El documento discute varios aspectos de la alimentación y nutrición de los estudiantes. Señala que aunque comen frutas y verduras, no es de manera constante, y que consumen mucho alimentos chatarras, golosinas y bebidas azucaradas. Esto los expone a problemas de salud como obesidad y diabetes. También analiza problemas relacionados a la hora de la colación en el colegio como poco tiempo, ruidos, basura y largas filas para calentar la comida.

2. • lo que nos mandan nuestros
padre
(sándwich, yogurt, leche) o
lo que compramos en los
kioscos(galleta, chocolate, ch
upete).
• Pero es saludable?

3. • Solemos comer frutas
pero no constantemente.
• Comemos verduras pero
no a todos nos gustan.
• Tomamos agua.
• Comemos una ves a la
semana legumbres.

4. • Solemos comer papas fritas
completos, pizza,
Chaparritas.
• también golosinas como
chupete, pastillas,
chocolates.
• Y tomamos bebidas y jugos.

5. • No sabemos cuantas
calorías tienen ya que
nunca nos fijamos en
las etiquetas
• Pero las alimentos
chatarra tienen
aproximadamente 100
y 500 calorías por
porción

6. • los nutrientes tienen
proteínas ,vitaminas
,minerales y las grasas
que nos comemos diario
• Aproximadamente
comemos al día en el
desayuno 20%, almuerzo
30%, merienda 10%,
cena 30%
Esto es un 90% diarios

7. • Este también es un
problema ya que si
comemos un alimento en
descomposición nos
podemos enfermar del
estomago es importante
ver la fecha de emisión y
cuando vence.

8. • Lo podemos llevar en
loncheras o termos
pero estos también se
pueden echar a perder
no duran mucho
tiempo están hechos
para que dure cierto
tiempo y tengan que
comprar otro.

9. • En el colegio la
podemos comer en el
patio la colación.
• pero el patio hay
muchos gérmenes y no
nos damos cuenta.

10. • Dura 15 minutos es muy
poco por que algunos
necesitan comprarla en el
kiosco pero se juntan
muchos alumnos y no
todos alcanzan a comprar
y a comérsela aparte en
esos minutos hay que ir al
baño también .

11. • La colación en los kioscos
suele ser cara por que al
ser uno solo kiosco en el
colegio la tía sube los
precios para ganar mas y
aparte para pagarle al
colegio el sitio donde
vende.
• Solemos gastar entre 1000
o mas pesos al día.

12. • También nos afecta
por que consumimos
mas azúcar, grasas que
necesita nuestro
cuerpo podemos sufrir
alguna enfermedad
por eso es muy
importante y no
debemos comer en
exceso

13. • La provocamos nosotros
cuando no nos cuidamos y
comemos mucha chatarra o
alimentos que no
debiésemos consumir en
exceso,
• Las enfermedades
OBESIDAD, DIABETES,OSTE
OPOROSIS,HIPERTENSIÓN
ARTERIAL y problemas al
corazón, eta.

14. • tenemos que lavarnos las
manos ante de comer y
después lavarse los dientes 3
veces al día, si no lo
hacemos nos enfermamos
del estomago y nuestros
dientes le salen caries y se
echan a perder.

15. • Los comerciales ,los
monitos que te llevas
gratis si los compras y los
descuentos que hacen a la
comida estos incentivos
son un problema y lo
pasan todos los días por la
televisión para que tu te
entusiasmes y vallas y
compres esa comida.

16. • los niños cuando
están corriendo en
el patio y pasan
por al lado tu yo y
sin querer te votan
la colación.

17. • Los ruidos son un
problema cuando uno
esta comiendo tranquilo y
no quieren que lo
molesten, ruidos de
autos, de niños gritando y
de música fuerte, etc.

18. • Cuando calentamos la
comida en los
microondas y hay una
larga fila que están
esperando lo mismo y
tenemos poco tiempo
para almorzar.

19. • A veces los alumnos
cuando almuerzan
votan algunos restos
de comida en la mesa
y cuando llegamos
hay que limpiar para
sentarse a almorzar.

20. • La basura de las
colaciones votadas
en el pateo,
• hay que votarla en
el basurero pero no
todos lo hacen.

21. • Cuando comemos en
la sala después queda
el olor de la colación
que comiste o los
papeles en el
piso, eso afecta ya
que somos muchos
respirando en la sala.