Este documento define la felicidad y describe sus aspectos anatomo-fisiológicos y neurobiológicos. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo asociado con el bienestar, la satisfacción y el logro de metas significativas. También analiza los correlatos neurológicos y fisiológicos de la felicidad, como la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y cambios en la frecuencia cardíaca y la conductancia de la piel. Además, examina la risa como expresión de la fel

1. LA FELICIDAD
Marolyn Montilla
C.I.V-12279070
Exp:HPS-161-00071V
Carrera: Psicología
Materia: Fisiología y Conducta
Profesora: Xiomara Rodríguez
Sección: THF-0753 ED01D0V

2. CONTENIDO
LA FELICIDAD:
Definición.
Aspectos anatomo-fisiológicos.
La Risa como componente.

3. La felicidad
La
Felicidad
Es el aspecto
sensorial y
emocional que
incluye las
experiencias
placenteras, la
alegría y las
emociones
positivas
Es el estado emocional
de una persona feliz; es
la sensación de
bienestar y realización
que experimentamos
cuando alcanzamos
nuestras metas, deseos y
propósitos.
Es un sentimiento de
satisfacción, en el
que nos parece que
la vida es como debe
ser.

4. La Felicidad
Desde la Psicología Científica:
La felicidad es un estado emocional de
valencia variable a lo largo del continuo
desdicha/felicidad. Se entiende como
estado emocional positivo acompañado
de plenitud, bienestar y satisfacción, que
aparece como reacción a la consecución
de metas de gran relevancia a la vida de
la persona. El estudio experimental del
proceso emocional de la felicidad se ha
sustentado en dos enfoques:
Enfoque Hedonista (Epicuro, Aristipo)
Se equipara la felicidad con la consecución del placer hedónico. Se basa en la
definición de los aspectos buenos y malos de la vida en general y se asume
que el bienestar subjetivo puede derivarse de la consecución de metas y
objetivos valiosos en diferentes áreas de interés personal.
Enfoque Eudaimónico (del griego “eu” y “dai”= feliz o
favorable), Aristóteles.
No todas las metas alcanzadas proporcionan felicidad. Desde este enfoque
se considera que la felicidad únicamente se alcanza en el desarrollo de
actividades congruentes con los valores personales más íntimos y en el de
las propias potencialidades.

5. Definiciones
 Para Sigmund Freud la felicidad es algo
utópico, pues considera que, para que sea
posible, no podría depender del mundo
real, donde los individuos están expuestos
constantemente a experiencias
desagradables, como el fracaso y la
frustración, y, en este sentido, sostiene que
a lo máximo que podría aspirar un ser
humano es a una felicidad parcial.
 Para Aristóteles, la felicidad estaba
relacionada con el equilibrio y la armonía,
y se conseguía mediante acciones
encaminadas a la autorrealización.
 Epicuro, por su parte, señalaba que la
felicidad suponía la satisfacción de los
deseos y los placeres.

6.  Los estoicos, en cambio,
consideraban que la felicidad se
alcanzaba dominando las pasiones y
prescindiendo de las comodidades que
impiden la aceptación de una existencia
determinada.
 Mientras que para Leibniz, defensor
de la tesis racionalista, la felicidad es la
adecuación de la voluntad humana a la
realidad.
 Por su lado, filósofos chinos, como Lao
Tzu, apuntaban que la felicidad se
podía lograr teniendo como modelo la
naturaleza.
 Mientras que Confucio era de la
opinión de que la felicidad venía dada
por la armonía entre las personas.

7. CARACTERÍSTICAS
Desencadenantes de
la felicidad
Factores
moduladores de
la felicidad
Neuroticismo/
estabilidad
emocional
Extraversión/
introversión
Relaciones
interpersonales
Factores
genéticos
Coherencia entre el estado en
el que nos hallamos y aquel
que deseamos.
Consecución
de metas
criterios normativos, por la
interacción con los otros y la
comparación con ellos.
extraversión
estabilidad
emocional
apertura a la
experiencia
amabilidad y
responsabilidad
El neuroticismo (menos
felicidad), asociada a la
Inestabilidad Emocional
La estabilidad emocional
(más felicidad), es un
buen predictor de la
felicidad.
La extraversión, relacionado
con la sociabilidad, carácter
gregario y tendencias
afiliativas
La introversión, se
relaciona con autonomía e
independencia
el estilo
de apego
interacción
social
predisposición a
la dicha y al
bienestar
subjetivo

