Este documento discute los conceptos de felicidad y risa desde perspectivas anatómicas, fisiológicas y psicológicas. Explica que la felicidad involucra la activación del sistema límbico y áreas frontales del cerebro, y se asocia con aumentos en la dopamina. También analiza los mecanismos cerebrales y fisiológicos de la risa.
El documento trata sobre la felicidad. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo que surge al lograr metas importantes y que involucra procesos mentales armónicos. También menciona que factores genéticos, el logro de objetivos y factores socioambientales influyen en la felicidad. Finalmente, resume que la filosofía, psicología, sociología y antropología estudian la felicidad desde diferentes perspectivas.
La felicidad es un constructo complejo que incluye aspectos emocionales, cognitivos y de sentido de vida. La felicidad se ve afectada por factores personales como las metas, relaciones e incluso la genética. A nivel neurológico, está relacionada con la activación de áreas como el sistema límbico y los ganglios basales. La risa es un componente importante de la felicidad ya que libera neurotransmisores que combaten el estrés y mejoran el estado de ánimo.
El documento describe los diferentes enfoques, características, bases biológicas y expresiones de la felicidad desde la perspectiva de la psicología. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo que surge de la consecución de metas significativas y puede medirse subjetivamente. También analiza los efectos cognitivos y sociales positivos de la felicidad, así como su relación con la risa y el humor.
Este documento trata sobre las bases neurobiológicas de la dimensión socioemocional del cerebro. Se divide en tres partes: 1) las bases neurológicas del cerebro socioemocional, 2) la dimensión socioemocional, y 3) la gestión de la dimensión socioemocional. Explica conceptos como emociones, empatía, teoría de la mente y cómo estas capacidades se desarrollan en el cerebro y afectan el aprendizaje y las relaciones interpersonales.
La música tiene diversos efectos en el cuerpo y el cerebro según estudios científicos. La música activa más partes del cerebro que cualquier otro estímulo y puede mejorar el estado de ánimo, la memoria, el aprendizaje, y la capacidad motora. Diferentes géneros musicales como la música clásica, la salsa, el rock, y el reggaetón tienen beneficios específicos como la relajación, el aumento de la energía, y la quema de calorías. Tocar instrumentos o cantar en grupo también trae
Este documento presenta información sobre las bases biológicas del comportamiento y su relación con la conducta alimenticia. Explica que el comportamiento está regulado por redes de neuronas en el cerebro. Describe los sistemas nervioso y endocrino, incluyendo las neuronas, glándulas, hormonas y neurotransmisores que influyen en funciones como la alimentación. También analiza cómo el cerebro procesa estímulos que afectan la percepción y la toma de decisiones relacionadas con la conducta alimentaria.
La neuroendocrinología estudia la relación entre el sistema nervioso y el sistema endocrino. Estas dos sistemas interactúan mediante mensajeros químicos como las hormonas y los neurotransmisores para regular funciones vitales como la ingesta de alimentos, el sueño y el estado de ánimo. El psiquismo permite al organismo orientarse en el mundo a través de procesos mentales como la percepción, el pensamiento y las emociones. Las hormonas producidas por el sistema endocrino influyen en el funcionamiento del sistema nervioso central y
Este documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica las diferencias entre emociones, sentimientos y otros conceptos relacionados. Luego describe los aspectos fisiológicos de las emociones y cómo afectan al cuerpo. Finalmente, introduce los conceptos de inteligencia emocional según diferentes autores, incluyendo las definiciones iniciales de Salovey y Mayer y cómo fueron popularizadas por Goleman. El documento provee una introducción general a la inteligencia emocional desde perspectivas multidisciplinarias.
El documento trata sobre la felicidad. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo que surge al lograr metas importantes y que involucra procesos mentales armónicos. También menciona que factores genéticos, el logro de objetivos y factores socioambientales influyen en la felicidad. Finalmente, resume que la filosofía, psicología, sociología y antropología estudian la felicidad desde diferentes perspectivas.
