomas,
informática, etc.):

11. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
11
EXPERIENCIA PROFESIONAL Y EXTRAPROFESIONAL
En este apartado tienes que recoger tus experiencias profesionales, tanto si has
trabajado con contrato como si no, además de tus experiencias
extraprofesionales.
Cubre el siguiente cuadro:
INVENTARIO DE EXPERIENCIAS PROFESIONALES Y EXTRAPROFESIONALES
Trabajo Remunerado
Con contrato Sin contrato
Voluntariado Otras experiencias (asociaciones…)

12. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
12
INTERESES PROFESIONALES
Me gustan las actividades y ocupaciones que suponen: 1 2 3 4
Usar máquinas, herramientas y cosas. Trabajar con las
manos en tareas mecánicas" en general (ingeniería,
electricidad, mantenimiento de instalaciones, mecánica,...).
Estudiar, analizar, explorar acontecimientos y cosas.
Observar, resolver problemas e investigar tareas difíciles.
Buscar causas a hechos que ocurren (profesor, ingeniería,
jardinería, pintura,...).
Crear objetos, obras en general. Poder desarrollar ideas,
leyendo, imaginando e innovando a partir de lo que se hace:
escribir, actividades artísticas, manuales (arquitectura,
diseño, literatura, música, dibujo, modelar, restaurar,...).
Tratar con gente para informar, orientar, enseñar, ayudar a
personas en general (educador social, recepcionista,
psicólogo, vendedor, hostelería,...).
Emprender o dirigir negocios. Gestionar empresas.
Organizar, supervisar, negociar en el trabajo (empresario,
economista, agente comercial,...).
Trabajar con datos que requieren orden, detalle y que sigan
instrucciones claras. Tareas administrativas como rellenar
impresos, clasificar información o llevar contabilidades
(administrativo, secretario, bibliotecario,...).
Los trabajos que
más me gustarían
Los trabajos que menos
me gustarían
1
2
3
4
5

13. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
13
CONDICIONES EN LAS QUE ME GUSTARÍA EMPLEARME.
Para poder tomar una decisión referida al mundo laboral, es necesario que
conozcas en qué condiciones te gustaría emplearte. Este puede ser un dato
importante a la hora de adoptar una resolución final sobre la ocupación que
deseas para ti. Piensa que, cuando eliges una ocupación, estás a la vez
seleccionando un entorno de trabajo concreto. Por lo tanto, si conoces las
condiciones en que te gustaría trabajar, dispondrás de una información esencial,
al menos a la hora de descartar aquello que no te interesa.
De las siguientes condiciones laborales, señala con un signo (+) aquellas que te
parecen ideales; con un signo (x), aquellas que podrían ser aceptables, y con un
signo (-), aquellas que no aceptarías nunca.
Jornada
Trabajar por horas.
Media jornada.
Jornada completa.
Horario intensivo/noches.
Horario flexible.
Trabajar a turnos.
Horario intensivo/mañanas.
Horario intensivo/tardes.
Dedicación exclusiva.
Distancia
Trabajar en casa.
A 1 hora de casa.
Cambio de residencia.
A 1/2 hora de casa.
A más de 1 hora de casa.
Salario
SMI.
Salario inferior al SMI.
Salario superior al SMI.

14. AUTOCONOCIMIENTO EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO
14
Contrato
Como autónomo/a.
Con contrato a tiempo parcial.
Sin contrato.
Con contrato a tiempo total.
Tipo de trabajo
Trabajo relacionado con las labores del hogar.
Trabajo no relacionado con las labores del hogar.
Trabajo individual.
En contacto con el público.
Trabajo sedentario.
Con personas a mi cargo.
Trabajo al aire libre.
Con tareas fijadas y claras.
En una gran empresa.
En pequeña y mediana empresa.
Cualquier puesto de trabajo.
Trabajo en equipo.
Sin contacto con el público.
Que implique esfuerzo físico.
Con poca responsabilidad.
Con mucha responsabilidad.
Con tareas creativas.
En empresa familiar.

15. 15
Recoge en este cuadro resumen las condiciones en las que te gustaría
emplearte.
CONDICIONES EN QUE ME GUSTARÍA TRABAJAR
Jornada
Distancia
Salario
Contrato
Tipo de trabajo