Este documento ofrece consejos sobre cómo estudiar de manera efectiva, incluyendo tomar descansos y relajarse para eliminar la tensión, concentrarse mejor y tener una actitud positiva; prestar atención y concentrarse en las tareas de estudio; utilizar la memoria de manera efectiva; establecer un horario de estudio con períodos planificados y respetar las condiciones para estudiar como tener buena salud física y mental.

2. KIT para el Estudiante
Descanso y Relajación
Elimina tensión física
Renueva las energíasPermite la concentración
Genera una actitud mental positiva
Proporciona mejores resultados Ejercicio como habito
Realizas pausas durante
el tiempo de estudios
Realizar horario de estudio
con receso
Programar actividades por periodos de tiempo
Atención y Concentración
Permite dirigir y controlar
Los procesos mentales
Mantener la atención
focalizada sobre un objeto
o tarea.
El nivel de inteligencia y el
estado de ánimo son fundamental
Depende de las necesidades
y experiencias del estudiante
Atención focalizada Implica
habilidad para establecer
el foco de atención y fijación.
Atención sostenida consiste
en mantener la atención
durante largos periodos de
tiempoEstudiar cuando se encuentren
en condiciones físicas y mental sana.
Memoria
Es una función o
facultad del cerebro
Permite traer el
pasado al presente
Codifica, almacena
y recupera
Memoria sensorial
Gusto, tacto,
olfato y la vista
Agrupe y ordene
Siguiendo un patrón
Repasar lo aprendido
Respete el horario
planificado de estudio
Aprender y recordar
Condiciones para el estudio
Salud física y mental Evitar vicios
Alimentación balanceada Descanso y relajación
Comunicativo y asertivo
Relaciones interpersonales afectivas
MOTIVACIÓN
Objetivo Claro Actitud positiva
Capaz de automotivación Proceso activo
Animo para mantenerse
ante las adversidades
Metas a corto y
Mediano plazo
Perseverar
Fases del estudio
Lectura y apuntes Preparar material
de clases
Tomar apuntes y aclarar
dudas con el profesor
Descansar suficiente
Mantener un horario de
estudio con tiempo
de descanso.
Prepárese con
tiempo las
evaluaciones
Responda las preguntas
Fáciles y luego las difíciles
Pasos para resolver
un problema
Analice el problema Evalúe las variables
Busque, estudie y examine alternativas
Horario de estudio
Permite estudiar de
forma planificada
Genera hábitos de
estudio
Se aprovecha el tiempo
de la mejor manera
Incluye periodos
de descanso
Cumple con lo planificado
Limita el tiempo de estudio
a 45 min