La felicidad es un constructo complejo que incluye aspectos emocionales, cognitivos y de sentido de vida. La felicidad se ve afectada por factores personales como las metas, relaciones e incluso la genética. A nivel neurológico, está relacionada con la activación de áreas como el sistema límbico y los ganglios basales. La risa es un componente importante de la felicidad ya que libera neurotransmisores que combaten el estrés y mejoran el estado de ánimo.
El documento describe los diferentes enfoques, características, bases biológicas y expresiones de la felicidad desde la perspectiva de la psicología. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo que surge de la consecución de metas significativas y puede medirse subjetivamente. También analiza los efectos cognitivos y sociales positivos de la felicidad, así como su relación con la risa y el humor.
Este documento trata sobre las bases neurobiológicas de la dimensión socioemocional del cerebro. Se divide en tres partes: 1) las bases neurológicas del cerebro socioemocional, 2) la dimensión socioemocional, y 3) la gestión de la dimensión socioemocional. Explica conceptos como emociones, empatía, teoría de la mente y cómo estas capacidades se desarrollan en el cerebro y afectan el aprendizaje y las relaciones interpersonales.
La música tiene diversos efectos en el cuerpo y el cerebro según estudios científicos. La música activa más partes del cerebro que cualquier otro estímulo y puede mejorar el estado de ánimo, la memoria, el aprendizaje, y la capacidad motora. Diferentes géneros musicales como la música clásica, la salsa, el rock, y el reggaetón tienen beneficios específicos como la relajación, el aumento de la energía, y la quema de calorías. Tocar instrumentos o cantar en grupo también trae
Este documento presenta información sobre las bases biológicas del comportamiento y su relación con la conducta alimenticia. Explica que el comportamiento está regulado por redes de neuronas en el cerebro. Describe los sistemas nervioso y endocrino, incluyendo las neuronas, glándulas, hormonas y neurotransmisores que influyen en funciones como la alimentación. También analiza cómo el cerebro procesa estímulos que afectan la percepción y la toma de decisiones relacionadas con la conducta alimentaria.
La neuroendocrinología estudia la relación entre el sistema nervioso y el sistema endocrino. Estas dos sistemas interactúan mediante mensajeros químicos como las hormonas y los neurotransmisores para regular funciones vitales como la ingesta de alimentos, el sueño y el estado de ánimo. El psiquismo permite al organismo orientarse en el mundo a través de procesos mentales como la percepción, el pensamiento y las emociones. Las hormonas producidas por el sistema endocrino influyen en el funcionamiento del sistema nervioso central y
Este documento trata sobre la inteligencia emocional. Explica las diferencias entre emociones, sentimientos y otros conceptos relacionados. Luego describe los aspectos fisiológicos de las emociones y cómo afectan al cuerpo. Finalmente, introduce los conceptos de inteligencia emocional según diferentes autores, incluyendo las definiciones iniciales de Salovey y Mayer y cómo fueron popularizadas por Goleman. El documento provee una introducción general a la inteligencia emocional desde perspectivas multidisciplinarias.
Este documento define la felicidad y describe sus aspectos anatomo-fisiológicos y neurobiológicos. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo asociado con el bienestar, la satisfacción y el logro de metas significativas. También analiza los correlatos neurológicos y fisiológicos de la felicidad, como la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y cambios en la frecuencia cardíaca y la conductancia de la piel. Además, examina la risa como expresión de la fel
El documento discute la fisiología de la alegría y sus componentes: el placer físico, la ausencia de emociones negativas y la significación. Explica que el placer físico es causado por la dopamina, pero dura poco tiempo. La ausencia de emociones negativas como el miedo, el enfado o la tristeza es esencial para la felicidad. Además, la significación, es decir, el sentido y propósito que le da una persona a su vida, es necesaria para experimentar un bienestar total.