8. BASES NEUROANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DE LA
FELICIDAD
Correlatos neuroanatómicos
Correlatos neurofisiológicos
Correlatos psicofisiológicos
Actividad cardiovascular
Actividad electrodérmica

9. CORRELATOS NEUROANATÓMICOS
 El afecto positivo se
asocia con la activación
de lóbulo prefrontal
izquierdo, y el negativo
con el derecho. Los
ganglios básales, el
cortex prefrontal medial,
el temporal y el parietal,
se activan en sincronía
con el estado de
felicidad.

10. CORRELATOS NEUROFISIOLÓGICOS
 La dopamina mediatiza
en las conductas con
consecuencias
placenteras para el
organismo. Los fármacos
psicoactivos, cocaína, o
nicotina, elevan el nivel
de dopamina

11. CORRELATOS PSICOFISIOLÓGICOS
 En el SNA. La felicidad
se caracteriza por inducir
modificaciones en los
siguientes sistemas e
índices fisiológicos: -
Actividad respiratoria y
musculatura esqueletal:
Aumento de tensión
muscular y frecuencia
respiratoria.

12. Actividad cardiovascular
 Aceleración de la
frecuencia cardiaca,
moderada elevación de la
presión sanguínea
(sistólica y diastólica),
ligero descenso del
volumen sanguíneo y de
la temperatura
superficial.

13. Actividad electrodérmica
 Aumento de la conductancia
de la piel y del número de
fluctuaciones espontáneas
que tienen lugar en esa señal
fisiológica. Todos estos
cambios se hallan también en
otras emociones, la tasa
cardiaca parece ser el índice
para diferenciarlos. La
frecuencia cardiaca permite
diferenciar la felicidad de la
ira el miedo y la tristeza. La
tasa cardiaca es menor en la
felicidad que en la ira o en el
miedo.

14. EXPRESIÓN FACIAL DE LA EMOCIÓN DE FELICIDAD
La mímica facial propia de la felicidad
atiende a dos parámetros:
1. LOS GESTOS FACIALES:
- Elevación ligera a moderada de los
pómulos (UA-6). - Elevación y
retraimiento de la comisura labial (UA12).
- Leve plegamiento de la piel debajo del
párpado inferior (UA-7).
2. LOS MÚSCULOS RESPONSABLES
DE LOS GESTOS:
- Los músculos cigosomáticos mayores:
Tensan la comisura de los labios hacia las
mejillas. - Los orbiculares de los párpados:
Elevan el párpado inferior causando
repliegue cutáneo. Expresión vocal de la
felicidad.
La expresión vocal de la felicidad
comparte rasgos comunes con otras
emociones positivas (alegría), y
ciertamente no permiten hacer una
distinción fiable entre ellas en base al
patrón vocal:
- Tono de voz un poco más elevado y
sonoro.
- Tasa de articulación sin cambios,
haciendo un lenguaje más fluente.
- Mayor número de variaciones tonales.

15. CONSECUENCIAS DE LA FELICIDAD
Efectos cognitivos de la felicidad. Un estado de ánimo dichoso influye
positivamente sobre los siguientes procesos:
Memoria: Actúa como la recuperación para la información con valencia
afectiva positiva.
Categorización: El estado de ánimo positivo facilita la percepción de
vínculos entre los miembros de una categoría, esto permite encontrar
similitudes entre el ejemplar más representativo y los ítems marginales de la
categoría que habitualmente habrían sido desestimados como miembros de la
misma.
Resolución de problemas y creatividad: El afecto positivo facilita la
generación de soluciones innovadoras y creativas. La felicidad confiere mayor
flexibilidad cognitiva permitiendo encontrar ideas innovadoras.
- El afecto positivo estimula la sociabilidad.
- Reduce el conflicto interpersonal, y conduce tras negociación, a la adopción
de soluciones favorables para ambas partes.
- Bajo determinadas circunstancias, las personas felices son menos dadas a
prestar ayuda.
- Estado de ánimo positivo favorece conductas prosociales y altruismo.

