presentacion

1. REPÚBLICA BOLIVARINA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD YACAMBÚ
FACULTAD DE HUMANIDADES
CARRERA: PSICOLOGÍA
La felicidad y la risa
Asignatura: Fisiología y conducta.
Integrante Antoni Nunes.
Sección: ED01D0V

2. LA FELICIDAD
 La felicidad no es una sola cosa, sino un constructo que
comprende varios elementos: el aspecto sensorial y
emocional que incluye las experiencias placenteras, la
alegría y las emociones positivas; el componente
cognitivo, que se refiere a cómo evaluamos nuestra vida
y qué tan satisfechos estamos con ella; y el sentido de
vida, el sentir que nuestra vida tiene propósito y vale la
pena.

3. CARACTERÍSTICAS DE LA FELICIDAD
Desencadenantes de la felicidad: La felicidad se construye
a través de sensaciones subjetivas, lo cual hace que se
convierta en una búsqueda muy personal: Consecución de
metas , relaciones interpersonales, entre otros.
Factores moduladores de la felicidad: Patrón de
personalidad. En estudios realizados dos de los rasgos de
los Cinco Grandes (rasgos que definen cualquier
personalidad: extraversión, estabilidad emocional, apertura
a la experiencia, amabilidad y responsabilidad) están
asociados a la felicidad

4. CARACTERÍSTICAS DE LA FELICIDAD
Relaciones interpersonales: Algunos autores indican
que la interacción social, es una necesidad humana
básica imprescindible para alcanzar la felicidad. Dos
aspectos de la interacción resultan relevantes: el
estilo de apego y el grado de familiaridad o intimidad
de la relación.
Factores genéticos :Entre humanos, la selección
natural ha introducido una clara predisposición a la
dicha y al bienestar subjetivo.

5. PROCESAMIENTO COGNITIVO DE LA
FELICIDAD.
 Evaluación afectiva de la situación:
• La Novedad: El proceso cognitivo que subyace a la felicidad se desencadena
antes situaciones que no resultan sorpresivas para la personas, o que lo son
en grado mínimo. En general, las circunstancias generadoras del sentimiento
de dicha suelen estar asociadas a planes o proyectos personales que en
muchas ocasiones cubren amplios periodos de la vida del individuo. Las
metas articuladas en estos planes son deseadas y buscadas
intencionalmente, lo que hace sentir a la persona cierto grado de control
sobre la contingencia que desencadenan los sentimientos de felicidad.
• La Agradibilidad: La situación desencadenante es valorada por la persona
como altamente positiva. De hecho, se esfuerza por mantener este estado de
cosas tanto como le es posible, y vive su desaparición con gran zozobra

6. PROCESAMIENTO COGNITIVO DE LA
FELICIDAD.
 Valoración de la situación:
• La significación: Las consecuencias derivadas de la situación
desencadenante son congruentes con los planes y necesidades del
individuo, y facilitaran el logro de metas previamente fijadas.
• El afrontamiento: La persona es consciente de que este estado emocional
resulta de la convergencia de: la iniciativa personal en el logro de los propios
intereses, la intervención de terceras personas y la ocurrencia de un cumulo
de circunstancias favorables. El cariz agradable determina que la necesidad
de afrontamiento sea realmente muy baja.

7. CONSECUENCIAS SUBJETIVAS DE LA
FELICIDAD
El sentimiento de felicidad es vivido por la persona de forma placentera,
con sensaciones de bienestar, seguridad y tranquilidad. Este estado
tónico de felicidad se ve tachonado por episodios emocionales mas
efímeros tanto de carácter positivos ( por ejemplo, la alegría) como
negativo. La felicidad no exime del afrontamiento de situaciones vitales
desfavorables, ni del daño y dolor. Pero, en cualquier caso, bajo un
estado emocional de felicidad hasta las experiencias negativas pueden
ser recicladas en beneficio de la persona. En general, la felicidad hace
que sintamos mayor seguridad en nosotros mismos, potenciando la
disposición para implicarnos en actividades diversas, e incrementado la
tolerancia a la frustración que pueda derivarse de su desempeño. Se
facilita la consecución de metas y refuerzos, lo que, a su vez,
retroalimenta el estado de dicha personal.