Felicidad- neurociencia psicologia positiva y psicoanálisis.pdfRubén Marcelo Pereyra
Este documento resume las perspectivas de la neurociencia, psicología positiva y psicoanálisis sobre la felicidad. Explica que la neurociencia ha identificado varias estructuras cerebrales involucradas en la felicidad como la corteza prefrontal y el núcleo accumbens. La psicología positiva se enfoca en estudiar las emociones positivas como la felicidad. El psicoanálisis ve a la felicidad como un estado episódico que surge de la satisfacción de necesidades, y que la búsqueda continua de
La felicidad es un estado emocional positivo de bienestar subjetivo que se caracteriza por la plenitud y satisfacción. Desde la perspectiva de la psicología científica, la felicidad es un estado emocional variable que se relaciona con la consecución de metas significativas. Existen dos enfoques principales para entender la felicidad: el enfoque hedonista, basado en el placer, y el eudaimónico, basado en el desarrollo personal y la realización de uno mismo. La felicidad tiene correlatos neuroan
El documento trata sobre la salud mental, física y emocional. Explica cómo las emociones se generan en el cerebro, especialmente en la amígdala, y cómo afectan al cuerpo. También describe cómo las emociones prolongadas pueden influir negativamente en la salud física y cómo mantener una buena salud emocional es importante para el bienestar general.
El documento define la felicidad como un estado emocional positivo de bienestar y satisfacción que surge al lograr metas importantes. Existen dos enfoques para entenderla: el hedonista, que la vincula al placer, y el eudaimónico, que la relaciona con el desarrollo personal. Fisiológicamente, se asocia a la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y a cambios en el sistema nervioso autónomo como el aumento de la frecuencia cardíaca. La risa es una manifestación de la felicidad que trae
El documento describe los procesos mentales superiores como la percepción, atención, memoria, pensamiento e inteligencia. Explica que estos procesos involucran la recepción de estímulos, su interpretación y almacenamiento para generar una respuesta. También describe los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, y cómo regulan la homeostasis a nivel fisiológico y psicológico.
El documento trata sobre el concepto de felicidad. Explica que la felicidad es un estado emocional de bienestar y satisfacción que se produce cuando se alcanzan metas y deseos. Analiza los mecanismos biológicos y psicológicos subyacentes a la felicidad así como sus bases neuroanatómicas. También describe las expresiones de la felicidad como la risa y los gestos faciales, y cómo afrontar positivamente los estados de felicidad.
Este documento describe la emoción desde diferentes perspectivas. Explica que la emoción es un impulso a la acción que se crea en el sistema límbico del cerebro, especialmente en la amígdala. También involucra al sistema nervioso autónomo, activando la respuesta de lucha o huida a través del sistema simpático. Describe varios tipos de emociones como el miedo, la sorpresa y la alegría, y cómo se expresan facialmente.
Este documento describe la emoción desde diferentes perspectivas. Explica que la emoción es una tendencia a actuar que se activa por estímulos internos o externos y conlleva cambios fisiológicos. Describe los principales tipos de emociones como el miedo, la sorpresa y la alegría. Explica que la emoción se crea en el sistema límbico, especialmente en la amígdala, e implica al sistema nervioso autónomo que causa cambios fisiológicos.
Este documento trata sobre la felicidad. Define la felicidad como un estado mental de bienestar subjetivo compuesto de emociones positivas, alegría y placer. Explica que la felicidad depende de factores genéticos, ambientales y de la consecución de objetivos personales. También analiza las perspectivas de filósofos como Aristóteles y Epicuro sobre la felicidad.
