LA FELICIDAD, aspectos Psicofisiológicos

1. UNIVERSIDAD YACAMBÚ
VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA-PROGRAMA
LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA
Barquisimeto, Junio de 2017
Estudiante:
Torres Vargas Yamiret del C.
C.I.: V-13.567.267

2. La Felicidad es un estado mental de bienestar subjetivo,
compuesto de emociones positivas, alegría y placer. Su
concepto de puede variar para distintas personas y
culturas. Esta relacionada con calidad de vida,
satisfacción y plenitud
La felicidad es una emoción que se
produce en la persona cuando cree haber
alcanzado una meta deseada, influyendo
en las actitudes y el comportamiento de los
individuos.

3. MAHATMA GANDHI
• La felicidad es el objetivo
ultimo de nuestras acciones y
se encuentra en el centro
exacto de dos extremos.
• La verdadera Felicidad
consiste en hacer el bien.
solo hay felicidad donde hay
virtud
ARISTÓTELES
La felicidad
esta
basada en
la
autonomía y
la
tranquilidad
del ánimo
EPICURO
HEDONISMO
Ser feliz es ser autosuficiente,
valerse por sí mismo sin
depender de nada ni de nadie
El cinismo y estoicismo

4. FACTORES SOCIOAMBIENTALES
40%
FACTORES GENÉTICOS
50%
FACTORES ASOCIADOS A LA
CONSECUCIÓN DE OBJETIVOS Y
DESEOS.
40%
CIRCUNSTANCIAS QUE NOS
RODEAN Y NO DEPENDE DE
NOSOTROS 10%
Según Sheldon y Schkade, 2005 “El bienestar Subjetivo” o SWB depende de

5. CORRELATOS NEUROANATÓMICOS: Cuando la
gente esta feliz, tiene ánimo positivo, entusiasmo y
energía, aumenta la actividad de la corteza
prefrontal izquierda y cuando la gente está
ansiosa, enojada, deprimida, las partes del cerebro
convergen hacia la amígdala y la corteza
prefrontal derecha, típica de las personas con
estrés
CORRELATOS NEUROFISIOLÓGICOS: Las
conductas placenteras del organismo están asociadas
a la dopamina, neurotransmisor del SNC que regula el
placer. Su nivel Puede aumentarse con vitamina C, E y
betacaroteno o fármacos como cocaína o nicotina.
CORRELATOS PSICOFISIOLÓGICOS: la felicidad
modifica en el SNA el Aumento de tensión muscular y
la frecuencia respiratoria, aceleración de la frecuencia
cardiaca, moderada elevación de la presión y aumento
de la actividad electrodérmica y conductancia de la piel.

6. La felicidad viene cuando todas nuestras
necesidades están totalmente cubiertas. Según
Abraham Maslow estas son las necesidades
humanas.
•RECONOCIMIENTO: Esta sensación se basa en la
seguridad de que los demás te necesitan y formas
parte de una cadena en la que sin ti, sería costoso
reponer nuestra ausencia. Esto permite marcar la
pauta de creatividad al cerebro, la pauta por la cual
uno puede aportar beneficio y sentirse digno en la
sociedad en la que habita. Esto debería ser suficiente
motivación como para poder sostener la
autorrealización.
•AUTORREALIZACIÓN: También llamada
felicidad, se sostiene por la motivación que
produce nuestro trabajo constante y continuado.
Gracias a las capacidades de nuestro cerebro de
crear, de adaptarse y resolver problemas.
AFILIACIÓN: La afiliación es la base de la
economía. Con la amistad nace el
compromiso, con el compromiso nace el
trabajo cooperado y confiado, con el trabajo
surge material sobrante, con ese material se
puede comerciar. El hecho de que se aprecie
nuestro trabajo, produce la sensación de
reconocimiento.

7. La felicidad viene cuando todas nuestras
necesidades están totalmente cubiertas. Según
Abraham Maslow estas son las necesidades
humanas.
FISIOLOGÍA: Los niveles más básicos de
sustentabilidad los aporta la naturaleza. No
obstante, restringir nuestro centro de
atención y conciencia a cómo lograr
mantener nuestro estado homeostático,
ocupa recursos metabólicos que impiden
al cerebro sentirse seguro y confiado.
SEGURIDAD: Esta sensación se produce cuando nuestro
cerebro ha logrado registrar la pauta por la cual poder
asegurar su fisiología. Se refuerzan los enlaces
neuronales y metabólicos adecuados, permitiendo que
esas tareas funcionen desde nuestro inconsciente. En
ese estado de seguridad, nuestra mente ahora puede
centrarse en la búsqueda de cooperación y establecer
lazos sociales. En resumen, de subir al nivel de
Afiliación.

8. La actitud positiva influye en
Siempre encuentras la
solución
EFECTOS DE
LA FELICIDAD
Te sientes auténtico
Aprendes a
perdonar
Te sientes más seguro
contigo mismo
Te vuelves más fuerte
Mejor uso de la
Memoria
Conductas prosociales
y altruismo
Aumenta la
creatividad.
Duermes mejor
No te dejas vencer
por nada
Los niveles de estrés
disminuyen
Valoras más a los
tuyos
Eres fuente de
inspiración
Reduce el conflicto
interpersonal

10. Es la expresión de movimientos y sonidos
congénitos, hasta espasmódicos del rostro,
que generalmente son acompañados por el
resto del cuerpo(extremidades y músculos
del tronco.) y son generados o
desencadenan un estado de ánimo alegre.
La risa es una respuesta fisiológica al humor
y consiste en dos elementos: los
movimientos del rostro y el sonido que se
emite. Ocurre tras una orden emitida por el
cerebro como un impulso
Su sonido consiste en pequeñas
notas que se repiten cada 210
milisegundos, teniendo siempre la
misma tonalidad: jajaja, jojojo,
y nunca con tonos combinados
Es contagiosa ya que, nuestro cerebro
al detectar una risa, activa ciertos
circuitos neuronales incrementando la
intensidad de la misma, generando
como respuesta una similar.

11. Finalmente las
secciones
motoras se
encargan de la
respuesta física y
sonora: la risa.
LA GELOTOLOGÍA : Es la ciencia que estudia los diferentes efectos
de la risa en el cuerpo y en la psique. Hay diferentes regiones del
cerebro que son responsables de determinadas funciones en el
comportamiento. El lóbulo frontal que se encarga de las
respuestas emocionales, pero en el caso de la risa ocurre algo
distinto: trabajan varias partes del cerebro.
La región izquierda
de la corteza
analizan todos los
sucesos que
pueden producir o
no la risa.
El lóbulo frontal,
encargado de las
respuestas
emocionales,
incrementa su
actividad.
El hemisferio cerebral
derecho se encarga
del entendimiento y la
comprensión de la
broma o el hecho
gracioso en sí
El sistema
límbico
hace las
conexiones
necesarias
para que la
risa ocurra

12. La Risoterapia Es una estrategia o técnica
psicoterapéutica tendiente a producir beneficios
mentales y emocionales por medio de la risa. No
puede considerarse una terapia, ya que no cura
por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos
logra sinergias positivas con las curas practicadas.
Una buena carcajada nos puede hacer
olvidar de las tensiones físicas durante, por
lo menos, 45 minutos. La razón es que alivia
el estrés inmediatamente. Además, cuando
reímos nuestro cuerpo libera endorfinas,
neurotransmisores que van al sistema
nervioso y nos dan una sensación rápida de
energía y bienestar general.