El documento describe los diferentes estilos de natación, incluyendo el crol de frente, el estilo espalda, y el estilo mariposa. Explica que el crol de frente requiere altos niveles de fuerza, coordinación y condición física, y no es adecuado para principiantes. También describe las fases de la brazada de crol y que la patada es tan importante como la brazada. El estilo espalda implica brazadas laterales debido a nadar boca abajo, mientras que la mariposa se asemeja al

1. la natación: Integrantes: Camila Alfaro Karen Moscoso

2. Es quizás el más difícil de los estilos de natación, porque requiere unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy elevados, por ello no es el estilo más adecuado para personas que quieren iniciarse el la práctica de la natación.

4. La brazada de crol de frente consta de varias fases. La entrada en el agua, la tracción o agarre en el agua, la extensión o alargamiento del brazo y la recuperación, retirada del agua o reciclaje.

5. Una de las peculiaridades más importantes de este estilo es que su patada tiene tanta importancia como su brazada, es decir, un 50% de la efectividad del nado está en la patada y el otro 50% en la brazada.

6. Como en el crol de frente, el estilo espalda consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas. Sin embargo, a diferencia del crol, los nadadores están sobre sus espaldas. Esto les obliga a realizar las brazadas con una trayectoria más lateral que por debajo del agua.

8. natación mariposa. Este estilo ofrece muchas similitudes con el crol de frente ya que la mariposa emplea un batido de delfín, similar a un batido de crol doble. También la acción de brazos se puede describir como una acción simultánea de los brazos de crol. Es quizás el más difícil de los estilos de natación, porque requiere unos niveles de fuerza, coordinación