El documento discute la diferencia entre sentidos, sentimientos, emociones e interpretación cognitiva, y cómo están relacionados. Explica que los sentimientos están relacionados con los sentidos como el olfato, el oído y el tacto. También describe cómo los procesos conscientes e inconscientes en el cerebro interactúan de manera constante, influyendo mutuamente los estados emocionales y fisiológicos. Finalmente, argumenta que debido a esta interacción bidireccional, la mente y el cuerpo deben ser tratados de
La felicidad es un sentimiento que produce bienestar físico y espiritual. Según Aristóteles, la felicidad se logra a través de la autorrealización y el logro de metas personales. Para Epicuro, la felicidad significaba experimentar placer físico e intelectual. Las regiones del cerebro relacionadas con la felicidad incluyen el córtex prefrontal izquierdo y varias otras áreas del cerebro y el sistema límbico. La risa es una manifestación de alegría que produce beneficios físicos como la relajación muscular y
Este documento define la felicidad como un estado emocional positivo asociado con bienestar y satisfacción que surge al lograr metas importantes. Examina las bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad y los efectos cognitivos como mejor memoria y resolución de problemas. También analiza la risa como expresión conductual de la felicidad, sus mecanismos fisiológicos en el cerebro y efectos como reducir el estrés y aumentar el sistema inmune. Finalmente, discute el uso del humor en la terapia
El documento describe las principales áreas del cerebro involucradas en las emociones. Explica que el cerebro humano está compuesto por tres sistemas - el sistema reptiliano, el sistema límbico de los mamíferos, y el neocortex humano. Las principales estructuras que procesan las emociones son la amígdala, el hipocampo, el hipotálamo y los lóbulos frontales. También describe los principales neurotransmisores involucrados en las emociones como la dopamina, la serotonina y las endorfinas. Finalmente, explic
El documento discute la psicología positiva y el estudio científico de la felicidad. Explica que la psicología tradicional se ha enfocado más en los aspectos negativos como la ansiedad y la depresión, mientras que la psicología positiva estudia el bienestar psicológico y las fortalezas humanas como la creatividad y la felicidad. También analiza las funciones positivas de emociones aparentemente negativas como el miedo o la tristeza, y cómo todas las emociones nos motivan a actuar de
La risa tiene efectos terapéuticos en el cuerpo y la mente. Incrementa las células inmunitarias y reduce los niveles de cortisol, lo que ayuda a combatir enfermedades. La risa también equilibra la actividad cerebral, reduce el estrés y la tensión, mejora la digestión, y eleva el estado de ánimo.
™️Receta de la felicidad (Deepak Chopra).pdfElio Laureano
Este documento presenta un resumen de las investigaciones más recientes sobre la felicidad. Explica la "fórmula de la felicidad" que divide los factores que influyen en la felicidad en predisposición, condiciones de vida y actividades voluntarias. Sin embargo, argumenta que esta fórmula no revela el secreto auténtico de la felicidad duradera. Señala que las tradiciones orientales identifican cinco causas fundamentales del sufrimiento que impiden la felicidad auténtica: desconocer nuestra identidad,
Este documento resume los conceptos clave relacionados con la felicidad desde perspectivas filosóficas, psicológicas y fisiológicas. Explica que la felicidad puede definirse como un estado emocional positivo según el enfoque hedonista o como el desarrollo personal según el enfoque eudaimónico. También analiza los factores neurológicos, conductuales y sociales vinculados a experimentar la felicidad, como las relaciones interpersonales positivas y los niveles bajos de neurosis.
Este documento define la felicidad y describe sus aspectos anatomo-fisiológicos y neurobiológicos. Explica que la felicidad es un estado emocional positivo asociado con el bienestar, la satisfacción y el logro de metas significativas. También analiza los correlatos neurológicos y fisiológicos de la felicidad, como la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y cambios en la frecuencia cardíaca y la conductancia de la piel. Además, examina la risa como expresión de la fel
El documento discute la fisiología de la alegría y sus componentes: el placer físico, la ausencia de emociones negativas y la significación. Explica que el placer físico es causado por la dopamina, pero dura poco tiempo. La ausencia de emociones negativas como el miedo, el enfado o la tristeza es esencial para la felicidad. Además, la significación, es decir, el sentido y propósito que le da una persona a su vida, es necesaria para experimentar un bienestar total.
Felicidad- neurociencia psicologia positiva y psicoanálisis.pdfRubén Marcelo Pereyra
Este documento resume las perspectivas de la neurociencia, psicología positiva y psicoanálisis sobre la felicidad. Explica que la neurociencia ha identificado varias estructuras cerebrales involucradas en la felicidad como la corteza prefrontal y el núcleo accumbens. La psicología positiva se enfoca en estudiar las emociones positivas como la felicidad. El psicoanálisis ve a la felicidad como un estado episódico que surge de la satisfacción de necesidades, y que la búsqueda continua de
La felicidad es un estado emocional positivo de bienestar subjetivo que se caracteriza por la plenitud y satisfacción. Desde la perspectiva de la psicología científica, la felicidad es un estado emocional variable que se relaciona con la consecución de metas significativas. Existen dos enfoques principales para entender la felicidad: el enfoque hedonista, basado en el placer, y el eudaimónico, basado en el desarrollo personal y la realización de uno mismo. La felicidad tiene correlatos neuroan
El documento trata sobre la salud mental, física y emocional. Explica cómo las emociones se generan en el cerebro, especialmente en la amígdala, y cómo afectan al cuerpo. También describe cómo las emociones prolongadas pueden influir negativamente en la salud física y cómo mantener una buena salud emocional es importante para el bienestar general.