16. LA RISA
Definición de la risa Ramón Mora Ripoll
La risa es: «una constelación de emociones»
Según Mari Cruz García Rodera
“Signo y síntoma principal del síndrome de felicidad
adquirida”.
Robert Provine, neurobiólogo
La risa es un «balbuceo lúdico, instintivo, contagioso,
estereotipado y de control inconsciente o involuntario
que raramente se produce en soledad».
Se trata de una reacción
psicofisiológica, caracterizada
por:
1. Contracciones enérgicas del diafragma
acompañadas de vocalizaciones silábicas
repetitivas con resonancia de la faringe
2. Expresión facial determinada, con la
utilización Hipotálamo aproximada de 50
músculos faciales distintos.
3. Movimientos de otros grupos
musculares corporales, más de 300
4. Una serie de procesos neurofisiológicos
asociados.

17. CLASIFICACIONES DE LA RISA
1)Risa espontánea o
genuina;
2) Risa ensayada o
incondicional;
3) Risa estimulada;
4) Risa inducida; y
5) Risa patológica

18. Risa y Humor
Diferenciar risa y humor no es fácil, pues
muchas veces van ligados el uno al otro,
pero son fenómenos distintos.
• El humor es un constructo, mientras
que la risa es una actividad fisiológica.
• La risa tiene efectos tanto físicos como
fisiológicos; en cambio el humor
solamente cognitivos.
• El humor es un estímulo y la risa es
uno de las tantas respuestas a dicho
estímulo.
• El humor puede cursar sin risa y la risa
puede cursar sin humor. Entonces, se
puede concluir que la risa no
necesariamente tiene que originarse en
el humor para cursar con algún beneficio
terapéutico (risa ensayada).

19. NEUROFISIOLOGÍA DE LA RISA
La risa es el
primer lenguaje
del ser humano
desde la vida
intrauterina en
diversos estudios
se ha observado
que la sonrisa
aparece alrededor
de la sexta y
octava semana. Y
en la onceava
semana de
gestación aparece
la risa.
La risa
abarca tres
componentes
principales
• Motor
• Cognitivo
• Afectivo
Involucra
múltiples
circuitos
cerebrales
• Cortico
subcorticales
• Sistema límbico
• Áreas especiales
(visual, auditiva y
olfativa)
• Eje hipotálamo
aproximada
hipófisis
Al
estimularse
por la acción
de reír, se
liberan:
• Endorfinas
• Encefalinas
• Neurotransmisore
s como serotonina
y dopamina.

20. Beneficios de la Risa
Se libera un neurotransmisor cerebral llamado
dopamina muy relacionado con los estados de
bienestar psicológico.
También se libera un neurotransmisor cerebral llamado dopamina
muy relacionado con los estados de bienestar psicológico.
Mejora el funcionamiento de los vasos sanguíneos
Estimula el sistema inmunitario

21. EL HUMOR Y LA RISA EN LA PSICOTERAPIA
La American Association for
Therapeutic Humor define al
humor terapéutico como: “Una
intervención que promueve la
salud y el bienestar mediante la
estimulación, el descubrimiento,
la expresión y la apreciación de
las incongruencias y situaciones
absurdas de la vida. Estas
intervenciones pueden ser
utilizadas para mejorar la salud o
ser usadas como un tratamiento
complementario de las
enfermedades ya sea para curar
o enfrentar dificultades físicas,
psíquicas, emocionales, sociales
o espirituales”.
 Utilizar el humor cuando ya
exista un vínculo terapéutico
establecido.
 Usar el humor cuando el
paciente también haga con
nosotros.
 Utilizar el humor y la risa con
fines terapéuticos manteniendo
el respeto y confianza en el
proceso de sanación.

22. Referencias Bibliográficas
https://psicolebon.wordpress.com/2013/06/10/la-
felicidad-1/
http://definicion.de/felicidad/
http://psicologiamh.blogspot.com/2011/05/la-
felicidad.html
http://salud.ccm.net/faq/3645-beneficios-de-la-risa