8. ASPECTOS ANATOMO-
FISIOLÓGICOS DE LA
FELICIDAD

9. Bases Neuroanatomicas
Desde la psicología fisiológica ya se había
resaltado el papel clave del sistema Límbico en
el procesamiento emocional Se ha observado
que los ganglios basales, el cortex prefontal
medial, el temporal y el parietal, se activan en
sincronía con el estado emocional de bienestar
subjetivo. Además, se ha observado también la
activación de los ganglios basales cuando se
presenta a los participantes experimentales
imágenes de rostros felices o escenas
agradables, cuando se le pide que evoquen
recuerdos autobiográficos dichosos, y cuando
se les induce un estado de activación
placentero.
En relación con los lóbulos frontales,
el afecto positivo se asocia con la
activación del lóbulo prefontal
izquierdo y el afecto negativo se
vincula con la del derecho

10. Las Sinapsis que se establecen entre estos sistemas
neurales emplean como principal neurotransmisor “la
dopamina“. Las vías dopaminergicas mediatizan
aquellas conductas que tienen consecuencias
placenteras para el organismo. Se ha observado
también que el incremento de la actividad dopamínica
en estos sistemas cerebrales, acompaña al
sentimiento de euforia y excitación inducido por la
progresión eficaz hacia una meta deseada. Pero, la
dopamina no parece ser el único neurotransmisor
relacionado con los afectos positivos.
Neurotransmisores de la felicidad.
Serotonina: Su función en el cerebro, donde juega
un papel encargado de controlar el estado de
ánimo, la ansiedad y la felicidad. Se ha demostrado
que personas que toman medicación para
aumentar los niveles de serotonina, presentan una
reducción en la libido y de la función sexual.
Las endorfinas: son las responsables de
enmascarar el dolor o las incomodidades. Es
la sustancia que nos ayuda a luchar y a sacar
las fuerzas de flaqueza cuando la meta aún
parece lejana.
Bases Neurofisiológicas

11. “Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal”: Los
sentimientos de gozo producen un aumento del nivel general de tensión
muscular, así como un incremento de la frecuencia respiratoria.
“Actividad Cardiovascular”: Se produce una aceleración significativa de
la frecuencia cardiaca, elevaciones en los niveles de presión sanguínea
sistólica y diastólica, un ligero descenso del volumen sanguíneo, y una
vaso-constricción periférica que reduce el flujo sanguíneo vascular y hace
descender la temperatura superficial.
“Actividad electrodérmica”.:Se producen modificaciones “al alza” tanto
en los niveles basales de conductancia de la piel como en el numero de
fluctuaciones espontaneas.
Correlatos Psicofisiológicas

12. LA RISA COMO COMPONENTE DE LA FELICIDAD
 La risa es un medio de comunicación ancestral, es un estimulo innato. Las
sensaciones causadas por la risa estimulan la corteza prefrontal. Y libera el
neurotransmisor: Serotonina.
 La risa, junto a la bondad, es una de las reacciones espontáneas más
maravillosas que poseemos y, además, es de esas bonitas características
que nos diferencian de otros seres vivos. Al reír de verdad exteriorizamos lo
más profundo del corazón y mostramos el alma desde su pureza: no hay
expresión que nos quede mejor y diga más de lo que sentimos.

13.  Desde que tenemos unos cinco meses de edad al reírnos el cerebro ordena segregar
endorfinas que actúan con un efecto similar en el cuerpo al de la morfina. De esta
manera, el equilibrio vital lo agradece enormemente: la energía negativa deja paso a un
estado anímico positivo con una duración variable que transmitimos a los que están
alrededor.
 Entre otros, la risa combate los estados de tristeza así como el estrés diario. Además
eleva la autoestima y la confianza en nosotros mismos, disminuyendo la vergüenza o el
miedo. Incluso podemos decir que refuerza el sistema inmunológico: los pulmones, el
cerebro y el corazón lo agradecen, pues la presión arterial disminuye y los músculos se
relajan.
 Por supuesto, tampoco podemos olvidar que reírse a carcajadas es un buen plan para
complementar una alimentación que busque quemar calorías o tonificar la piel. Por todo
ello, existe la risoterapia bajo la cual se encuentra la idea de que una risa sana muestra
un equilibrio emocional y físico igualmente sano
LA RISA COMO COMPONENTE DE LA FELICIDAD

14. La risa no solo habla por cada uno o aporta beneficios personales, sino que
también deja su influencia en quienes la perciben. Así, la risa es capaz de
tranquilizar, de curar, de animar, de alegrar o incluso de abrazar. La
American Association for Therapeutic Humor define al humor terapéutico
como: “Una intervención que promueve la salud y el bienestar mediante la
estimulación, el descubrimiento, la expresión y la apreciación de las
incongruencias y situaciones absurdas de la vida. Estas intervenciones
pueden ser utilizadas para mejorar la salud o ser usadas como un
tratamiento complementario de las enfermedades ya sea para curar o
enfrentar dificultades físicas, psíquicas, emocionales, sociales o
espirituales”.
LA RISA COMO COMPONENTE DE LA FELICIDAD

15.  En lo que respecta específicamente a la Psicoterapia, el uso del humor
puede permitirle a los pacientes manejar sus emociones, ya que una persona
puede utilizar la risa y el humor para variar su estado anímico. También
ayuda a disminuir el nivel de ansiedad, ya que la risa, luego de haberse
experimentado, cumple funciones sedativas y ansiolíticas, que muchos
investigadores comparan con los efectos de las relajaciones profundas o la
meditación
LA RISA COMO COMPONENTE DE LA FELICIDAD