El documento define la felicidad como un estado emocional positivo de bienestar y satisfacción que surge al lograr metas importantes. Existen dos enfoques para entenderla: el hedonista, que la vincula al placer, y el eudaimónico, que la relaciona con el desarrollo personal. Fisiológicamente, se asocia a la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y a cambios en el sistema nervioso autónomo como el aumento de la frecuencia cardíaca. La risa es una manifestación de la felicidad que trae
El documento describe los procesos mentales superiores como la percepción, atención, memoria, pensamiento e inteligencia. Explica que estos procesos involucran la recepción de estímulos, su interpretación y almacenamiento para generar una respuesta. También describe los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, y cómo regulan la homeostasis a nivel fisiológico y psicológico.
El documento trata sobre el concepto de felicidad. Explica que la felicidad es un estado emocional de bienestar y satisfacción que se produce cuando se alcanzan metas y deseos. Analiza los mecanismos biológicos y psicológicos subyacentes a la felicidad así como sus bases neuroanatómicas. También describe las expresiones de la felicidad como la risa y los gestos faciales, y cómo afrontar positivamente los estados de felicidad.
Este documento describe la emoción desde diferentes perspectivas. Explica que la emoción es un impulso a la acción que se crea en el sistema límbico del cerebro, especialmente en la amígdala. También involucra al sistema nervioso autónomo, activando la respuesta de lucha o huida a través del sistema simpático. Describe varios tipos de emociones como el miedo, la sorpresa y la alegría, y cómo se expresan facialmente.
Este documento describe la emoción desde diferentes perspectivas. Explica que la emoción es una tendencia a actuar que se activa por estímulos internos o externos y conlleva cambios fisiológicos. Describe los principales tipos de emociones como el miedo, la sorpresa y la alegría. Explica que la emoción se crea en el sistema límbico, especialmente en la amígdala, e implica al sistema nervioso autónomo que causa cambios fisiológicos.
Este documento trata sobre la felicidad. Define la felicidad como un estado mental de bienestar subjetivo compuesto de emociones positivas, alegría y placer. Explica que la felicidad depende de factores genéticos, ambientales y de la consecución de objetivos personales. También analiza las perspectivas de filósofos como Aristóteles y Epicuro sobre la felicidad.
El documento discute la diferencia entre sentidos, sentimientos, emociones e interpretación cognitiva, y cómo están relacionados. Explica que los sentimientos están relacionados con los sentidos como el olfato, el oído y el tacto. También describe cómo los procesos conscientes e inconscientes en el cerebro interactúan de manera constante, influyendo mutuamente los estados emocionales y fisiológicos. Finalmente, argumenta que debido a esta interacción bidireccional, la mente y el cuerpo deben ser tratados de
La felicidad es un sentimiento que produce bienestar físico y espiritual. Según Aristóteles, la felicidad se logra a través de la autorrealización y el logro de metas personales. Para Epicuro, la felicidad significaba experimentar placer físico e intelectual. Las regiones del cerebro relacionadas con la felicidad incluyen el córtex prefrontal izquierdo y varias otras áreas del cerebro y el sistema límbico. La risa es una manifestación de alegría que produce beneficios físicos como la relajación muscular y
Este documento define la felicidad como un estado emocional positivo asociado con bienestar y satisfacción que surge al lograr metas importantes. Examina las bases neuroanatómicas y fisiológicas de la felicidad y los efectos cognitivos como mejor memoria y resolución de problemas. También analiza la risa como expresión conductual de la felicidad, sus mecanismos fisiológicos en el cerebro y efectos como reducir el estrés y aumentar el sistema inmune. Finalmente, discute el uso del humor en la terapia
