EXCELENTE

1. LA SALUD
DOCENTE: DIANA ESPINO CASTILLO
¿QUÉ ES LA SALUD?

2. Según la Organización
Mundial de la Salud (OMS),
la salud es la condición de
todo ser vivo que goza de un
absoluto bienestar tanto a
nivel físico como a nivel
mental y social.

3.  El estilo de vida, o el tipo de hábitos y costumbres que
posee una persona, puede ser beneficioso para la salud,
pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo
negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que
mantiene una alimentación equilibrada y que realiza
actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores
probabilidades de gozar de buena salud.

4. Por el contrario, una
persona que come y
bebe en exceso, que
descansa mal y que
fuma, corre serios
riesgos de sufrir
enfermedades
evitables.

5.  SALUD FISICA: se
recomienda realizar
ejercicios de forma
periódica y tener una
dieta equilibrada y
saludable, con variedad
de nutrientes y
proteínas. las dietas que
se realicen deben ser
nutritivas y
equilibradas. Dejar el
alcohol las drogas, y
también dejar de lado
el tabaco.

6.  LA SALUD MENTAL: Puede decirse que
es un estado de bienestar emocional y
psicológico en el cual el individuo es
capaz de hacer uso de sus habilidades
emocionales y cognitivas, funciones
sociales y de responder a las demandas
ordinarias de la vida cotidiana.

7. “ATENCIÓN MEDICA”

9. BENEFICIOS
QUE TENEMOS
EN LLEVAR UNA
BUENA SALUD

10. FISICA
MENTAL
SOCIAL

11. FISICA
 Enfermedades cardiovasculares: el riesgo de desarrollar alguna enfermedad
cardiovascular (infarto, angina, elevada presión arterial) es mucho más reducida
en las personas que son físicamente activas.
 Colesterol: la actividad física regular eleva los niveles de colesterol HDL
(colesterol “bueno”).
 Diabetes: se reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. En personas
diabéticas, el ejercicio físico ayuda a controlar los niveles de glucosa.
 Obesidad: la actividad física ayuda a quemar el exceso de grasas ingeridas en la
dieta y controlar el peso. En los obesos, una adecuada combinación de dieta y
actividad física, es la mejor manera de ayudarles a perder peso.

12. Huesos y articulaciones: la actividad física regular previene el
desarrollo de la osteoporosis y dolores de espalda.
Cáncer: la actividad física también ayuda a reducir el riesgo de
desarrollar cáncer
Niños: los niños físicamente activos tienen menos tendencia a
desarrollar obesidad de adultos.
Ancianos: ayuda a mantener la movilidad conforme vamos
envejeciendo. También previene el desarrollo de algunos tipos de
demencia.

13. MENTAL
Salud mental: Los estudios demuestran
que la actividad física ayuda a mitigar
estrés, ansiedad o depresión y mejora
el bienestar y la autoestima. También
ayuda a dormir mejor.

14. SOCIAL
 Las relaciones sociales tienen un efecto benéfico muy
importante sobre la salud
 Las relaciones sociales también promueven los
comportamientos saludables.

15. Daños que sufre nuestro cuerpo
cuando no llevamos las medidas
higiénicas correctas

16. *Olor del cuerpo *Mal aliento
*Enfermedades dentales

17. *Enfermedad general
*Especifico de género

18. • Exceso de ejercicio físico
• Obesidad
• Estrés