El documento habla sobre la importancia de la salud y los hábitos alimenticios y de vida saludables. Menciona que una buena alimentación y actividad física son esenciales para mantener un cuerpo y mente sanos, mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades. También destaca los deportes urbanos como una opción saludable para los jóvenes.

1. LA SALUD UNA
VERDADERA
JOYA
El secreto para tener buena salud es
que el cuerpo se agite y la mente repose.
Vincent Voiture

2. MALOS HÁBITOS
Que la comida sea tu alimento
y el alimento tu medicina.
Hipócrates

3. TRANSTORNOS
 Preocupación por mantener un cuerpo estilizado.
 Problemas psicológicos.
 Afectados por problemas personales, sociales y familiares.
 Bajo autoestima.
 Traumas durante la infancia.
 Medios de comunicación intervienen para seguir un estereotipo.

4. COMIDA CHATARRA

6. CONSECUENCIAS
Hay que comer para vivir,
y no vivir para comer.
Molière

7. OBESIDAD

8. HIPETENSIÓN
 Consiste en el aumento de la presión de la sangre en las arterias.
 Provoca que el corazón trabaje en exceso y con el paso del tiempo se
debilitar.
 En México existe un gran número de personas con la hipertensión arterial.
 Por lo general son personas mayores de 20 años que la padecen.

9. RECOMENDACIONES

10. RECOMENDACIONES

11. CALIDAD DE VIDA
Mente sana en cuerpo sano.
Juvenal

12. CUERPO, MENTE Y ALMA
 Mayor autoestima
 Seguridad y energía
 Mejor calidad de vida
 Agilidad mental
 Eficiente sistema inmunológico
 Mayores niveles de energía
 Rápida recuperación y prevención de enfermedades.

13. DEPORTES URBANOS
 Son una moda para los jóvenes: las patinetas, bicicletas, patines, los brincos y
las acrobacias en la calle, las artes marciales y la danza aérea.
 Estos deportes existieron desde hace tiempo y ahora tienen mucha
importancia.
 Existen espacios públicos para practicarlos.
 Este tipo de deportes son sanos para lo jóvenes lo que disminuye la obesidad
y sobrepeso

14. La alimentación es muy importante porque sin ella no tenemos
calidad de vida para disfrutar nuestra familia, vida social y
laboral, entonces necesitamos comer bien para tener una mente
despejada y tener buen rendimiento todos los días