El documento describe las principales áreas del cerebro involucradas en las emociones. Explica que el cerebro humano está compuesto por tres sistemas - el sistema reptiliano, el sistema límbico de los mamíferos, y el neocortex humano. Las principales estructuras que procesan las emociones son la amígdala, el hipocampo, el hipotálamo y los lóbulos frontales. También describe los principales neurotransmisores involucrados en las emociones como la dopamina, la serotonina y las endorfinas. Finalmente, explic
El documento discute la psicología positiva y el estudio científico de la felicidad. Explica que la psicología tradicional se ha enfocado más en los aspectos negativos como la ansiedad y la depresión, mientras que la psicología positiva estudia el bienestar psicológico y las fortalezas humanas como la creatividad y la felicidad. También analiza las funciones positivas de emociones aparentemente negativas como el miedo o la tristeza, y cómo todas las emociones nos motivan a actuar de
La risa tiene efectos terapéuticos en el cuerpo y la mente. Incrementa las células inmunitarias y reduce los niveles de cortisol, lo que ayuda a combatir enfermedades. La risa también equilibra la actividad cerebral, reduce el estrés y la tensión, mejora la digestión, y eleva el estado de ánimo.
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Este documento resume los conceptos clave relacionados con la felicidad desde perspectivas filosóficas, psicológicas y fisiológicas. Explica que la felicidad puede definirse como un estado emocional positivo según el enfoque hedonista o como el desarrollo personal según el enfoque eudaimónico. También analiza los factores neurológicos, conductuales y sociales vinculados a experimentar la felicidad, como las relaciones interpersonales positivas y los niveles bajos de neurosis.
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Innovación y transparencia se unen en un nuevo modelo de negocio para transformar la economia popular agraria en una agroindustria. Facilitamos el acceso a recursos crediticios, mejoramos la calidad de los productos y cultivamos un futuro agrícola eficiente y sostenible con tecnología inteligente.
José Luis Jiménez Rodríguez
Junio 2024.
“La pedagogía es la metodología de la educación. Constituye una problemática de medios y fines, y en esa problemática estudia las situaciones educativas, las selecciona y luego organiza y asegura su explotación situacional”. Louis Not. 1993.
1. Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior
Universidad Yacambu Vicerrectorado de Estudios a Distancia
Facultad de Humanidades
Acevedo, Michelle
HPS-161-00020V
Puerto Ordaz, Octubre 2017
LA FELICIDAD
2. LA FELICIDAD
Es una emoción que se produce en un
ser vivo cuando cree haber alcanzado
una meta deseada.
Las emociones son
reacciones psicofisiológicas que representan modos
de adaptación a ciertos estímulos del individuo
cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o
recuerdo importante. Psicológicamente, las
emociones alteran la atención.
3. La felicidad es un estado del ánimo que supone
una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto,
contento y complacido. De todas formas, el concepto de
felicidad es subjetivo y relativo.
La felicidad suele ir aparejada a una condición interna o subjetiva
de satisfacción y alegría. Algunos psicólogos han tratado de caracterizar el grado de
felicidad mediante diversos tests, y han llegado a definir la felicidad como una medida de
bienestar subjetivo (auto-percibido) que influye en las actitudes y el comportamiento de
los individuos.
4. ASPECTOS ANATOMOS - FISIOLOGICOS
Bases Neuro-anatómicas y fisiológicas de la felicidad:
Correlatos Neuro-anatómicos: Desde la psicología fisiológica ya se había
resaltado el papel clave del sistema Límbico en el procesamiento emocional.
Básicamente este sistema esta integrado por la amígdala, el hipotálamo, los
sistemas dopaminérgicos mesocorticolimbicos, así como por zonas corticales tales
como el cortex orbito frontal, el dorso lateral prefrontal, y áreas del cortex
temporal y parietal. En relación con los lóbulos frontales, el afecto positivo se
asocia con la activación del lóbulo prefrontal izquierdo y el afecto negativo se
vincula con la del derecho. Se ha observado que los ganglios basales, el cortex
prefrontal medial, el temporal y el parietal, se activan en sincronía con el estado
emocional de bienestar subjetivo.
