El documento habla sobre la adicción a Internet. Explica que aunque se piensa que las adicciones solo involucran sustancias, existen adicciones conductuales como la adicción a Internet. Describe los efectos negativos a corto y largo plazo de la adicción a Internet, así como los factores de vulnerabilidad personal que pueden contribuir a desarrollar esta adicción. Finalmente, recomienda medidas de prevención como monitorear el uso de aplicaciones y redes sociales para mantener un equilibrio y no sufrir los efect

1. Daniel Xix Ramos
02/12/2014

2. MENÚ
¿Qué es el Internet?
Adicciones psicológicas
-Creencias
-Conclusión
Efectos negativos
-Efectos a largo plazo
Formación del hábito
Vulnerabilidad
-Déficits y alteraciones
Prevenciones
-Emociones
-Pensamientos
Conclusión

3. ¿QUÉ ES EL INTERNET?
Podemos definir a Internet como
una conexión de redes a nivel
mundial que nos permite
comunicarnos a través de los
ordenadores desde cualquier
parte del mundo. Permitiéndonos
el acceso a información de una
manera más fácil que antes.

4. ADICCIONES PSICOLÓGICAS
Si bien, muchos piensan que
las adicciones solamente se
trata de consumir sustancias;
actualmente se han
encontrado una serie de
conductas y comportamientos
que no incluyen el consumo
de drogas.

5. CREENCIAS
Durante mucho tiempo la gente ha
dependido de muchos
comportamientos y sustancias.
Esto no se debe a un interés en
hacerlas como tal, sino en un
patrón de uso que provoca efectos
negativos en la vida de una
persona.

6. CONCLUSIÓN
Con lo ya explicado
llegamos a la conclusión de
cualquier conducta que nos
cause algún tipo de
satisfacción puede llegar a
convertirse en una adicción.

7. EFECTOS NEGATIVOS
Algunos efectos negativos de
este comportamiento son:
-Privación del sueño
-Daños en la vista
-Afecta la postura al estar de
una forma inadecuada mucho
tiempo
-En algunos casos provoca
ansiedad y/u obesidad.

8. EFECTOS A LARGO PLAZO
Además el estar expuesto
por mucho tiempo provoca
fatiga, perjudica la
concentración y el
rendimiento en general. Las
actividades cotidianas se ven
interrumpidas por mails y/o
avisos en redes sociales; etc.

9. FORMACIÓN DEL HÁBITO
Las causas de la adicción a
Internet son puras teorías, pues
más que nada, el entorno social
ayuda a la formación de esto; por
ejemplo:
-Aplicaciones adictivas
-Apoyo social
-La posibilidad de crear una
personalidad ficticia

10. VULNERABILIDAD
Existen estados emocionales y
características de personalidad
que hacen a un individuo
vulnerable psicológicamente, por
tanto, son más propensos a caer
en este tipo de adicción.

11. DÉFICITS Y ALTERACIONES
Claros ejemplos de lo
mencionado son:
-Déficits de personalidad: implica
baja autoestima
-Déficits en las relaciones
interpersonales: timidez y fobia
social.
-Déficits cognitivos: fantasía
descontrolada, se distrae
fácilmente
-Alteraciones psicopatológicas:
Depresión.

12. PREVENCIONES
En el caso de:
Aplicaciones: Debemos
examinar el uso que le
daremos a éstas, cuántas
horas las utilizaremos,
cuáles son las más útiles
para nosotros y con
cuánta frecuencia serán
usadas

13. EMOCIONES
Emociones: Se ha visto que la
continua exposición a este medio
provoca cambios de ánimo; en
caso de que queramos saber si
nosotros o alguien más sufre esta
adicción debemos preguntarnos
si sentimos ansiedad al no
revisar redes sociales y qué tan
seguido frecuentamos éstas.

14. PENSAMIENTOS
Pensamientos: A su vez la
ansiedad puede provocar
pensamientos como que al estar
en línea los problemas
cotidianos desaparecen, se
trata, de un escape psicológico
para evitar los problemas
reales. Los adictos tienden más
a menudo a anticipar los
problemas.

15. El Internet es una
herramienta muy útil
en estos tiempos
modernos; sin
embargo, tenemos
que usarla con
responsabilidad y
aprender a priorizar
nuestros deberes
para así mantener un
equilibrio y no sufrir
esta situación.