5. Además, se ha observado también la activación de los ganglios basales cuando se
presenta a los participantes experimentales imágenes de rostros felices o escenas
agradables, cuando se le pide que evoquen recuerdos autobiográficos dichosos, y
cuando se les induce un estado de activación placentero.
6. Correlatos Neurofisiológicos: Las Sinapsis que se establecen entre estos sistemas
neurales emplean como principal neurotransmisor “la dopamina“. Las vías
dopaminérgicos mediatizan aquellas conductas que tienen consecuencias placenteras para
el organismo. Los fármacos psicoactivos de afecto gratificante, también incrementan el
nivel de dopamina de estas neuronas. La cocaína eleva la concentración de dopamina en
los núcleos meso encefálicos bloqueando la reabsorción de esta “catecolamina” hacia el
interior de la neurona pre-sináptica. De este modo, se prolonga el tiempo que permanece
la dopamina en la sinapsis, donde sigue estimulando a la neurona post-sináptica.
También la nicotina, opera de una forma similar, elevando el nivel de dopamina en la
vía meso-cortico límbica. Esta potenciación del efecto de la dopamina podría actuar como
refuerzo de la conducta de fumar, perpetuando el hábito. Se ha observado también que el
incremento de la actividad dopamínica en estos sistemas cerebrales, acompaña al
sentimiento de euforia y excitación inducido por la progresión eficaz hacia una meta
deseada. Pero, la dopamina no parece ser el único neurotransmisor relacionado con los
afectos positivos.
7. Correlatos Psico-fisiológicos: La felicidad se caracteriza por inducir modificaciones en
los siguientes sistemas e indices fisiológicos:
- “Actividad respiratoria y de la musculatura esqueletal”: Los sentimientos de gozo
producen un aumento del nivel general de tension muscular, así como un incremento de
la frecuencia respiratoria.
-“Actividad Cardiovascular”: Se produce una aceleración significativa de la frecuencia
cardiaca, elevaciones en los niveles de presion sanguinea sistólica y diastólica, un ligero
descenso del volumen sanguineo, y una vaso-constricción periférica que reduce el flujo
sanguineo vascular y hace descender la temperatura superficial.
- “Actividad electrodérmica”. Se producen modificaciones “al alza” tanto en los niveles
basales de conductancia de la piel como en el numero de fluctuaciones espontaneas.
En cuanto a la felicidad se refiere, la frecuencia cardiaca permite diferenciar la felicidad
de la ira, el miedo, y la tristeza. En el caso de la felicidad la reactividad cardiovascular es
menor que en la ira o el miedo.
8. LA RISA
Según la Real Academia de la Lengua Española, tiene varias acepciones:
a. Movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría.
b. Voz o sonido que acompaña a la risa.
c. Lo que mueve a reír.
La risa es la respuesta fisiológica al humor. Consta de dos
partes – un conjunto de gestos y la emisión de un sonido
característico-. Cuando nos reímos, podemos llegar a
movilizar hasta 15 músculos faciales, sin contar las
contracciones en el diafragma y otros músculos del pecho,
además del abdomen, los brazos y las piernas en algunas
personas.
9. La risa puede tener una gran variedad de significados. Se puede considerar como:
a. excitación muscular como consecuencia de un sentimiento o un estímulo.
b. Una manifestación de la agresividad al burlarnos de una persona.
c. Una manera de expresar nerviosismo, miedo o excitación sexual.
d. Una respuesta a que nos hagan cosquillas.
e. la expresión de felicidad y alegría.
Como se produce a nivel cerebral
El fenómeno de la risa, al ser consecuencia de causas tan distintas, se produce
gracias a la interacción de varias regiones del cerebro. Estas averiguaciones se han
realizado mediante electroencefalogramas (EEG), que miden la actividad cerebral
durante el proceso de la risa. El resultado de esta técnica es la obtención de un
patrón eléctrico regular, que ofrece información acerca de las zonas del cerebro
implicadas en el proceso.
10.
11. Más concretamente, el sistema límbico es una de las áreas más activas en el proceso. Este
sistema constituye el circuito neuronal que controla el comportamiento emocional y los
impulsos de las motivaciones. Además se encarga del conjunto de funciones vegetativas del
encéfalo.
Anatómicamente, el sistema límbico se encuentra fronterizo con las regiones basales del
cerebro. Posee varios estratos y en su interior se encuentra el hipotálamo, que se encarga de su
control. Dejando a un lado las funciones vegetativas y
endocrinas del hipotálamo, podemos destacar su
relación con la naturaleza afectiva de las
sensaciones sensitivas.
La amígdala y el hipocampo son las principales
áreas implicadas en emociones. Su conexión
permite el control de actividades superiores como
la amistad, el afecto, el amor o el estado de
ánimo. La parte media del hipotálamo tiene la
mayor contribución a la risa
12. LA MOTIVACION
"Reaprender a vivir" es lo que los estudios están demostrando que tenemos que hacer
las personas para conseguir ser más optimistas y felices. Este es uno de los grandes
retos por los que tenemos que enfrentarnos en la sociedad actual, en la que la desgana y
la falta de sentido en la vida se ha adueñado de gran parte de nuestra sociedad.
En los últimos años, se ha
demostrado que entre el 80-90% del
éxito profesional y vital, depende de
la actitud que mostremos frente a la
vida.
13. Ya encontramos numerosos estudios que demuestran que reír puede aumentar hasta un 25%
nuestra memoria, dato más que significativo.
Las personas optimistas son aquellas capaces de enfocar sus vidas desde el presente y/o
hacia el futuro y que no se quedan atascadas en sus vivencias y experiencias pasadas.
Sólo cambiaremos nuestras vidas si somos
capaces de cambiar nuestra forma de pensar,
ya que la mente no ve la realidad sino
aquello que quiere ver. Por eso, sólo
podemos considerar que las personas que
buscamos nuevas oportunidades seremos
capaces de encontrarlas, mientras que las
que sólo vemos la crisis y los problemas, no
podremos verlas.
14. * Hagamos deporte, cuidemos nuestro físico, aspecto y alimentación.
* Cuidemos los aspectos emocionales: animarse, mimarse, bailar.
* Pongamos pasión a la vida, seguir al corazón y no a la razón.
* Estudiemos, leamos y cultivemos nuestra mente.
Claves para ser Feliz
15. Atravesar momentos agradables como desagradables nos ayudan a comprender y enfocar qué
es eso del 'estado de flujo'. El que es capaz de tocar Jazz, es capaz de focalizar emociones y
sentimientos resultantes de sus experiencias pasadas y transmitirlos con notas musicales. Por
eso la memoria a este respecto juega un papel crucial.
Si la memoria nutriese de forma eficaz nuestro centro
administrador de recursos, los recuerdos fluirían sin
obstáculos ante situaciones paralelas, ayudando a que la
'orquesta al completo entre a tiempo'. La degradación
neuronal impide que eso suceda de forma sostenida en el
tiempo, por lo que si se desea sostener el flujo asociado a la
felicidad hasta nuestra muerte, se necesitaría ayuda, algo o
alguien que nos estimulara la motivación para recordarnos en
todo momento que 'instrumento toca dentro del concierto que
se nos está demandando'.
La experiencia y la memoria
16. TRASTORNOS
Bien sea por falta de memoria o por falta de experiencia, el hecho de que la 'orquesta entre a
destiempo en su 'serenata, sólo producirá los efectos asociados a una oposición al sentido y
dirección que indica nuestro entorno, 'desafinado' en grado extremo y provocando la
desorientación de cada sistema metabólico cerebral, que de sostenerse en el tiempo, alteran:
* ritmos biológicos de descanso
* ritmos metabólicos cerebrales
* centro inmunológico
* sistema endocrino
17. A consecuencia de todo esto, el sistema nervioso se va viendo afectado por el caos
formado, y comienza a informar 'realidades' razonables únicamente por el enfermo, a
consecuencia de:
* ansiedades
* ataques de pánico
* obsesiones y compulsiones
* fobias
* estados maníacos y depresivos